Kinder von Eltern mit psychischen Erkrankungen brauchen Belastbarkeit

Kinder von psychisch kranken Eltern stehen vor vielen Herausforderungen. Eine Erhöhung der Belastbarkeit des Kindes kann zu einem gesünderen Ergebnis führen. Lerne, wie das geht.

Kinder, Geisteskrankheiten und Belastbarkeit

Es gibt Hinweise darauf, dass Kinder oft sehr widerstandsfähig sind, wenn sie mit Widrigkeiten konfrontiert werden, z. B. wenn ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet. Belastbarkeit bei Kindern ist definiert als die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind Erfolg hat, selbst wenn es einer riskanten oder schädlichen Situation ausgesetzt ist.

Schutzfaktoren

Schutzfaktoren sind persönliche Merkmale, die die Belastbarkeit erhöhen und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass ein Kind als Reaktion auf eine schwierige Situation emotionale oder Verhaltensprobleme entwickelt. Obwohl Ihr Kind Merkmale aufweist, die Sie möglicherweise nicht ändern können (z. B. das Erbgut und das Temperament), haben alle Kinder Schutzfaktoren, die Sie als Eltern fördern können.

Zu den Schutzfaktoren, die die Widerstandsfähigkeit erhöhen, gehören:

• Wissen, dass die Eltern krank sind und dass das Kind nicht schuld ist
• Die Bereitschaft der Eltern, sich wegen ihrer Krankheit behandeln zu lassen
• Hilfe und Unterstützung von Familienmitgliedern
• Eine stabile häusliche Umgebung
• Psychotherapie für Kind und Eltern
• Ein Gefühl, von den kranken Eltern geliebt zu werden
• Positives Selbstwertgefühl und Kompetenzgefühl
• Innere Stärke und gute Bewältigungsfähigkeiten beim Kind
• Starke Beziehungen zu gesunden Erwachsenen
• Freundschaften und positive Beziehungen zu Gleichaltrigen
• Interesse und Erfolg in der Schule
• Gesunde Interessen und Talente außerhalb des Hauses
• Hilfe von außerhalb der Familie zur Verbesserung des familiären Umfelds
• Gute körperliche Gesundheit und positives Körperbild
• Positive Erfahrungen mit Spiritualität und Religion

Was kann ich als Elternteil mit psychischen Erkrankungen für meine Kinder tun?

