5-Hydroxytryptophan (5-HTP)
Umfassende Informationen zu 5-HTP zur Behandlung von Depressionen, Schlaflosigkeit und Fibromyalgie. Informieren Sie sich über die Verwendung, Dosierung und Nebenwirkungen von 5-HTP.
- Überblick
- Verwendet
- Nahrungsquellen
- Verfügbare Formulare
- Wie man es nimmt
- Vorsichtsmaßnahmen
- Mögliche Interaktionen
- Forschung unterstützen
Überblick
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist eine Aminosäure. Der Körper stellt aus Tryptophan (einer essentiellen Aminosäure) 5-HTP her und wandelt es in eine wichtige Hirnchemikalie um, die als Serotonin bekannt ist. Nahrungsergänzungsmittel mit Tryptophan und 5-HTP tragen zur Erhöhung des Serotoninspiegels im Gehirn bei, der u. U. a positive Wirkung auf Schlaf, Stimmung, Angst, Aggression, Appetit, Temperatur, Sexualverhalten und Schmerz Sensation.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass ein Ausbruch des eosinophilen Myalgiesyndroms (EMS; eine potenziell tödliche Störung, die Haut, Blut, Muskeln und Organe betrifft), die durch eine Kontamination verursacht wird Eine Charge Tryptophan führte zur Entfernung aller Tryptophanpräparate vom US - amerikanischen Markt 1989. Obwohl sich die Herstellung von 5-HTP von der von Tryptophan unterscheidet, gibt es immer noch Bedenken, dass einige 5-HTP-Präparate ähnliche Verunreinigungen enthalten könnten. Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel von Herstellern zu beziehen, die hohe Qualitätsstandards einhalten. Mindestens zwei Organisationen, NSF International und das United States Pharmacopeia (USP), bieten Programme an, die sicherstellen, dass die Hersteller qualitativ hochwertige Praktiken einhalten. Daher geben diese Hersteller diese Informationen häufig auf ihren Produktetiketten an.
Verwendet
5-HTP kann bei der Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen im Zusammenhang mit niedrigen Serotoninspiegeln hilfreich sein, einschließlich der folgenden:
5-HTP bei Depressionen
Ein niedriger Serotoninspiegel im Gehirn kann zur Entwicklung einer Depression beitragen. Viele Medikamente gegen Depressionen erhöhen den Serotoninspiegel. Einige Studien weisen darauf hin, dass 5-HTP bei der Behandlung von Personen mit leichten bis mittelschweren Depressionen genauso wirksam sein kann wie bestimmte Antidepressiva. Solche Personen haben Verbesserungen in der Stimmung, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und körperlichen Symptomen gezeigt.
5 HTP für Fibromyalgie
Obwohl viele Faktoren die Steifheit, Schmerzen und Müdigkeit im Zusammenhang mit Fibromyalgie beeinflussen können, gibt es Hinweise Aus mehreren Studien geht hervor, dass niedrige Serotoninspiegel eine Rolle bei der Entwicklung dieser spielen können Bedingung. Es wurde gezeigt, dass 5-HTP die Schlafqualität verbessert und Schmerzen, Steifheit, Angstzustände und Depressionen bei Personen mit Fibromyalgie verringert.
5 HTP für Schlaflosigkeit
Medizinische Untersuchungen zeigen, dass eine Supplementation mit Tryptophan vor dem Zubettgehen Schläfrigkeit auslösen und Wachzeiten verzögern kann. Studien legen auch nahe, dass 5-HTP bei der Behandlung von Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit Depressionen nützlich sein kann.
5 HTP für Kopfschmerzen
Einige Studien legen nahe, dass 5-HTP bei Kindern und Erwachsenen mit verschiedenen Arten von Kopfschmerzen, einschließlich Migräne, wirksam sein kann.
5 HTP für Fettleibigkeit
Es gibt Hinweise darauf, dass niedrige Tryptophanwerte zu einer übermäßigen Fett- und Kohlenhydrataufnahme führen können (was zu einer Gewichtszunahme führen kann). Eine Studie an übergewichtigen Diabetikern legt nahe, dass eine Supplementierung mit 5-HTP die Fett- und Kohlenhydrataufnahme verringern kann, indem ein Sättigungsgefühl (Fülle) gefördert wird. Weitere ähnliche Studien an übergewichtigen Männern und Frauen ohne Diabetes ergaben, dass eine Supplementierung mit 5-HTP zu einer verringerten Nahrungsaufnahme und Gewichtsabnahme führte.
Nahrungsquellen für 5-HTP
5-HTP ist nicht in der Regel in Lebensmitteln erhältlich, aber die Aminosäure Tryptophan, aus der der Körper 5-HTP herstellt, kann in Pute, Hühnchen, Milch, Kartoffeln, Kürbis, Sonnenblumenkernen, Rüben und Kohlgrün gefunden werden, und Seetang.
