Wie man jemanden mit bipolarer Störung unterstützt

Jemanden zu unterstützen, der an einer bipolaren Störung leidet, kann eine schwierige und herausfordernde Erfahrung sein. Haben lebte mit zwei Menschen, die an irgendeiner Form von bipolarer Störung leidenIch beginne erst jetzt herauszufinden, wie ich Menschen mit bipolarer Störung helfen kann. Ich habe Jahre gebraucht, um zu verstehen, wie sich ihre Beschwerden auf ihre Denkweise auswirken und wie ich ihnen am besten helfen kann, wenn sie emotional intensive Episoden haben.

Es wurde viel darüber geschrieben, wie man damit umgeht emotionale Gespräche, aber nicht so sehr über diejenigen, die speziell mit der bipolaren Störung zusammenhängen. Hier ist ein dreistufiger Prozess, den ich als sehr effektiv erachtet habe, um Ihrem Partner, geliebten Menschen, Freunden oder Kollegen zu helfen, sich zu beruhigen und mit ihren Emotionen ausgeglichener und gesünder umzugehen.

Schritt 1, um jemanden mit bipolarer Störung zu unterstützen: Stabilisierung

Einfach ausgedrückt ist es nicht effektiv, mit jemandem zu argumentieren, der sich nicht in einem ausgewogenen Zustand befindet. Wenn das menschliche Gehirn von starken Emotionen überwältigt wird, ist es nicht in der Lage, effektiv zu denken und zu kommunizieren.

Was ist dann zu tun? Lassen Sie die Person einfach sprechen, um eine Person mit bipolarer Störung zu unterstützen. Stellen Sie klärende Fragen, wenn sie auftauchen, aber lassen Sie sich ansonsten einfach von der Person durch ihre Geschichte führen.

Dies dient zwei Hauptzwecken. Erstens ist es äußerst therapeutisch, über Probleme zu sprechen. Dies wird ihnen helfen, die intensiven Emotionen, die sie fühlen, zu verarbeiten und in einen ausgeglicheneren Zustand zurückzukehren. Zweitens können Sie die größten Probleme identifizieren, mit denen sie sich befassen, und mit der Vorbereitung Ihrer Reaktion beginnen.

Schritt 2, um jemanden mit bipolarer Störung zu unterstützen: Problemlösung

Sobald sich die Person mit bipolarer Störung beruhigt hat, können Sie mit der Problemlösung beginnen. In der Anfangsphase sollten Sie einen oder zwei wichtige Punkte herausgegriffen haben, die die Person stören.

Beginnen Sie, diese Probleme zu lösen. Manchmal liegen Bedenken nicht in der Vernunft, aber oftmals sind sie es. Helfen Sie der Person, indem Sie Ihre Perspektive, Gedanken, Ratschläge und Vorschläge mitteilen.

Schritt 3, um jemanden mit bipolarer Störung zu unterstützen: Beruhigung

Viele dieser Probleme häufen sich mit der Zeit. Ob es Stress bei der ArbeitWenn Sie sich regelmäßig an die Person mit bipolarer Störung wenden und bei den anstehenden Problemen helfen, erzielen Sie die besten Ergebnisse.

Der beste Freund, Familienmitglied oder geliebte Mensch ist nicht jemand, der nur in schwierigen Zeiten auftaucht. Jemanden zu unterstützen, der an Depressionen und bipolaren Störungen leidet, bedeutet, ihm auf jedem Schritt des Weges zu helfen, nicht nur, wenn er sich im Krisenmodus befindet.

Es ist nicht einfach, jemanden mit einer bipolaren Störung zu unterstützen

Selbst mit den besten Absichten werden lange gefühlsgesteuerte Gespräche möglicherweise nicht so geführt, wie Sie es möchten. Befolgen Sie die obigen drei Schritte, um einen intensiven Dialog mit Ihrem Freund oder geliebten Menschen zu führen, wenn er oder sie verärgert ist oder sich nicht wohl fühlt.

Dieser Beitrag wurde verfasst von:

Jeffery Williams, der Gründer und Autor von Oradyne.net, hat seinen Sitz in Seattle, WA. Wenn er nicht gerade nach medizinischen Nachrichten für seinen nächsten Artikel recherchiert, geht er gerne wandern, verbringt Zeit mit Freunden und nutzt die wundervollen kulinarischen Angebote des pazifischen Nordwestens.

Ein... zu sein Gastautor auf dem Your Mental Health Blog, Gehe hier hin.