Ängste verstehen und bewältigen
Aussteigen aus der Achterbahn
In den Jahren nach Trennung und Scheidung haben meine Bemühungen um persönliche Entwicklung eine dramatische Veränderung in meinem Denken bewirkt. Gleichzeitig hat sich meine Musik von Liedern zu Hause und einfachen Versammlungen von Freunden zu meinem Lebenstraum entwickelt, meine Lieder für die Verwendung durch andere Leute auswählen und aufnehmen zu lassen. Eines der effektivsten Tools für das Songwriting ist die Fähigkeit, ein Bild für den Hörer zu zaubern. Als solches habe ich Bilder mit verschiedenen Aspekten dieses Buches verwendet, damit das Wesentliche des Themas in Ihren Geist eindringen und dann in einem anderen Licht gesehen werden kann.
Bilder sind die Sprache der Seele. Aus diesem Grund überspannt die antike Mythologie erfolgreich die Jahrhunderte. Da es nicht in der Sprache des Tages spricht, ermöglicht die Verwendung von Bildern, dass sich die Botschaft friedlich im Herzen des Zuschauers niederlässt, wo sie reich an Bedeutung ist.
Durch meine eigene Verwendung von Bildern kann ich zulassen, dass meine Gedanken auf perfekte Weise in dein Herz gelangen. Was nicht in Worten kommuniziert werden kann, wird durch die Anregung Ihres eigenen vervollständigt
Liebe und Phantasie.Wenn du aus deinem langen Wachschlaf herauskommst; (der Schlaf, der auf Sie fiel, als Sie in die Dramen des Erwachsenenlebens eintraten), werden Sie sich in einem seltsamen Raum mit zwei Türen und einem Spiegel wiederfinden. Sie sind durch eine dieser Türen gekommen, um eine schmerzhafte Vergangenheit hinter sich zu lassen. In Ihrer Reichweite befindet sich ein Schlüssel, der für beide Türen passt. Es ist jedoch nicht an der Zeit, eine der Türen zu verriegeln oder zu entriegeln. Dies wird später gemacht. Dies wird geschehen, nachdem Sie zurückgegangen sind, um die Tür zu öffnen, durch die Sie gerade gegangen sind, und ohne Angst anzuerkennen, dass das, was Sie sehen, nicht Ihre neue Realität ist. Sie werden zu dem, was Sie in diesem Raum sehen, sagen:
"In diesem Raum gibt es Erfahrungen, an denen ich nicht mehr teilnehmen muss. Doch durch sie bin ich näher an dem, was ich werden soll, und gestatte mir friedlich das Recht, mein Leben auf den Wegen der Liebe besser zu verstehen. Ich werde dies ohne die Einschränkung von Bedauern, Scham, Schuld oder Schuld tun. "
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Dann gehen Sie weiter zum Spiegel und in diesem Spiegel sehen Sie ein Kind. Dieses Kind ist das wahre Wesen deiner Natur, und der Spiegel ist deine eigene Seele. Sie werden sich selbst anschauen und viele Dinge verstehen, und wenn Sie dazu kommen, sich selbst zu lieben, können Sie den Schlüssel verwenden, um die Tür des Schlosses zu verschließen Dinge, die warenund öffne die Tür der Dinge das wird sein.
Die Subtilität von Schmerz und Angst:
Erinnere dich daran das Ego ist der Überlebensinstinkt des ins Bewusstsein gehobenen Tieres. Überlebensmechanismen beruhen auf Angst, Maßnahmen zur Gewährleistung der Sicherheit und des Wohlbefindens zu veranlassen. Wenn Sie meinen Gebrauch des Wortes Angst sehen, könnten Sie versucht sein, an eine Situation zu denken, in der es Panik, Angst oder Zittern gibt. Aber die Angstbasisoperation unserer Egos kann verwendet werden, um Gefühle des einfachen Zögerns zu Gefühlen der Verwirrung zu beschreiben. Es gibt auch Angstgefühle in Bezug auf Besorgnis und Besorgnis, aber all diese Beispiele sind nur eine Handvoll der Beschreibungen, die sich auf allgemeine Aspekte der Angst beziehen können. Angst muss nicht die Art von Emotion beinhalten, die wir empfinden könnten, wenn wir mit einer Schrotflinte konfrontiert würden oder wenn wir einen gefährlichen Abgrund auf einer Klippe betreten würden. Um das Wort "Angst" zu verwenden, wenn wir über die Funktionsweise des Ego sprechen, müssen wir den Kontext, in dem es verwendet wird, sorgfältig prüfen. Fürchte dich nicht vor dem Gebrauch des Wortes Angst.