Verfügbare Formulare
5-HTP kann in der Nahrung (aus der Umwandlung von Tryptophan) oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten werden. 5-HTP-Präparate werden aus Extrakten der Samen des afrikanischen Baumes Griffonia simplicifolia hergestellt. 5-HTP ist auch in einer Vielzahl von Multivitamin- und Kräuterpräparaten enthalten.
Wie ist 5-HTP einzunehmen?
Pädiatrisch
Es sind keine wissenschaftlichen Berichte über die pädiatrische Anwendung von 5-HTP bekannt. Daher wird es derzeit nicht für Kinder empfohlen.
Erwachsene
50 mg 5-HTP, die ein-, zwei- oder dreimal täglich eingenommen werden, werden im Allgemeinen für die meisten im Abschnitt „Anwendung“ beschriebenen Erkrankungen empfohlen.
Vorsichtsmaßnahmen
Aufgrund des Potenzials von Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten sollten Nahrungsergänzungsmittel nur unter Aufsicht eines sachkundigen Gesundheitsdienstleisters eingenommen werden.
Wie bereits erwähnt, wurde Tryptophan mit der Entwicklung schwerwiegender Zustände wie Leber und Gehirn in Verbindung gebracht Toxizität und mit dem eosinophilen Myalgiesyndrom (EMS), einer potenziell tödlichen Störung, die Haut, Blut, Muskeln und Nerven betrifft Organe. Solche Berichte veranlassten die FDA, den Verkauf aller Tryptophanpräparate im Jahr 1989 zu verbieten. Wie bei Tryptophan wurde über EMS bei 10 Personen berichtet, die 5-HTP einnahmen.
5-HTP kann bei manchen Menschen leichte gastrointestinale Störungen wie Übelkeit, Sodbrennen, Blähungen, Völlegefühl und Grollen verursachen. Schwangere oder stillende Frauen sowie Personen mit hohem Blutdruck oder Diabetes sollten vor der Einnahme von 5-HTP einen Arzt konsultieren.
Wie im Abschnitt Wechselwirkungen unten beschrieben, sollte 5-HTP nicht gleichzeitig mit Antidepressiva eingenommen werden.
Mögliche Interaktionen
Wenn Sie derzeit mit einem der folgenden Medikamente behandelt werden, sollten Sie 5-HTP nicht anwenden, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
5-HTP und Antidepressiva
Personen, die Antidepressiva einnehmen, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) bekannt sind (wie Fluoxetin, Paroxetin, Sertralin und Citalopram) und Monoaminoxidase-Hemmer (MAO) (wie Phenelzin, Isocarboxazid, Selegilin und Tranylcypromin) sollten dies nicht tun Verwenden Sie 5-HTP, da diese Medikamente die Wirkung dieser Medikamente verstärken und das Risiko für die Entwicklung eines als "Serotonin" bekannten gefährlichen Zustands erhöhen können Das Serotonin - Syndrom ist gekennzeichnet durch Veränderungen des mentalen Status, Rigidität, Hitzewallungen, schnell schwankenden Blutdruck und Herzfrequenz möglicherweise Koma. Ebenso andere Medikamente gegen Depressionen, die die Aufnahme des Neurotransmitters stören Serotonin, nämlich Trazodon und Venlafexin, kann bei gleichzeitiger Anwendung auch zum Serotoninsyndrom führen mit 5-HTP.
5-HTP und Carbidopa
Die Einnahme von 5-HTP zusammen mit Carbidopa, einem Medikament zur Behandlung der Parkinson-Krankheit, wurde mit Nebenwirkungen in Verbindung gebracht Effekte einschließlich sklerodermieähnlicher Erkrankungen (ein Zustand, bei dem die Haut hart, dick und hart wird) entzündet).
5-HTP und Sumatriptan
Ähnlich wie Antidepressiva wirkt Sumatriptan, ein Medikament zur Behandlung von Migränekopfschmerzen, stimulierend Serotoninrezeptoren im Gehirn sollten wegen des Risikos für Serotonin auch nicht in Kombination mit 5-HTP angewendet werden Syndrom.
5-HTP und Tramadol
Tramadol, das zur Schmerzbekämpfung angewendet wird, kann in Kombination mit 5-HTP den Serotoninspiegel ebenfalls zu stark erhöhen. Bei einigen Personen, die beide zusammen einnehmen, wurde über Serotoninsyndrom berichtet.
