Perfektionismus loslassen
In meinem früheren Leben war ich ein tollwütiger Perfektionist. In meinem Kopf wirbelten Bilder herum (woher kamen sie?) so wie die Realität sein sollte. Diese Bilder drehten sich um das häusliche Leben, die Karriere, die Kirche, andere Menschen und mich. Das einzige Problem: Die Realität entsprach selten, wenn überhaupt, meinen idealisierten Vorstellungen und Erwartungen. Und wie auch immer ich es versuchen könnte, ich könnte die Realität nicht erzwingen, kontrollieren oder ändern, um sie meinen Standards anzupassen. Irgendwann begann ich mit Enttäuschungen zu rechnen, auf die ich mich immer einließ Depression, Angst und Frustration.
Schlimmer noch, ich habe selten die perfektionistischen Ideale erfüllt, die ich mir selbst gesetzt habe. Meine Worte und Taten entsprachen nie dem, was ich tat sollte getan oder gesagt haben. Infolgedessen verbrachte ich übermäßig viel Zeit damit, mich für Umstände zu beschimpfen und herabzusetzen, die außerhalb meiner Kontrolle lagen. Ich habe mich obsessiv an meinen perfektionistischen Idealen gemessen und bin ausnahmslos mangelhaft aufgetaucht. Wiederum verursachte ich unnötige Frustration und Bitterkeit.
Perfektionismus ist keine gesunde Lebensweise.
Schließlich gab ich einer unvollkommenen Welt und einem unvollkommenen Selbst nach. Die Wahrheit ist, wie ich es jetzt sehe, dass die Realität ist soll unvollkommen sein! Das Leben ist schwierig, damit ich wachsen kann. Und für mich selbst ist es möglicherweise das Beste, was ich jemals getan habe, um mein Selbstwertgefühl zu steigern, wenn ich falsche Erwartungen an mich selbst aufgegeben habe. Ich lernte zu vergeben, zu akzeptieren, mitfühlend zu sein und andere Perspektiven jenseits meiner eigenen Nase zu sehen.
Die Hingabe an ein unvollkommenes Universum gab mir die Freiheit, das Leben zu genießen, während es sich entfaltet. Durch das Akzeptieren meiner persönlichen Einschränkungen konnte ich mich wohlfühlen, und andere konnten sich in meiner Umgebung wohlfühlen. Es ist eine enorme Kraft und Gelassenheit, sich zu ergeben und zu akzeptieren. Es gibt eine anhaltende Freude und Glückseligkeit im gegenwärtigen Moment, ohne Erwartungen, ohne Menschen oder Ereignisse durch idealistische, wertende Einstellungen zu filtern.
Es gibt viel Schönheit (und sogar Perfektion) in Menschen und Dingen, so wie sie sind. Nur bewusst zu sein, dass das Leben schön und gut und akzeptabel ist, trägt wesentlich dazu bei, die ungesunden Wünsche zu heilen, die ich hatte, um zu reparieren, zu verändern, zu kontrollieren, zu erzwingen und zu verändern.
Das Loslassen des Perfektionismus war für mich ein Riesenschritt auf dem Weg zu dauerhafter Gelassenheit.
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