Das Wort Schmerz wird auch in der Beschreibung der Gefühle verwendet, die durch angstbasiertes Denken vermieden werden sollen. Wieder hat es einen eigenen Kontext, der mit jeder Situation verbunden ist. Aufgrund der Natur dieses Buches sprechen wir von emotionalem Schmerz in Bezug auf die Angstbasis, die hinter dem Denken des Ego steckt.
Grad der Angst:
Das folgende hypothetische Beispiel basiert im Wesentlichen auf meiner Erfahrung.
Wenn ich eine Frau eines Abends bitten würde, mit mir zu essen, könnte sie befürchten, dass es sich um ein "Come on" handelt, und vielleicht ein anderes Mal vorschlagen. Einige Zeit später würde ich sie dann noch einmal fragen, und dass sie vielleicht auch gerne einen Freund mitbringen würde... sie sagt ja Sie glaubt, es wäre ein schöner Abend; sie fühlt sich sicher; Sie hat keine Angst. Der Grad oder die Intensität ihrer Gefühle ließen sie nicht kalt schwitzen, sondern sie reagierte auf das Original Die Einladung bewirkte eine Reaktion, die sie von einem Schmerz befreite, und der Schmerz war die Emotion, die sie fühlen ließ peinlich. Sie könnte denken ...
"Oh oh!, was mache ich hier?
Ich kenne diesen Typen kaum.
Obwohl wir uns recht gut verstehen und eine Mahlzeit gut klingt,
Ich gehe lieber auf Nummer sicher.
Ich werde ihm sagen, dass ich beschäftigt bin. "
Die Reaktion ist normal, gut und weise; aber es zeigt immer noch eine Definition von Angst und Schmerz. Zu diesem Zweck hätten Angst und Schmerz ihr gute Dienste geleistet. Dies ist eine diskriminierende Begründung.
Angstbasiertes Denken hat zwar seinen Platz in unserem Leben, aber mangelndes Bewusstsein in unserem Handeln und Denken. kann die Möglichkeiten für gute und hilfreiche Dinge einschränken, ein Teil unseres Lebens zu sein, sogar die lustigen Dinge im Leben. Wenn wir ohne angstbasiertes Denken wären, hätte die Menschheit nicht so überlebt, wie sie es getan hat. Wenn wir in einer geschäftigen Stadt die Straße überqueren, setzen wir Angst ein, um uns bei der Aushandlung einer sicheren Reise zu helfen. Es wäre auch natürlich, Angst davor zu haben, sich auf schwere Drogen einzulassen. In einem anderen Licht erlaubt uns Angst auch, Respekt vor Elektrizität zu haben und daher die Vorzüge vieler wunderbarer Erfindungen zu genießen. Dieser Angstteil unserer Natur ist normal; es soll so sein. Es ist gut.
Ein Weg, wie das Angebot des wahren Selbst vom Ego unterdrückt wird, ist das Vorhandensein von Verwirrung und die Schwierigkeit, eine Wahl zu treffen.
Da das Ego diese Angstbasis hat und eine große Rolle im Lernprozess aller Menschen spielt. Das Potenzial für Lehren, die eher aus Angst als aus Verstehen gezogen werden, ist enorm. besonders bei Kindern. Glücklicherweise stehen uns viele positive und ausgleichende Einflüsse zur Verfügung, die uns helfen, ein vollständiges und angemessenes Verständnis zu erlangen. Es gibt jedoch Menschen, denen dieses Gleichgewicht im Leben fehlt.
Hier beschreibe ich eine Angst, die mein eigenes Leben seit vielen Jahren subtil beeinflusst.
Es ist Mai 1991 und ich besuche seit ungefähr drei Wochen einen Kurs zur Persönlichkeitsentwicklung. Ich bin zu einem Zeitpunkt in den Kurs eingetreten, an dem ein Wochenend-Retreat stattfinden wird. Ich sage "Ja" zu der Einladung, da ich weiß, dass die Teilnahme am gesamten Wochenende für die Gruppe am vorteilhaftesten ist. Das Thema des Wochenendes lautet "Pinpoint Anxiety". Unmittelbar vor dem Ereignis wird uns gesagt, wir sollen über einen Bereich unseres Lebens nachdenken, der Angst verursacht, und wie Sie und die Gruppe an dem Problem arbeiten könnten. Meine besondere Quelle der Angst war die absolute Angst, die Namen der Menschen zu vergessen. Die meisten Leute, die ich kenne, können sich auf komische Weise mit dieser Art von Problem identifizieren, aber für mich war es weit über ein Problem hinausgegangen und eine schreckliche Belastung. So oft arbeitete ich mit Gedächtnistricks und anderen mentalen Gymnastikübungen, um mich besser erinnern zu können.
