Das Problem, ein People Pleaser mit sozialer Angst zu sein

Ein Volk zu sein, mit dem es gefällt soziale Angst verursacht Probleme für mich. Soziale Angst kann uns dazu zwingen andere Menschen glücklich machenund nicht wir. Ich habe mein Leben damit verbracht, mich zu einer Person zu formen, von der ich hoffe, dass sie anderen gefällt. Ich passe meine Handlungen, Worte und manchmal sogar Überzeugungen an, um den Menschen das Gefühl zu geben, mit ihnen einverstanden zu sein.

Natürlich ist es wichtig, das Leben anderer Menschen glücklich zu machen und zu respektieren, wie sie sich fühlen und woran sie glauben. Aber es ist nicht gut, eine Persönlichkeit zu erschaffen, die auf dem basiert, was andere von mir halten. Ich sollte nicht ständig versuchen, Leute zu beeindrucken.

Warum ist es ungesund, ein People Pleaser zu sein?

Angst veranlasst mich, meine Überzeugungen und Ansichten für andere zu ändern

Es fällt mir schwer, mit Leuten nicht einverstanden zu sein, weil ich nicht möchte, dass ihre Gefühle verletzt werden, oder, noch schlimmer, dass sie denken, ich wäre dumm, wenn ich ihnen nicht zustimme. Das ist eine meiner größten Befürchtungen. Ich glaube, jemand hält mich für inkompetent oder unwissend.

Es ist offensichtlich nichts Falsches daran, nicht alles zu wissen oder ihm zuzustimmen. Aber in meinen Gedanken muss ich in den Augen anderer korrekt sein, um mich in Ordnung zu fühlen. Wenn ich etwas durcheinander bringe oder falsch liege, zeige ich es vielleicht nicht auf der Außenseite, aber auf der Innenseite brenne ich vor Scham.

Durch irrationales Denken glaube ich, dass Menschen mich nicht mögen

Wenn ich merke, dass mich jemand nicht mag oder dass jemand sauer auf mich ist, gerate ich in Panik. Ich werde darüber so lange Stress haben, bis ich mich krank fühle. Normalerweise bitte ich um Vergebung und sage ihnen, wie schrecklich ich mich fühle. Sie können mir mehrmals versichern, dass alles in Ordnung ist und dass sie nicht verärgert sind. Es dauert lange, bis ich mich endlich beruhigt habe und das sehe Ich bin irrational.

ich sehnen andere Zustimmung. Ich fühle mich so gut, wenn andere mir Komplimente machen. Daran ist an sich nichts auszusetzen. Das Ungesunde ist, dass ich meine Selbstakzeptanz auf das stütze, was andere denken und sagen. Es ist schwer, mich etwas tun zu lassen, ohne die Erlaubnis eines anderen zu erhalten, auch wenn es etwas ist, das nur für mich von Bedeutung sein sollte.

Das Glück in der Selbstgenehmigung über die Zufriedenheit der Menschen finden

Ich muss glücklich sein mit dem, was ich tue, und es ist mir egal, wie andere mich sehen. Ich sollte einen guten Job für mich machen wollen. Ich muss nur wissen, dass ich das Beste tue, was ich kann, und dass ich dadurch erfüllt werde.

Es ist schwer zu ignorieren, was andere denken. Aber ich arbeite an Strategien, um in dem zu bestehen, woran ich glaube und was ich fühle, anstatt mich in jemand anderen zu verwandeln, um die Menschen glücklich zu machen.

Es wird nicht einfach. Aber wenn ich zuversichtlicher werde, wer ich bin, werde ich mehr Glück und Erfüllung finden, als ich jemals für andere Menschen leben könnte.

Siehe auch:

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