Über Silke Morin, Autorin von 'Ein glückseliges Leben führen'

February 07, 2020 19:18 | Silke Morin
click fraud protection
Silke Morin diskutiert, wie sie Glückseligkeit schuf, wenn sie akzeptiert, dass sie immer mit Depressionen leben wird. Finde heraus, wie sie es macht. Lesen Sie dies.

Hallo. Ich bin Silke, eine neue Mitarbeiterin von Ein glückseliges Leben führen. Ich bin eine Mutter, Frau, Schriftstellerin, Leserin, Läuferin, Erzieherin, Wissenschaftlerin und Frau, mit der man zusammenlebt klinische Depression. Ich schrieb "lebt mit", weil ich mehr als die Hälfte meines Lebens damit verbracht habe, gegen Depressionen zu kämpfen, was ein ständiger Kampf ist. Trotz der Schlacht zog ich mich aus der Welt zurück, Selbstmordversuchund wurde ins Krankenhaus eingeliefert - mehr als einmal. Einen Krieg gegen die Depression zu führen, hat bei mir offensichtlich nicht funktioniert.

Ein glückseliges Leben dank der Annahme meiner Depression

Silke Morin diskutiert, wie sie Glückseligkeit schuf, wenn sie akzeptiert, dass sie immer mit Depressionen leben wird. Finde heraus, wie sie es macht. Lesen Sie dies.Vor ein paar Jahren, nach meinem letzten KrankenhausaufenthaltIch entschied mich zu akzeptieren, dass Depressionen etwas sind, das ich immer haben werde, also wäre es besser zu lernen, wie man erfolgreich damit lebt, anstatt dagegen anzukämpfen. Mit Depressionen zu leben bedeutet für mich, mich von der langjährigen Gewohnheit zu lösen, Gefühle zu unterdrücken, wenn sie schwierig sind, oder sie mich handlungsunfähig zu machen. Stattdessen ich jetzt

instagram viewer
Fokus auf Selbstmitgefühl und Praktiken, die meinem Leben Freude und Sinn zurückgeben. Es ist nicht einfach, weil ich konditioniert bin, meinen depressiven Episoden nachzugeben. Aber ich arbeite wirklich hart daran, meine alten Gewohnheiten zu ändern und neue, geschicktere in mein Leben aufzunehmen (Verwenden Sie alle Ihre Bewältigung der Depression Fähigkeiten).

Warum schreibe ich "Ein glückseliges Leben führen"?

Meine Ziele beim Schreiben für den Blog und beim Teilen meiner Erfahrungen sind zweierlei. Erstens möchte ich, dass andere wissen, dass sie nicht allein sind sich durch Depressionen belastet fühlen. Jeder ist von Zeit zu Zeit mit persönlichen Schwierigkeiten konfrontiert, und für einige von uns können diese Erfahrungen zu überwältigender Angst und Trauer führen. Bitte wisse, dass ich verstehe, wie traurig und einsam du dich fühlen kannst. Zweitens möchte ich beleuchten, was getan werden kann, um das Gefühl zu lindern oder sogar zu verhindern vollständig durch Depression geschwächt. Anstatt die unangenehmen Emotionen aufzufüllen oder den schwierigen Situationen zu entfliehen, in denen wir uns befinden - was ich getan habe Die Hälfte meines Lebens - Ich möchte mich darauf konzentrieren, wie man diese emotionale Energie in etwas Produktives umwandelt, das Ihnen hilft, ein glückseliges Leben zu führen.

Mehr über Silke Morin, Autorin von 'Living a Blissful Life'

Weitere Informationen zu mir finden Sie in diesem Video:

Finde Silke auf Facebook, Google+, Twitter und weiter ihr persönlicher Blog.

Silke Morin ist Wissenschaftlerin, Pädagogin und Autorin in Austin, Texas. Silke bemüht sich um ein kontemplatives Leben, geprägt von Freundlichkeit, Mitgefühl und Freude mymusinglife.com. Finde Silke auf Twitter, Google+, und Twitter.