Die Gruppe kam zur Diskussion und ich erklärte die Art meines Problems. Der Gruppenleiter sagte dann zu mir ...
"Was würdest du dir vorstellen, wenn du ihren Namen vergessen hättest?"
"Ich glaube, sie halten mich für unhöflich oder lieblos", antwortete ich.
"Hat jemand jemals Ihren Namen vergessen?"
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"Warum ja. In der Tat den größten Teil meines Lebens. Die Leute nennen mich so oft Andrew ", sagte ich und bemerkte gleichzeitig ein seltsames Gefühl in mir.
Dann sagte er etwas Magisches.
"Und wie fühlst du dich dabei?"
In der Stille saß ich für eine kleine Zeit da, als dieses seltsame Gefühl sich in ein immer stärker werdendes Erstickungsgefühl entwickelte. Dort saß ich mit Tränen in den Augen. Plötzlich begannen sich die Dinge zu verbinden. Ich beantwortete schließlich seine Frage.
"Es tut weh."
Er machte für mich eine Weile Pause und fuhr dann fort ...
"Was Sie durch Ihre Arbeit getan haben, ist sicherzustellen, dass die andere Person nicht den Schmerz empfindet, den Sie fühlen. Sie schützen sich auch vor der Sorge, kritisiert zu werden. "
Ich dachte weiter darüber nach, was ich fühlte und was er gerade gesagt hatte. "Ja! Ja! ", Sagte ich mir.
Für mich gab es keinen Konflikt in diesem Denken. Ich wusste, dass es die Wahrheit war.
Hier hatte ich durch den Zugang zur Wahrheit eine Freiheit erlangt. Als ich alle Aspekte der Situation vor Augen hatte, verstand ich sofort. Die Wahrheit hatte mich befreit. Jetzt haben sich meine Probleme mit Namen stark verringert und es wird immer besser. Gelegentlich werde ich immer noch über die Namen der Leute stolpern, aber ich mache mir selbst einen Dienst, indem ich mich daran erinnere, dass es O.K. ist. Fehler machen. Dies ist in der Tat die Essenz meiner Genesung von meiner Angst vor Namen. Ich habe mich selbst vergeben. All die Dinge zu sehen, die meine Angst verursachten, war der Beginn meiner Freiheit, aber die eigentliche Arbeit begann, als ich mir die Erlaubnis gab, Fehler zu machen. Indem ich bewusst anerkenne, dass ich keine unhöfliche oder gleichgültige Person bin, erinnere ich mich an mein Engagement für alles Gute. Wenn mich in Zukunft jemand dafür kritisieren soll, dass ich einen Namen vergessen habe (obwohl sich dieses imaginäre Szenario nie manifestiert hat), dann werde ich einfach um Verzeihung bitten.
Diese Freiheit, von der ich spreche, ist sehr einfach, aber jetzt betrachte ich mein Leben durch die Augen meiner Inneren Wahrheit kann den Prozess des Aufbaus einer großen und wunderbaren Unabhängigkeit von vielen subtileren, aber bedeutungsvolleren beginnen Entdeckungen. So baue ich mein Leben wieder auf.
Wie komplex dieser Teil der menschlichen Verfassung ist. Aus Angst, zurechtgewiesen zu werden, war ich ein Sklave einer unrealistischen Sorge, die sich im Verhalten offenbart hat. Ich hätte nie gedacht, dass diese beiden Situationen zusammenhängen könnten.
Obwohl meine Erfahrungen mit Namen gültig und erwähnenswert sind, lasse ich sie höflich in den Hintergrund treten, wenn ich an andere Menschen und die Zusammenhänge mit Verhaltensweisen bei ängstlichen und sehr depressiven Menschen denke. Ich denke vor allem an die emotionalen Traumata, die die Jungen ertragen können.
Wenn Unschuldige in irgendeiner Form misshandelt werden, insbesondere in der Kindheit, ist ein Gefühl mit einem Ereignis verbunden. (Es kann bei bewusster Wahrnehmung bleiben oder nicht), dies ist die natürliche Handlung des Ego. Abhängig von der Art des Ereignisses können so viele (physische und / oder emotionale) Schmerzen auftreten, dass Das Ereignis kann vollständig aus dem bewussten Gedächtnis entfernt werden, bleibt jedoch weiterhin im Unbewussten als Lektion. Die Erfahrung wird nicht vergessen, sondern gespeichert. Sein bewusstes Gedächtnis ist zu schmerzhaft, aber die Gefühle, die mit dem Ereignis verbunden sind, sind immer noch nachvollziehbar und beeinflussen das Verhalten.
