Über Kate White, Autorin von 'Treating Anxiety Blog'

Ich bin ein 28-jähriger Schriftsteller, Fotograf, Dichter und Politiker. Ich bin in Australien geboren, habe in Manhattan, London und Philadelphia gelebt und blogge, twittere und plädiere seit mehr als drei Jahren für psychische Probleme.

Ich bin deine Schwester, deine Cousine, deine Freundin; eine alte Frau oder das Kind, das auf der anderen Straßenseite im Hof ​​spielt. Hallo. Mein Name ist Kate White und ich bin 1 in 4. Haben Sie diese Statistik noch nicht gehört? Dann sollten Sie wissen, dass 25% der Weltbevölkerung irgendwann in ihrem Leben ein psychisches Problem haben wird.

Und wenn Sie Zahlen sprechen möchten, lassen Sie uns über die Tatsache sprechen, dass ich 14 Jahre alt war, als der Arzt mir sagte, dass ich an einer Depression leide. Nicht die gemäßigte "hier, nimm ein paar Pillen und sieh mir nächsten Monat zu" -Sorte, sondern die sehr wahrscheinlich tötende "Du-bist-tot-mit-großer-Leichtigkeit-wenn-unbehandelte" Sorte. Dann lass uns über die 3 Stunden Schlaf sprechen, die ich durchschnittlich in einer guten Nacht habe, die Tage, die ich durch Panikattacken, Rückblenden und Migräne verloren habe, oder die Hunderte von hungrigen, tobenden Gedanken, die an meiner Haut kratzen ...

Die guten Nachrichten? Es gibt viele Dinge, die Ihnen die Zahlen nicht sagen und die Ärzte auch nicht. In diesem Blog geht es darum, genau diese Dinge zu tun, die Angst zu überwinden und Sicherheit, ja sogar Freude zu erfahren. Es geht um die Fragen, die wir normalerweise ignorieren: Wie mache ich weiter? Warum kann ich mich nicht einfach entspannen? Wie ist es, endlich endlich atmen zu können?

Angst behandeln greift in den Alltag hinein, um das seltsame Kaninchen herauszuholen Linderung, serviert mit einigen anekdotischen Beweisen und einem Schuss guten Glaubens. Weil es nicht einfach ist, die Dinge zu betrachten, die uns am meisten erschrecken, aber es lohnt sich: Niemand möchte in Angst leben.

Stellen Sie sich mich also als eine Dosis Entschlossenheit vor und als eine Hand, die ausgestreckt wird, wenn es zu viel ist, um zu stehen.

Angst behandeln Begrüßungsvideo

Wenn Sie Kate ein bisschen besser kennenlernen möchten, schauen Sie sich dieses Video an: