Was ist Dissoziation? Teil 3: Dissoziative Amnesie

Ich habe viele Jahre mit einem Analytiker verbracht, der etwas über meine Kindheit herausgefunden hat. Ich bin fast am Ende, habe aber erst angefangen, mir Gedanken über Amnesie zu machen. So oft kann ich mich in der Arbeit oder mit meiner Familie nicht an Gespräche erinnern oder weiß nicht, wovon eine andere Person spricht. Ich fühle mich gedemütigt und schäme mich, aber ich werde versuchen, das zu tun, was Amber getan hat. Danke, dass Sie mir Hoffnung geben.

Genau das, wonach ich gesucht habe. Bei einer Heimkehrfeier erinnere ich mich an den Gedanken: "Machen Sie eine Momentaufnahme davon. Du wirst dich erinnern wollen. "Ich weiß nicht, aber ich erinnere mich an diesen Gedanken. Als mein Sohn fünf Jahre alt war, bat er mich, Geschichten aus meiner Kindheit zu erzählen. Ich schämte mich, dass ich nichts zu teilen hatte. Treffen mit alten Freunden sind Zeiten der Verlegenheit, in denen sie Geschichten über "Erinnere dich an diese Zeit ..." teilen. Und das tue ich nicht. Man fragte mich, ob ich alle meine Gehirnzellen im College weggetrunken hätte. Das tägliche Leben ist ärgerlich. Mein Chef kann mich bitten, etwas zu tun. Ich vergesse schnell. Mein Sohn, segne ihn, ist zu meiner Erinnerung geworden, obwohl ich nicht sicher bin, ob er versteht, warum ich ihn brauche. Der schrecklichste Verlust ist, dass ich mich nicht an die Geburt meines Sohnes erinnere. Ich weiß, dass es passiert ist und kann es schaffen, ein paar Schnipsel zusammenzudrücken. Aber ich erinnere mich nicht.

Stechpalme,
Mach dich bereit für mich zu streifen. :) Ich habe angefangen, jeden Tag mehrmals am Tag Gedächtnisübungen zu machen. Ich würde jede Ressource verwenden, die ich brauchte (mein Tagebuch, mein Freund, mein Telefon), um zusammenzufassen, was ich an diesem Tag getan hatte. Es würde ungefähr so ​​aussehen:
"Heute ist Freitag. Heute habe ich getan (dann würde ich alles auflisten, woran ich mich erinnere, in der Reihenfolge, in der ich mich erinnere, dass ich es getan habe). Gestern war Donnerstag. Gestern habe ich... "bis zu 5 Tage zuvor. Ich würde dies jeden Tag tun (also würde ich im Wesentlichen jeden Tag viermal wiederholen, wenn das Sinn macht).
Als ich anfing, fühlte es sich überwältigend, unüberschaubar und einfach unmöglich an. Ich verbringe jede Woche meine ganze Stunde mit Therapiesitzungen, um so viel wie möglich aus den letzten 5 Tagen zusammenzusetzen. Ich habe das fast 8 Monate lang gemacht.
Ich würde auch Gedächtnisübungen mit Konversation machen. Nach ein paar Minuten würde ich denken: "Kann ich mich erinnern, wie wir zu diesem Thema gekommen sind? Was war das letzte Thema, über das wir gesprochen haben? "Oder eine Fernsehsendung:" Kann ich mich erinnern, was vor 5 Minuten in dieser Fernsehsendung passiert ist? "
Das Einzige, was ich jeden Tag (normalerweise in der Nacht vor dem Schlafengehen) tat, war der fünfte Tag. Aber ich würde versuchen, mindestens eine weitere Gedächtnisübung einmal am Tag oder jeden zweiten Tag durchzuführen. Alles, um mein Gehirn zu trainieren, ja, ich wollte so viele Informationen wie möglich zugänglich halten.
3 Jahre später kann ich den 5-Tage-Speichercheck in der Regel in nur wenigen Minuten durchführen, im Gegensatz zu den ein oder anderen Stunden, die ich zu Beginn benötigte.
Es tut mir leid, dass das so langwierig war, aber die Gedächtnisübungen waren für mich in meinem Leben eine so rettende Gnade und ich liebe es, die Informationen an andere Menschen weiterzugeben. :)

3. Oktober 2010 um 11:20 Uhr

So wahr. Freunde, die nicht wissen, dass ich DID habe (also die meisten von ihnen), sind oft frustriert oder sogar wütend auf mich, weil sie Dinge vergessen haben, die wir gemeinsam getan oder über die wir gesprochen haben. Ich fühle mich hilflos und außer Kontrolle über mein eigenes Leben. Zum Glück habe ich in den letzten 3 Jahren begonnen, den Gedächtnisverlust auf ein Minimum zu beschränken, aber es passiert immer noch von Zeit zu Zeit. Und Sie haben völlig Recht: Es ist verrückt.

29. September 2010 um 8:03 Uhr