Aufgrund der begrenzten weltlichen Erfahrung erhalten Kinder wenig oder gar keine Fähigkeit, ein schreckliches Ereignis in ihrem jungen Leben zu verstehen. Die Probleme sind ungelöst und manifestieren sich als Verhaltensmuster, die mit früheren Erfahrungen verknüpft sind. Deshalb ist die Beratung von Psychologen und anderen Menschen, die in der Beratung und Betreuung arbeiten, so wertvoll und wichtig. Ihr Zweck ist es, die Identifikation von Gefühlen zu ermöglichen und vergessene Erinnerungen wieder auf eine bewusste Ebene zu heben. Da das Erwachsenwerden viele Erkenntnisse über das Leben liefert, ist es der Akt, diese Erinnerungen in den Vordergrund zu rücken Denken befähigt die Person, Probleme zu verstehen und zu lösen, die aus der Dunkelheit unbewusster Kontrolle heraus entstanden sind so lange. Der Prozess der Entdeckung und Offenbarung kann schmerzhaft sein, aber eine wunderbare neue Freiheit wird gefunden, wenn gestohlene Jahre der Unschuld zurückkehren. Dem Erwachsenen stehen Jahre kindlicher Energie zur Verfügung, und die Liebe, die nie die Möglichkeit hatte, sich vollständig auszudrücken, platzt wie eine späte Blüte. Die Person entdeckt, dass sie nicht schlecht ist, die Person versteht einfach, und in diesem Verständnis wird die Vergebung des Selbst augenblicklich und automatisch. Schicht für Schicht des negativen Ich-Denkens löst sich dann auf, als die Liebe, die immer in sich war, endlich die Chance erhält, sich zu zeigen.
EIN EINFACHER BLICK AUF DIE SCHULD:
Ich habe immer gedacht, dass Schuld destruktiv und einschränkend ist, und ich gebe zu, dass ich ihre Bürde genauso getragen habe wie die nächste Person, aber mich hinzusetzen und zu definieren, war eine sehr seltsame Aufgabe. Es gab keine sofortige Antwort, die zu mir kam. Ich musste einige Situationen durchdenken, überlegen und sogar ausleben, um mir die Chance zu geben, das einzufangen, was ich im Moment fühlen würde. Ich musste drin sein "DAS JETZT" das Gefühl in der Hand zu ergreifen.
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Dieser als Schuld bezeichnete Aspekt des Ich-Denkens kann mit unterschiedlichem Maß an geringem Selbstwertgefühl subtil modifiziert werden. Eine imaginäre Unwürdigkeit ist eine negative Bestätigung, die unsere besten Absichten immer wieder einschränkt. Diese Emotion kann durch eine Unkenntnis der Fakten und die Angst, auf die wahrsten Gefühle zu reagieren, verstärkt werden.
Während ich versuche, an eine vergangene Erfahrung zu denken, klingelt das Telefon. Es ist eine Freundin von mir, die mich fragt, ob ich mich eines Abends um ihre Kinder kümmern kann, während sie ihre Schwester in einem Theaterstück auftreten sieht. Ich sage sofort Ja, bin aber mit einer Flut von Ausreden konfrontiert.
"Ich habe es versucht und ich habe es versucht, ich habe sie gefragt, und ich habe sie gefragt;
bla! bla! bla... ".
Ich musste einwerfen.
"Cathy... Ich sagte ja!."
Wie wunderbar war es, dass sich diese Gelegenheit bot, als ich sie brauchte.
"Hör auf dich schuldig zu fühlen... Ich würde es gerne tun. "
Sie hielt inne, aber ich konnte eine weitere Welle von Ausreden spüren, die sich abzeichnete, und trat erneut in die Unterhaltung ein, um ihre Besorgnis zu zerstreuen.
Cathys Situation hebt ein alltägliches Ereignis hervor, bei dem Ängste uns unnötige Sorgen bereiten können. Sie war neu, dass sie sich jederzeit auf meine Freundschaft verlassen konnte (deshalb nannte sie mich), aber sie war auf eine Weise beeinflusst, die sie glauben ließ, dass sie mich ausbeutete. Alles, was Cathy tun musste, war etwa dreißig Sekunden anzuhalten und ihre Gedanken zu untersuchen. Es wäre dann klar geworden, dass ihre Bedenken völlig ungerechtfertigt waren. In sich selbst weiß sie, dass sie Menschen nicht ausbeutet; sie weiß, dass ich ihre Hilfe niemals ablehnen würde; Aber das Ego-Denken leitete ihre Handlungen, um ihr einen kleinen Grad unnötigen emotionalen Schmerzes zuzufügen, der durch Unwissenheit Wirklichkeit wurde. Der Schmerz in diesem Fall war nur eine subtile Unbehaglichkeit oder Unbehaglichkeit, aber durch die Betrachtung der Situation auf diese Weise haben wir es möglich gemacht, die Subtilität ihrer Angst zu entlarven.
