Glück ist eine Wahl, keine Reaktion
So oft höre ich andere darüber reden, wie sie glücklich sein werden, wenn sie ein Haus bekommen, ein Baby bekommen, heiraten, die Schule beenden; Die Liste geht weiter und weiter. Wenn Geld die Menschen glücklich macht, warum gibt es dann so viele erfolgreiche Filmstars, die mit Drogen- und Alkoholmissbrauch, zerrissenen Familien und gescheiterten Ehen zu kämpfen haben? Die Realität ist Glück ist etwas, das wir wählen, egal wie unsere gegenwärtigen Umstände im Leben sind. Es ist etwas, das in uns geschieht, nicht von außen.
Ich liebe das folgende Zitat:
"Sie können nicht kontrollieren, was mit Ihnen passiert, aber Sie können Ihre Einstellung zu dem, was mit Ihnen passiert, kontrollieren, und dadurch werden Sie Veränderungen meistern, anstatt zuzulassen, dass sie Sie beherrschen."
- Brian Tracy
Ist das nicht großartig? Kontrolle über unsere Einstellungen Möglicherweise ist eine Änderung unseres aktuellen Verhaltens erforderlich. Anstatt in unseren Emotionen zu reagieren, können wir innehalten und darüber nachdenken, wie wir mit einer Situation umgehen wollen.
Hier ist ein Beispiel - zwei Personen stehen im Stau. Eine Person ist verärgert, verflucht und wütend darüber nachzudenken, wie dies seinen ganzen Abend ruiniert. Auf keinen Fall ein fröhlicher Camper. Die andere Person kann in der gleichen Situation darüber nachdenken, wie sie ihre neue CD ausprobieren kann, die sie noch nicht gehört hat, oder sie kann einen Freund anrufen, um zu erfahren, wie es ihnen geht, während sie warten. Gleiches Szenario, zwei unterschiedliche Reaktionen. Eine verärgert, eine glücklich.
Sich dafür entscheiden, glücklich zu sein
Ich denke, es gibt viele Menschen da draußen, die unglücklich sein werden, egal welchen Segen sie im Leben haben, weil sie sich dafür entscheiden, Opfer ihrer Umgebung zu werden.
Mit Angst können wir leicht in diese Schlinge fallen. Mit all unseren Versuchen und Hindernissen können wir entscheide dich, Opfer zu sein und bedauere uns selbst und gehe den Weg, der zu Depressionen und Unzufriedenheit führen kann, oder wir können uns dafür entscheiden, unsere Einstellung zu ändern und trotzdem glücklich zu sein. Selena Richardson, Trainer und Herausgeber von Kreative Möglichkeiten sagt dies:
"Es ist nicht falsch, sich wütend oder verärgert zu fühlen, aber es kann zu schlechten Ergebnissen führen, wenn man den Zorn zu lange köcheln lässt. Die Entscheidung, glücklich zu sein, nachdem Sie bemerkt haben, dass sich Ihre Wut gezeigt hat (oder sich sogar dafür entschieden hat, ruhig zu bleiben), kann von Vorteil sein. Sie werden am Ende Ihre Wut anerkennen und weitermachen, anstatt diese Emotionen zu hegen, bis es zu einem Aufflammen kommt. Wir wählen unsere Gefühle, niemand kann das für uns tun. Wenn wir andere zu uns kommen lassen, beeinflussen wir unsere Emotionen - wir geben ihnen Macht über uns. Wenn andere uns Ärger oder Schmerz verursachen, geben wir ihnen unsere Kraft. Denken Sie daran, dass wir immer können wähle Glücklichkeit. Zunächst wird es schwierig sein, Ihre Gedanken und Gefühle einfach von Wut, Selbstzweifel oder Angst in Freude und Glück zu verwandeln. Aber es ist nur ein Gedanke entfernt. "
Ich fordere Sie auf, dies zu versuchen. Ich weiß, dass ich mich mehr anstrengen werde, um besser zu werden wählen, glücklich zu sein. Hast du irgendwelche Erfahrungen damit? Gibt es Tipps oder Beispiele dafür, wie die Entscheidung, glücklich zu sein, die Situation verbessert hat?