5-HTP und Zolpidem
Die Anwendung von Zolpidem, einem Medikament gegen Schlaflosigkeit, kann bei der Anwendung von SSRI-Antidepressiva zu Halluzinationen führen. Da 5-HTP möglicherweise ähnlich wie SSRIs wirkt, kann die Kombination von 5-HTP mit Zolpidem theoretisch auch zu Halluzinationen führen.
zurück zu: Supplement-Vitamins Homepage
Forschung unterstützen
Angst J, Woggon B, Schoepf J. Die Behandlung von Depressionen mit L-5-Hydroxytryptophan gegen Imipramin. Ergebnisse von zwei offenen und einer doppelblinden Studie. Arch Psychiatr Nervenkr. 1977;224:175 - 186.
Attele AS, Xie JT, Yuan CS. Behandlung von Schlaflosigkeit: ein alternativer Ansatz. Altern Med Rev. 2000;5(3):249-259.
Bhatara VS, Magnus RD, Paul KL et al. Durch Venlafaxin und Fluoxetin induziertes Serotonin-Syndrom: Eine Fallstudie zur Polypharmazie und zu potenziellen pharmakodynamischen und pharmakokinetischen Mechanismen. Ann Pharmacother. 1998;32(4):432-436.
Birdsall TC. 5-Hydroxytryptophan: ein klinisch wirksamer Serotonin-Vorläufer. Altern Med Rev. 1998;3:271 - 280.
Bodner RA, Lynch T., Lewis L., Kahn D. Serotonin-Syndrom. Neurol. 1995;45(2):219-223.
Byerley WF et al. 5-Hydroxytryptophan: eine Überprüfung der antidepressiven Wirksamkeit und der Nebenwirkungen. J Clin Psychopharmacol. 1987;7:127 - 137.
Cangiano C et al. Auswirkungen von oralem 5-Hydroxy-Tryptophan auf die Energieaufnahme und die Makronährstoffselektion bei nicht insulinabhängigen Diabetikern. Int J Obes Relat Metab Disord. 1998; 22:648 - 654.
Cangiano C., Ceci F., Cascino A. et al. Essverhalten und Einhaltung von Ernährungsvorschriften bei adipösen erwachsenen Probanden, die mit 5-Hydroxytryptophan behandelt wurden. J Clin Nutr. 1992;56:863 - 867.
Caruso I., Sarzi Puttini P., Cazzola M. et al. Doppelblindstudie von 5-Hydroxytryptophan im Vergleich zu Placebo bei der Behandlung des primären Fibromyalgie-Syndroms. J Int Med Res. 1990;18:201 - 209.
Cauffield JS, Forbes HJ. Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und Schlafstörungen. Lippincotts Prim Care Pract. 1999; 3(3):290-304.
Ceci F., Cangiano C., Cairella M., Cascino A. et al. Die Auswirkungen der oralen Verabreichung von 5-Hydroxytryptophan auf das Fütterungsverhalten bei adipösen erwachsenen weiblichen Probanden. J Neural Transm. 1989;76:109 - 117.
DeBenedittis G, Massei R. Serotonin-Vorläufer bei chronischen primären Kopfschmerzen. Eine doppelblinde Cross-Over-Studie mit L-5-Hydroxytryptophan vs. Placebo. J Neurosurg Sci. 1985; 29:239 - 248.
DeGiorgis G et al. Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Schlafstörungen bei Kindern: eine psychodiagnostische Bewertung und kontrollierte klinische Studie L-5-HTP im Vergleich zu Placebo. Drugs Exp Clin Res. 1987;13:425 - 433.
Diamond S, Pepper BJ, Diamond MI et al. Serotonin-Syndrom durch Übergang von Phenelzin zu Venlafaxin: vier Patientenberichte. Neurol. 1998;51(1):274-276.
Elko CJ, Burgess JL, Robertson WO. Zolpidem-assoziierte Halluzinationen und Serotonin-Wiederaufnahmehemmung: eine mögliche Wechselwirkung. J Toxicol Clin Toxicol. 1998;36(3):195-203.
FDA-Diskussionspapier. Im Nahrungsergänzungsmittel 5-Hydroxy-L-Tryptophan bestätigte Verunreinigungen. 1998. Zugriff unter http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tp5htp.html am 2. Februar 2001.
Gardner DM, Lynd LD. Sumatriptan Kontraindikationen und das Serotonin-Syndrom. Ann Pharmacother. 1998;32(1):33-38.
George TP, Godleski LS. Mögliches Serotonin-Syndrom mit Trazodon-Zusatz zu Fluoxetin. Biol-Psychiatrie. 1996;39(5):384-385.
Hernandez AF, Montero MN, Pla A, Villanueva E. et al. Tödliche Überdosierung von Moclobemid oder Tod durch Serotonin-Syndrom? J Forensic Sci. 1995;40(1):128-130.