In einem anderen Beispiel könnte Schuldgefühle mir die Angst geben, jemandem Schwierigkeiten zu bereiten, wenn ich mich auf meine Bemühungen verlasse, wenn ich mich nicht auf ein Versprechen einlasse. In diesem allgemeinen Beispiel wurden meine Gedanken zum Wert geführt, jemanden zu haben, auf den man zählen kann. Wenn ich alleine zu diesem Verständnis komme, ist es eine gute Sache, aber wenn ich im Dienst arbeite, arbeite ich Haben wir uns durch die von der anderen Person projizierte Schuld angeboten, dann sind wir beide Opfer des Ego Denken.
Wenn Sie Schuldgefühle und ein geringes Selbstwertgefühl in irgendeiner Weise hegen, manifestiert sich dies äußerlich in Ihrem Verhalten, wenn Sie mit Menschen interagieren. Diese subtilen Effekte werden häufig in Form von Körpersprache und Sprache sowie in der Art und Weise, wie wir emotional reagieren, übertragen. Wir können "etwas auslachen"... oder wir können "einfrieren" und jemandem oder etwas kalt werden. Wenn wir aufgrund von Schuldgefühlen gezwungen sind, unsere wahren Gefühle zu schützen, beschränken wir unser Engagement auf viele und unterschiedliche Situationen.
Stellen Sie sich vor, Sie treffen jemanden auf der Straße, den Sie lange nicht mehr gesehen haben, und plötzlich wird klar, dass Sie nie dazu gekommen sind, ihre Briefe zu beantworten. Es bestünde die Angst, wegen mangelnder Freundlichkeit und Beleidigung eines Freundes kritisiert zu werden. Könnten Sie sehen, dass in dieser Szene Konversation und Manierismus höchstwahrscheinlich durch Schuldgefühle zurückgenommen werden und Entschuldigungen dafür, dass Sie sich beeilen müssen, entfallen.
In noch einem anderen Beispiel, wenn Sie sich zurückhalten, sich selbst durch eine Schuld zu sein, fürchten Sie, dass Ihre wahrsten Gedanken und zugeordnete Aktionen werden nicht akzeptiert, dann verlängern Sie nur die unvermeidliche Begegnung, die mit der Zeit kommen wird Licht. Indem Sie andere nicht über Ihre Gefühle und Wünsche informieren, verweigern Sie sich den Ausdruck, den Sie BRAUCHEN... Sie bestreiten eine Inkompatibilität zwischen sich und anderen Menschen, die nicht unbegrenzt maskiert werden kann. Sich zum Wohl anderer zu beschränken, während sie ihr eigenes, auf dem Ego basierendes Denken bewahren, bedeutet, in einem Scheinzyklus fortzufahren, der auf der Angst vor "Verlusten ohne Aussicht auf Genesung" beruht.
Unachtsamkeit, Ego Thinking und Kinder:
In unserer Kindheit werden die wichtigsten Aspekte unserer Identität geformt, und Kinder müssen über ihre Güte, ihre Größe und ihr Licht unterrichtet werden. Kinder brauchen nicht die Lehre eines verwirrten Ich-Denkens, das ihnen eingeprägt ist. Kinder müssen über ihre spirituellen Verbindungen zum Leben und zum Universum unterrichtet werden. Ihnen muss das Konzept der bedingungslosen Liebe beigebracht werden. Sie müssen die Sinnlosigkeit angstbasierter Denk- und Handlungsweisen sowie das Konzept von Mitgefühl und Verständnis verstehen und anerkennen. Sie müssen über die Einheit aller Menschen und das Bedürfnis nach Geduld, Toleranz und Mitgefühl unterrichtet werden.
