Entwickeln Sie eine flexible Denkweise: Weniger Enttäuschung, mehr Glückseligkeit

Eine flexible Denkweise kann Enttäuschungen verringern und Ihnen helfen, Glückseligkeit zu finden. Rigides Denken kann sich selbst besiegen. Wenn Sie erwarten, dass die Dinge auf eine bestimmte Art und Weise ablaufen und nur dann zufrieden sein werden, erleben Sie möglicherweise eine Menge Unglück im Leben. Wenn Sie eine flexible Denkweise entwickeln können, werden Sie weniger Enttäuschung und mehr Glückseligkeit erleben (Flexibilität für das übermäßig starre Kind trainieren).

Eine flexible Denkweise beugt Enttäuschungen vor

Früher dachte ich, um glücklich zu sein, brauchte ich eine Reihe von Bedingungen, um ein bestimmtes Einkommen zu haben oder an einem bestimmten Ort zu leben. Diese Art des Denkens bestätigte nur meine negative Einstellung und nährte meine Depression, wenn diese spezifischen Bedingungen nicht erfüllt waren. Und glauben Sie mir, sie wurden nicht erfüllt. Ich hatte kein flexibles Denken und litt definitiv unter Enttäuschung.

Wenn Sie sich wie ich auf starres Denken einlassen, sind Sie nicht gewillt, sich auf das Unerwartete einzustellen

Wenn Ihr Glück und Ihr Wohlbefinden von äußeren Umständen abhängen, übernehmen Sie keine Verantwortung für sich. Hindernisse werden Sie aufhalten und die Enttäuschung wird überwältigen.

So entwickeln Sie eine flexible Denkweise

Versuchen Sie, Ihren Blickwinkel zu erweitern und eine flexible Denkweise zu entwickeln, um aus diesem starren Denken herauszukommen.

Erkennen Sie an, dass das Leben unerwartet ist, und lassen Sie sich darauf ein, was passiert, auch wenn es nicht das ist, was Sie wollten. Dies ist der erste Schritt zur Entwicklung einer flexiblen Denkweise. Sie akzeptieren, dass nicht alles auf eine bestimmte Art und Weise abläuft, denn so ist das Leben einfach nicht vorhersehbar.

Betrachten Sie Hindernisse nicht als Sackgassen, sondern als Chancen. Wenn die Dinge nicht wie geplant verlaufen, können Sie sich entgleisen lassen oder eine Bestandsaufnahme durchführen, eine Neubewertung vornehmen und die Richtung ändern. Ein Hindernis ist etwas, das man durchdringen kann, anstatt nachzugeben.

Reagieren Sie auf die Herausforderungen des Lebens mit einer hoffnungsvollen Perspektive. Nicht verzweifeln Schöpfen Sie stattdessen aus Ihrer inneren Stärke und Entscheide dich, weise zu antworten und positiv auf die Situation.

Eine flexible Denkweise steigert die Glückseligkeit

Ihre Erfahrung liegt in Ihrer Verantwortung. Die Entwicklung einer flexiblen Denkweise wird Ihnen zweifellos helfen gedeihen in Unsicherheit, sich den Herausforderungen anzupassen und Misserfolge als Chance für Wachstum zu nutzen. Sei also offen und beginne, auf eine Weise mit dem Leben in Beziehung zu treten, die deine eigene Glückseligkeit verstärkt.

Silke Morin ist Wissenschaftlerin, Pädagogin und Autorin in Austin, Texas. Silke bemüht sich um ein kontemplatives Leben, geprägt von Freundlichkeit, Mitgefühl und Freude mymusinglife.com. Finde Silke auf Twitter, Google+, und Twitter.