Hines Burnham T. et al., Hrsg. Drug Facts and Comparisons 2000. 55th ed. St. Louis, MO: Fakten und Vergleiche; 2000.
Joffe RT, Sokolov ST. Die gleichzeitige Anwendung von Fluoxetin und Sumatriptan: die kanadische Erfahrung. Acta Psychiatr Scand. 1997;95(6):551-552.
Joly P., Lampert A., Thomine E., Lauret P. Entwicklung von pseudobullöser Morphea und Sklerodermie-ähnlichen Erkrankungen während der Therapie mit L-5-Hydroxytryptophan und Carbidopa. J Am Acad Dermatol. 1991;25(2):332-333.
Juhl JH. Primäres Fibromyalgiesyndrom und 5-Hydroxy-L-Tryptophan: eine offene 90-Tage-Studie. Altern Med Rev. 1998;3:367 - 375.
Magnussen I, Nielson-Kudsk F. Bioverfügbarkeit und verwandte Pharmakokinetik von oral verabreichtem L-5-Hydroxytryptophan im Steady State beim Menschen. Acta Pharmacol et Toxicol. 1980;46:257 - 262.
Martin TG. Serotonin-Syndrom. Ann Emerg Med. 1996;28:520 - 526.
Mason BJ, Blackburn KH. Mögliches Serotonin-Syndrom bei gleichzeitiger Gabe von Tramadol und Sertralin. Ann Pharmacother. 1997;31(2):175-177.
Meyers S. Verwendung von Neurotransmitter-Vorläufern zur Behandlung von Depressionen. Altern Med Rev. 2000;5(1):64-71.
Murray MT, Pizzorno JE. Bromelain. In: Pizzorno JE, Murray MT, Hrsg. Lehrbuch der Naturmedizin. Vol 1. 2nd ed. Edinburgh: Churchill Livingstone; 1999:783-794.
Nicolodi M, Sicuteri F. Fibromyalgie und Migräne, zwei Gesichter des gleichen Mechanismus. Serotonin als häufiger Hinweis auf Pathogenese und Therapie. Adv Exp Med Biol. 1996;398:373 - 379.
Nisijima K., Shimizu M., Abe T., Ishijuro T. Ein Fall von Serotonin-Syndrom, das durch die gleichzeitige Behandlung mit niedrig dosiertem Trazodon, Amitriptylin und Lithium hervorgerufen wird. Int Clin Psychopharmacol. 1996;11(4):289-290.
Perry NK. Venlafaxin-induziertes Serotonin-Syndrom mit Rückfall nach Amitripylin. Postgrad Med J. 2000;76(894):254.
Puttini PS, Caruso I. Primäre Fibromyalgie und 5-Hydroxy-L-Tryptophan: eine offene 90-Tage-Studie. J Int Med Res. 1992;20:182 - 189.
Reeves RR, Bullen JA. Serotonin-Syndrom durch Paroxetin und niedrig dosiertes Trazodon. Psychosom. 1995 März-April; 36(2):159-160.
Reibring L., Agren H., Hartvig P. et al. Aufnahme und Verwendung von & bgr; -11c] 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) im menschlichen Gehirn, untersucht durch Positronenemissionstomographie. Pyschiatrie-Forschung. 1992;45:215 - 225.
Shils ME, Olson JA, Shike M, Hrsg. Moderne Ernährung in Gesundheit und Krankheit. 9. Aufl. Media, Pa: Williams & Wilkins; 1999.
Spiller HA, Gorman SE, Villalobos D. et al. Prospektive multizentrische Bewertung der Tramadol-Exposition. J Toxicol Clin Toxicol. 1997;35(4):361-364.
Sternberg EM, Van Woert MH, Young SN et al. Entwicklung einer sklerodermieähnlichen Erkrankung unter Therapie mit L-5-Hydroxytryptophan und Carbidopa. New Eng J Med. 1980;303:782-787.
Toner LC, Tsambiras BM, Catalano G. et al. Nebenwirkungen des Zentralnervensystems im Zusammenhang mit der Behandlung mit Zolpidem. Clin Neuropharmacol. 2000;23(1):54-58.
Van Hiele LJ. L-5-Hydroxytryptophan bei Depressionen: die erste Substitutionstherapie in der Psychiatrie? Neuropsychobiologie. 1980; 6:230 - 240.
Van Praag HM. Behandlung von Depressionen mit Serotonin-Vorläufern. Biol-Psychiatrie. 1981;16:291 - 310.
Zmilacher K et al. L-5-Hydroxytryptophan allein und in Kombination mit einem peripheren Decarboxylase-Inhibitor bei der Behandlung von Depressionen. Neuropsychobiologie. 1988;20:28 - 33.
zurück zu: Supplement-Vitamins Homepage
