6 Möglichkeiten, gute erste Eindrücke zu machen

Ob du hast oder nicht ADHSDer erste Eindruck hat enorme Auswirkungen auf die persönlichen und beruflichen Beziehungen. Sie bestimmen, ob Sie einen Job oder ein Date bekommen oder einen Freund finden - und wie sie sagen, erhalten Sie keine zweite Chance, einen ersten Eindruck zu hinterlassen.

Die meisten Menschen beurteilen andere innerhalb der ersten zwei Minuten einer ersten Begegnung - einige Experten sagen, die ersten drei Sekunden. Leider werden Hyperaktivität und Unaufmerksamkeit von neuen Bekannten oft als Mangel an Respekt oder Interesse für andere missverstanden. Daher ist es für Erwachsene mit ADHS ratsam, alles zu tun, um einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen.

Sie wissen, wie wichtig Augenkontakt, ein Lächeln und ein fester Händedruck sind. Hier sind einige andere Dinge, die Sie tun können:

Kleide dich an und spiele den Teil

Wählen Sie Ihre Kleidung sorgfältig aus. Versuchen Sie herauszufinden, was andere Leute tragen werden, und versuchen Sie, es zusammenzubringen. Dies könnte Detektivarbeit erfordern. Am Tag vor einem

VorstellungsgesprächEiner meiner Kunden stand vor dem Firmengebäude, um zu sehen, was die Mitarbeiter zur Arbeit trugen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie zu einem gesellschaftlichen Ereignis anziehen sollen, rufen Sie vorher an.

Pünktlich sein. Menschen mit ADHS haben oft Probleme Zeit im Auge behalten. Aber die Leute warten zu lassen ist ein sicherer Weg, um einen schlechten ersten Eindruck zu hinterlassen.

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Achten Sie beim Sprechen und Zuhören

Überwache deine Stimme. Unser Sprechstil wirkt sich mehr auf andere aus als wir denken. Leute mit hyperaktive ADHS oft zu laut, zu schnell sprechen. Diese mit unaufmerksame ADHS neigen dazu, zu wenig und zu leise zu sprechen. Eine vibrierende Uhr kann Sie daran erinnern, langsamer zu werden oder laut zu sprechen.

Sei ein guter Zuhörer. Rein in deinem Ungeduld und Impulsivitätund lassen Sie andere ihre Gedanken beenden, bevor Sie sprechen. Wenn Ihnen das schwer fällt, drücken Sie beim Zuhören die Zunge gegen den Mund. Denken Sie dann darüber nach, was sie gesagt haben, bevor Sie antworten. Nicht sicher, was ich sagen soll? Es ist schwer, mit "Erzähl mir mehr" etwas falsch zu machen.

Stellen Sie sicher, dass Sie etwas zu sagen haben. Viele Menschen mit ADHS sehen Smalltalk als Zeitverschwendung und nicht als Spannungsbrecher und Beziehungsbauer. Ein Weg zu machen Smalltalk Einfacher ist es, mit den aktuellen Ereignissen Schritt zu halten. Zum Beispiel tragen die meisten Nachrichtenseiten im Internet die großen Geschichten in einem einfach zu lesenden Format.

Wenn Sie sich mit den Eltern der Klassenkameraden Ihres Kindes treffen, lesen Sie alle Notizen, die der Lehrer mit Ihrem Kind nach Hause geschickt hat.

[Takt ist alles]

Schau dir die Witze an. Vermeiden Sie lustige Kommentare, bis Sie sie besser kennenlernen, da Sie die Empfindlichkeiten der Personen, die Sie treffen, nicht kennen.

Wenn Sie auf dem falschen Fuß aussteigen, bestätigen Sie dies und fragen Sie: "Können wir von vorne beginnen?" Wenn die andere Person "Nein" sagt, war sie vielleicht sowieso nicht Ihr Typ.

Aktualisiert am 1. August 2018