FÜHLEN SIE IHRE GEFÜHLE:
Wenn Sie ein Bewusstsein für emotionale Reaktionen auf Situationen entwickeln, die auf Sie zukommen, geben Sie sich die Chance, sich von zukünftigen Schmerzen zu befreien. Indem Sie die Emotionen anerkennen, in denen Sie sich fühlen "DAS JETZT"Sie können die Energie, die in Ihnen aufgebaut wird, freisetzen, indem Sie ausdrücken, was Sie fühlen. Wenn Sie das Bedürfnis haben zu weinen, gibt es einen Teil von Ihnen, der für Ihr Wohl arbeiten möchte. Manchmal haben wir das Gewicht der Frustration gespürt und zu der einen oder anderen Zeit haben wir alle gesagt: "Ich möchte SCHREIEN!". Wenn du so denkst, liefert dir dein Instinkt die effizienteste Möglichkeit, diese Energie freizusetzen. Oft wird das Verlangen nach Schreien zurückgehalten, aber unser natürliches Verlangen bleibt bestehen.
Manchmal besteht die Notwendigkeit einer physischen Freisetzung von Emotionen. Das Bedürfnis zu schreien war ein gutes Beispiel. Wir können auch im Fitnessstudio Energie verbrennen. Wir können unsere Energien in unsere Arbeit einbringen; Wir können zärtliche und erfüllende sexuelle Erfahrungen machen. All dies kann dir zu deinem Besten dienen, wenn du lernst zu wissen, dass es in Ordnung ist, du selbst zu sein.
Können Sie sich an eine Zeit erinnern, in der Sie möglicherweise zum Lachen veranlasst wurden, Ihre Ausbrüche aber zurückhalten mussten, weil Sie möglicherweise nicht am richtigen Ort waren?
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Wir wissen, dass das Zurückhalten eines extremen Lachwillens viel Unbehagen mit sich bringen kann, aber letztendlich muss dieses Lachen aufkommen. Wenn wir einen geeigneten Ort finden und die Situation wiedererleben, schallt das Lachen aus uns heraus und wir fühlen uns danach zufrieden. Die Energie war immer noch in uns und musste ausgedrückt werden, aber wenn wir daran denken wollten, war das lustig Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php? op...=view&id=167 In einer anderen Situation werden wir vielleicht ein Lächeln aufwerfen, aber wir werden höchstwahrscheinlich nicht lachen, während wir das taten erstes Mal. Die Kraft des Witzes wird gemindert. Wir haben die Energie von innen herausgelassen; wir fühlen uns gut Wir sind wieder in einem ausgeglichenen Zustand.
Das gleiche Prinzip gilt für Trauer und andere Emotionen. Wenn Tränen, Trauer und andere Gefühle wirklich die Freiheit erhalten, sich auszudrücken, sind wir das nächste Mal veranlasst, an diese traurige Situation zu denken, sind wir nicht auf das gleiche Maß an Trauer zurückgekehrt, wie wir es zuerst getan haben erfahren. Wir haben die Tränen geweint, die geweint werden mussten. Die Kraft der Traurigkeit wird verringert. Wir haben die Energie von innen herausgelassen; wir fühlen uns gut Auch hier befinden wir uns in einem Zustand des Gleichgewichts.
Für alle Gefühle, die wir in unserem Leben empfinden, gibt es Gefühle, die wir als ‚für 'und‚ gegen' die Natur bezeichnen können. Es gibt einen Zorn, der der Natur entspricht, und einen Zorn, der der Natur widerspricht. Es gibt Ängste, die für und gegen die Natur sind, es gibt Gefühle, die Vergnügen bringen, die für und gegen die Natur sind.
Wir könnten wütend sein, wenn wir von Kinderbrutalität in der Nähe des Hauses hören, oder in einem anderen Licht könnten wir wütend sein, wenn jemand ein Geräusch macht, während wir versuchen, den Fußball im Fernsehen zu sehen. Es ist klar, dass die Richtigkeit in jeder dieser Situationen keiner weiteren Erläuterung bedarf, um dieses Konzept zu veranschaulichen. Daraus müssen wir dann ableiten, warum wir uns so fühlen und ob es einen Bereich hervorhebt, der einer Veränderung bedarf, oder ob wir eine Emotion zum Ausdruck bringen, die unseren Umständen entspricht.
Fühle deine Gefühle; leugne nicht deine Menschlichkeit, indem du leugnest, was du fühlst. Erkennen Sie die Emotionen, die Sie fühlen, und erleben Sie sie. Es ist ein echter Teil von dir. Wenn in Ihnen ein ständiger Konflikt besteht, seien Sie freundlich zu sich selbst und erkennen Sie an, dass ein Teil von Ihnen Verständnis benötigt. Innerer Konflikt ist kein Zustand des Seins, der dem Wahren Selbst eigen ist. Wenn es Konflikte gibt, gibt es Angst. Wo Angst ist, muss Arbeit geleistet werden. Ablehnung von Emotionen bedeutet, einen Mangel an Einheit mit sich selbst aufrechtzuerhalten. Ihr Ziel ist es, ganz zu werden und Sie werden ganz.
