Das Beste aus der Eheberatung herausholen
Wenn Sie über eine Eheberatung nachdenken, fragen Sie sich vielleicht, "was ist für mich drin?" Finden Sie heraus, wie Sie die Eheberatung optimal nutzen können.
Lang anhaltende, erfolgreiche Ehen können harte Arbeit sein und es ist normal, dass Paare manchmal auf raues Wasser stoßen. In der Tat ist es unvermeidlich. Als ein BeziehungstherapeutIch habe in meinem Büro genug Paare gesehen, die sich abmühen, um zu wissen, dass es sehr häufig vorkommt, dass Menschen in Schwierigkeiten geraten und ein wenig Hilfe von außen benötigen. Es ist ein Akt des Mutes für die Menschen, ihr müdes Ich - und ihre persönlichen Probleme - in das Büro eines Therapeuten zu ziehen und sie ihm zu Füßen zu legen. Die Realität schreibt vor, dass nicht jeder dazu in der Lage sein wird retten ihre Ehen. Manchmal sind die verwickelten Unkräuter des Grolls zu dick oder die Liebe, wie sie einmal war, ist wirklich verschwunden. Ich glaube jedoch an die Beratungsprozess um denen zu helfen, die es wirklich wollen. Nachdem ich alle Arten von Paaren mit allen möglichen Einstellungen gesehen habe, konnte ich einige Dinge identifizieren, die Menschen, die über eine Eheberatung nachdenken, berücksichtigen sollten, bevor sie mit dem Prozess beginnen. Wenn Sie über eine Eheberatung nachdenken, helfen diese Punkte Ihnen und Ihrem Partner dabei, das Beste aus Ihrer Zeit, Ihrem Aufwand und Ihrem Geld herauszuholen!
Hier sind meine fünf Tipps, um die Eheberatung für Sie und Ihren Partner optimal zu nutzen:
1) Bestätigen Sie, dass ein Problem vorliegt: Wie definiert jeder von euch das Problem? Ob Sie es glauben oder nicht, es ist nicht ungewöhnlich, dass einer der Partner leugnet, dass es ein Problem gibt. Oder der Partner sagt etwas wie: "Nun, wenn er sauer ist über... dann ist es sein Problem." Erraten Sie, was... Wenn Ihr Partner ein Problem hat, das mit der Beziehung zusammenhängt, dann ist es Ihr Problem, weil es ein Problem der Ehe ist.
2) Bestätigen Sie, dass Sie möglicherweise zu dem Problem beitragen: Es ist hilfreich, die Ehe als ein System zu betrachten - bei dem eine gewisse Homöostase oder Ausgewogenheit zwischen den beiden Elementen des Systems (den Partnern) auftritt. Die beiden Teile können nicht anders, als aufeinander einzuwirken und sich gegenseitig zu beeinflussen. Wenn einer von Ihnen sich auf eine bestimmte Weise verhält, reagiert Ihr Partner - und umgekehrt. Es ist ein seltener Tag, an dem eine Person allein für alle Probleme in einer Ehe verantwortlich ist. Es gibt ständig Zyklen oder Tänze. Wie sie sagen: "Zum Tango gehören zwei."
3) Bereit sein, Verhaltensänderungen zu berücksichtigen: Die Bereitschaft, Anpassungen in Ihrem Verhalten im Interesse der Ehe vorzunehmen, wird Sie im Beratungsprozess weit führen. Wenn Sie diese Position einnehmen, sagen Sie: "Sie sind es wert. Diese Ehe ist es wert. Ich bin bereit dich auf halbem Weg zu treffen. "
4) Überwachen Sie Ihre Erwartungen: Seien Sie sich Ihrer Erwartungen an den Therapeuten bewusst. Ich kenne das Aussehen. Ein Paar sitzt vor mir auf der Couch, die Augen flehend: "Fix me." Oder ich werde direkt gefragt: "Sag es uns Was du denkst, was wir tun sollen. "Wenn ich einen Zauberstab neben meinem Stuhl hätte, würde ich ihn herausziehen und ihn benutzen, aber ich nicht! Meine Rolle als Eheberater ist es, Aspekte gesunder Beziehungen zu leiten, zu erforschen, das Bewusstsein zu schärfen und darüber aufzuklären. Die stärkste Veränderung findet zwischen den beiden statt - nicht als direkte Folge eines ausgefallenen Tricks, den ich aus meiner Tasche gezogen habe.
5) Seien Sie geduldig: Die Dauer der Eheberatung hängt von einer Reihe von Faktoren ab, einschließlich der Höhe von Unzufriedenheit, Unzufriedenheit und die Bereitschaft, Dinge anders zu machen, um nur einen zu nennen wenige. Es ist definitiv eine Investition von Zeit, Mühe und hart verdientem Geld, die für manche Menschen frustrierend und stressig sein kann. Das ist völlig verständlich. Versuchen Sie, sich auf das Ziel zu konzentrieren - das heißt, Sie und Ihren Partner mit einer soliden Beziehungsgrundlage wieder auf Kurs zu bringen. Denken Sie daran, dies ist eine lebenslange Investition.
Eheberatung kann für verschiedene Menschen eine Reihe von Erfahrungen sein; kraftvoll, stressig, aufschlussreich, emotional, aufschlussreich, verbindend, verstörend und so weiter. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Ehe davon profitieren könnte, empfehle ich Ihnen, die vorherigen Punkte mit Ihrem Partner zu besprechen. Im Idealfall sind Sie mit allen einverstanden, aber wenn Sie dies nicht tun, bedeutet dies nicht, dass die Eheberatung nichts für Sie ist. Dies sind nur Vorschläge, die Ihnen dabei helfen sollen, die Chancen zu erhöhen, das Beste aus dem Prozess herauszuholen. Ein erfahrener Eheberater kann Ihnen immer noch dabei helfen, durch die trüben Gewässer zu navigieren - wenn Sie beide dies wünschen.
Über den Autor: Lisa Brookes Kift ist eine Ehe- und Familientherapeutin und Autorin, die in einer privaten Praxis in Marin County, Kalifornien, Einzeltherapie und Paarberatung leistet.
