Von der Hoffnung zur Veränderung
Kapitel 35 des Buches Selbsthilfemaßnahmen, die funktionieren
von Adam Khan:
Laut der International Listening Association vergessen wir innerhalb von 24 Stunden die Hälfte aller Informationen, die wir gehört haben. Achtundvierzig Stunden später haben wir 75 Prozent vergessen. Und wir begreifen nicht alles, was wir hören. Diese Zahlen ändern sich jedoch, wenn sich das, was wir hören, wiederholt. Und je öfter es wiederholt wird, desto besser sehen die Zahlen aus.
All dies hat einen großen Einfluss darauf, wie Sie Änderungen in Ihrem Leben vornehmen. Sie ändern Ihr Verhalten, indem Sie Ihre Denkweise ändern. Aber die Art und Weise, wie Sie denken, ist so tief verwurzelt und gewohnheitsmäßig und so widerstandsfähig gegen Veränderungen wie jede körperliche Gewohnheit.
Das Erlernen neuer Denk- und Verhaltensweisen - und das Erlernen solcher Denk- und Verhaltensweisen, um tatsächlich etwas zu bewirken, erfordert Wiederholung. Wenn Sie zum Beispiel ein Buch finden, das Sie wirklich bewegt, lesen Sie es immer wieder. Machen Sie es zu einer jährlichen Veranstaltung. Jedes Mal, wenn Sie es lesen, werden Sie auf Dinge stoßen, die Sie vergessen haben.
Tonbänder sind ideal für Wiederholungen. Das Hören von Bändern in Ihrem Auto und Staus verwandeln sich in eine erweiterte Möglichkeit, die Lebensqualität zu verbessern.
Wenn Sie Ihren Freunden von etwas erzählen, das Sie gelernt haben, können Sie die neuen Informationen in Ihrem Kopf festigen. Je mehr Sie es teilen, desto besser lernen Sie es. Der Aufwand und die Konzentration, die erforderlich sind, um jemandem etwas zu erklären, machen es in Ihrem eigenen Kopf klarer und dauerhafter.
Es gibt immer so viele neue Bücher, neue Bänder, neue Shows, neue Ideen, neue Informationen, von denen wir wissen, dass wir nie alles bekommen werden, aber unsere Neugier zieht uns ständig dazu. Aber denken Sie daran: Die meisten neuen Sachen sind nicht sehr gut. Und noch weniger gilt für Ihre Situation. Wenn Sie also auf etwas stoßen, das gut ist und auf Ihre Situation zutrifft, halten Sie daran fest. Lies es noch einmal. Wenn Sie in diesem Buch auf ein gutes Kapitel stoßen, das für Sie zutrifft, lesen Sie es in einem Monat noch einmal. Schreiben Sie jemandem einen Brief und erklären Sie ihm die Idee und wie Sie sie benutzt haben und wie sie funktioniert hat. Poste es auf deinen Kühlschrank. Lesen Sie es auf ein Band und hören Sie es sich in Ihrem Auto an. Behalte es in deinem Leben. Wiederholung macht den Unterschied.
Mit Wiederholung können Sie eine flüchtige Hoffnung, die durch eine gute Idee ausgelöst wird, in eine tatsächliche Veränderung in Ihrem Leben verwandeln. Anstatt dass diese Möglichkeit mit Ihrem Gedächtnis verschwindet, kann sie immer stärker werden, bis Ihr Leben zum Besseren verändert wird. Die Distanz zwischen Hoffnung und Wirklichkeit wird durch Wiederholung gekreuzt.
Verwenden Sie Wiederholung, um gute Ideen in echte Veränderung umzuwandeln.
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