Diejenigen, die eine traumatische Erfahrung durchgemacht haben, in der sie keine bewusste Erinnerung an einen Vorfall haben, tragen Energien, die ungelöst sind. Emotionale Energie, die Ausdruck erfordert, um unbewusste Spannungen zu lösen, manifestiert sich dann in anhaltenden Verhaltensmustern. Das Traurige an dieser Situation ist, dass die Kernthemen verborgen und unbekannt sind und die Energie, die durch unbewusste Spannungen zum Ausdruck gebracht wird, eine Person in Bezug auf ihr Verhalten ratlos machen kann. Weitere Komplikationen entstehen in ihrem Leben durch Bilder von geringem Selbstwertgefühl, Scham, Schuld und Unwürdigkeit. Diese anhaltenden Gefühle bringen einen Schmerz mit sich, den das Ego zu unterdrücken versucht. Der Schmerzende sucht Befriedigung, um die Trauer zu lindern. Reue kann dann später gefühlt werden, und ein Zyklus wird dann abgeschlossen, endet jedoch nie.
Solche Einsichten in die unvermeidlichen Freisetzungen, die Menschen erleiden, ermöglichen es uns, zu einem Verständnis zu gelangen des Verhaltens der Menschen, in dem sie und selbst wir sonst Schwierigkeiten haben könnten verstehen. Durch bedingungslose Liebe überwinden wir die unbekannte Menge in uns und anderen, und unsere Liebe scheint durch unser eigenes Wesen, um die Schatten zu durchdringen, die die Liebe verbergen, die in uns allen ist. Wenn wir an jemanden glauben, sei er ein Fremder, ein Freund oder sogar jemand, der uns so viel bedeutet; Unabhängig davon, was sie getan haben, geben wir ihnen die Chance, wieder an sich zu glauben. Da bedingungslose Liebe keine Anforderungen enthält, kann der Bedürftige die Wahrheit in der Person fühlen, die sich darum kümmert. Diese Wahrheit ermöglicht es ihnen dann, frei und friedlich zu entscheiden, ob sie das Angebot einer Heilung durch Liebe und Freundschaft annehmen möchten.
Lass deine Wahrheit beginnen, dich zu heilen. Deine Wahrheit ist deine Freiheit, und in deiner Wahrheit ist deine Liebe. In deiner Liebe liegt dein Leben, deine Zukunft und deine Träume. In deiner eigenen Liebe ist die Richtung der Liebe, nach der du immer gesucht hast.
WENN DU BEREIT BIST:
Sei geduldig mit dir. Sei nett zu dir selbst. Niemand trägt gerne eine Last. Fangen Sie an, die Dinge zu tun, die Sie geleugnet haben und die wirklich gut für Sie waren. Öffne dich dem wahren Lieben. GLAUBEN SIE, dass sich die Dinge zum Besseren wenden können.
Durch Ihre Bereitschaft, neu zu werden, geben Sie sich neue Stärken und eine Motivation, den Weg in die Freiheit zu beschreiten und fortzusetzen. Ihr Fortschritt erfolgt in Stufen, und jede Stufe wird durch Lebensaktionen konsolidiert, um Sie für die nächste Stufe vorzubereiten.
Wenn SIE bereit sind, wird das Leben bereit sein.
Wenn Sie die Art und Weise verstehen, in der Ängste geboren werden, können Sie sich selbst und andere sanft verstehen. Wenn Sie mit allen Menschen interagieren, können Sie lernen, dass Sie häufig nur so viel von jemandem sehen dürfen, wie er von Ihnen sehen möchte. Indem Sie in Ihren Absichten immer positiv und aufrichtig sind, können Sie anderen erlauben, den Wert in Ihrer Wahrheit und Aufrichtigkeit immer zu sehen. Durch deine eigene friedliche Natur kannst du ein Geschenk geben, das so subtil ist, dass es unbemerkt bleibt, während es in den Herzen der Menschen ruhig ruht.
EIN LICHT:
In meinen tiefsten Sorgen gibt es einen Teil von mir, der sich offenbart hat und mir zu Hilfe gekommen ist, als ich am tiefsten niedergeschlagen war. Dort im Hintergrund ist ein äußerst sanfter Teil von mir, der immer mit den richtigen Worten bereit ist. Es ist so, als hätte ich jemanden zur Verfügung, der völlig von der Emotion meiner Situation entfernt ist, sie jedoch vollständig kennt und perfekt versteht. Es ist niemals anfällig für Wut und für Angst, und es würde mir einen Trost bringen, wie es ein Freund tun könnte, wenn ich einen Arm um meine Schultern lege. Ihre Weisheit wird niemals von Traurigkeit getrübt, und ihre Loyalität ist konstant, da sie keine Angst kennt. Weil es immer bei mir ist, aber nicht so leidet wie der Teil von mir, der leidet, benutze ich das Wort "Zeuge", um diesen merkwürdigen Aspekt meiner Natur zu beschreiben. Es sieht meine Situation und ist immer bereit mit der Wahrheit.
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"Wie unglaublich.", Dachte ich mir, als ich mich nach einer Welle der Trauer endlich zurückzog. "Diese sanften Gedanken würden zu mir kommen, als ein schmerzendes Herz in mir pochte, um mir zu sagen, dass 'alles in Ordnung sein wird... Eines Tages wird es besser. Dies löste das Bewusstsein aus, dass mein Zeuge, wenn das nächste Mal Trauer auf mich zukam, wieder da sein würde, um mich zu führen. Durch diese Verfügbarkeit der perfektesten Gedanken zur perfektesten Zeit lernte ich nach und nach, dass die Die Einfachheit des Komforts war so rein, dass mich die Weisheit seiner Führung jedes Mal früher aus meinem Kummer befreite.
Um ehrlich zu sein, war es eine große Hilfe, zu lernen, mit Trauer umzugehen und wieder friedlich zu sein. Dieser reine und strahlende Aspekt des eigenen Selbst steht allen zur Verfügung und soll Ihnen helfen, diese Lektion zu lernen kein Kummer dauert für immer. Es ist jedoch schwierig, eine solche Lektion durch einfaches Lesen dieser Wörter zu lernen. Auch wenn Sie sie im Frieden ganz leicht akzeptieren können, bedeutet dies zu glauben, wenn Sie Schmerzen haben, wenn Sie diese Lektion vollständig gelernt haben.
Zyklen von Liebe und Angst:
Wenn sich Ihr Bewusstsein erweitert, werden sich auch Ihre Weisheit und Ihre Liebe erweitern. Für jede gute und freundliche Handlung und jeden Gedanken, zu dem Sie sich verpflichten, begehen Sie eine andere Art von Zyklus, aber es ist ein Zyklus innerhalb eines auf Liebe basierenden Systems. Die Verbindung zwischen Zyklen, die auf Liebe und Angst beruhen, besteht darin, dass sich beide nach außen ausdehnen, um das eigene Leben und das Leben der anderen um sich herum tiefgreifend zu beeinflussen. Wenn Sie sich ausdehnen und in der Liebe wachsen, entstehen Wachstum, Harmonie und Frieden. Wenn Sie sich jedoch in einem angstbasierten Kreislauf befinden, entstehen Verfall, Chaos und Konflikte.
Da die Lebensweise, die vom Ego geleitet wird, Ihnen wiederkehrende Situationen und Traurigkeit sowie wiederkehrenden Charakter bringen kann Typen in Ihrem Leben, die in der Liebe durch einen verfeinerten Instinkt leben, werden die Güte bringen, die Sie immer gesucht haben zum. Fehler sind nur Fehler. Sie sind Teil einer Reise; Sie sind nicht die Reise. Lernen Sie, einen großen Fehler so zu behandeln, wie Sie einen kleinen Fehler behandeln würden. Sie sind nicht verpflichtet, über die Vergangenheit nachzudenken und zu handeln. Du schuldest es dir selbst zu suchen; wissen; und dich selbst zu lieben. Sie sind es sich selbst schuldig, zu wachsen.
Als du endlich zu deinen Gedanken erwachst, hast du gezeigt, dass deine Bereitschaft zur Liebe wieder in vollem Gange ist. Machen Sie sich an dieser Stelle keine Sorgen, wenn Sie traurig sind, dass Sie erwacht sind und das Endergebnis einer Tat weit überstrahlt, wenn Sie Ihre Gedanken ausleben. Deine Liebe durchdringt die Schichten deines alten Selbst... Genau wie eine Pflanze, die sich ihren Weg durch einen Steinpfad bahnt. Eines Tages wird diese kleine Pflanze eine prächtige Blume hervorbringen und der Wind wird ihre Samen weit und breit tragen.
BETRACHTUNG:
Angst zu verstehen heißt, einen Schlüssel zu besitzen,
Aber die Tür zum Ort des Lichts hat rostige Scharniere.
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