1. Sprechen Sie mit Ihrem Kind offen und altersgerecht über Ihre psychische Erkrankung. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, dass es nicht für Ihre Krankheit verantwortlich ist. Hören Sie auf die Sorgen Ihres Kindes und geben Sie Ihrem Kind ausreichend Gelegenheit, seine Gefühle auszudrücken. Machen Sie Ihrem Kind klar, dass Sie eine Behandlung suchen und auf eine Genesung hinarbeiten.
2. Helfen Sie Ihrem Kind bei den Hausaufgaben und ermutigen Sie es in der Schule. Lernen Sie Lehrer kennen, engagieren Sie sich in der Schule Ihres Kindes und überwachen Sie die Anwesenheit Ihres Kindes. Ein starkes Bildungsfundament und eine stärkere Beteiligung der Eltern an der Bildung führen zu einer besseren Gesundheit Ihres Kindes.
3. Fördern Sie außerschulische Aktivitäten für Ihr Kind. Fördern Sie ihre Talente. Dies wird dazu beitragen, das Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu steigern.
4. Bauen Sie ein Netzwerk von Freunden und Familienmitgliedern auf, auf das Sie und Ihr Kind sich verlassen können. Wenn Sie Freunden und Familienmitgliedern die Möglichkeit geben, bei bestimmten Aktivitäten wie Hausarbeit und Transport zu helfen, haben Sie und Ihr Kind mehr Zeit, um eine Behandlung zu suchen oder Zeit miteinander zu verbringen. Wenn Sie Mitglied einer religiösen Organisation sind, ermutigen Sie Ihr Kind, sich in der Religionsgemeinschaft zu engagieren und seinen Sinn für Spiritualität zu entwickeln.
5. Nehmen Sie an einem Erziehungskurs teil oder besuchen Sie eine Selbsthilfegruppe. Studien zeigen, dass Selbsthilfegruppen und Selbsthilfegruppen Ihre Genesung beschleunigen können. Ihre örtliche Psychiatrische Vereinigung kann Sie an Gruppen für Eltern mit psychischen Erkrankungen weiterleiten. Auch wenn es keine speziell für Eltern konzipierte Gruppe gibt, kann die Teilnahme an einer Selbsthilfe- oder Unterstützungsgruppe für psychische Erkrankungen von großem Nutzen sein.
6. Fördern Sie positive Erfahrungen mit Ihrem Kind. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Kind zu spielen. Nehmen Sie gemeinsam an Aktivitäten teil, um als Familie in Kontakt zu bleiben. Diese Erfahrungen werden die familiären Beziehungen stärken und Ihrem Kind helfen, die schwierigen Zeiten zu meistern. Vermeiden Sie nach Möglichkeit, Kinder Feindseligkeiten zwischen Ihnen und Ihren Partnern oder anderen auszusetzen.
7. Formulieren Sie einen Kinderbetreuungsplan, Vorabanweisungen und / oder einen Wellnessplan für den Fall, dass Sie ins Krankenhaus eingeliefert werden müssen. Als Eltern sollten Sie einen Kinderbetreuungsplan erstellen, der die Namen und Kontaktinformationen von Personen enthält, die sich bereit erklärt haben, im Notfall für Ihr Kind / Ihre Kinder zu sorgen. Gehen Sie diese Pläne mit Ihrem Kind durch, insbesondere den Betreuungsplan, damit Ihr Kind / Ihre Kinder wissen, was Sie im Falle einer akuten Episode Ihrer Krankheit zu erwarten haben. Erfahren Sie mehr über die Pflegeplanung, indem Sie die am Ende aufgeführten Ressourcen verwenden.
8. Ermutigen Sie Ihr Kind, eigene Freundschaften zu schließen. Begrüßen Sie die Freunde Ihres Kindes in Ihrem Zuhause und bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man diese Beziehungen pflegt.
9. Ermutigen Sie gegebenenfalls Ihr Kind, mit einem Psychotherapeuten zu sprechen oder es in Ihre Psychotherapie einzubeziehen. Dies gibt Ihrem Kind die Möglichkeit, seine Anhörungen und Bedenken im Zusammenhang mit Ihrer psychischen Erkrankung zum Ausdruck zu bringen, und gibt ihm ein nicht wertendes Umfeld, in dem es Unterstützung suchen kann.
10. Denken Sie zuallererst daran, dass Sie der Elternteil sind und dass Ihr Kind Sie als primäre Bezugsperson benötigt. Zwingen Sie Ihr Kind nicht, eine fürsorgliche Rolle zu übernehmen, auf die es nicht vorbereitet ist.

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Besondere Überlegungen für Jugendliche von Eltern mit psychischen Erkrankungen

Kinder, die die Krankheit ihrer Eltern realistisch sehen und Strategien entwickeln können, um sie auszugleichen Auswirkungen auf ihr eigenes Leben haben und die glauben, dass ihre Handlungen einen Unterschied machen, sind wahrscheinlicher belastbar. Sobald Kinder die Pubertät erreicht haben, können sie die psychische Erkrankung der Eltern genauer untersuchen. Ihre Fähigkeit zur Reflexion und zum Selbstverständnis ist größer. Sie haben möglicherweise selbst Angst, an einer psychischen Krankheit zu erkranken. Sie können auch Angst haben, von Gleichaltrigen beschämt oder distanziert zu werden, weil die psychische Erkrankung ihrer Eltern stigmatisiert ist. Einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Jugendlichen vor einer Anfälligkeit für psychische Erkrankungen schützen können, sind:

• Helfen Sie Jugendlichen, Beziehungen zu Freunden, Familienmitgliedern und pflegenden Erwachsenen aufzubauen und zu pflegen. Seien Sie sensibel dafür, wie leicht verlegen Teenager sich vor Gleichaltrigen zeigen, und vermeiden Sie es, mit ihren Freunden zusammen zu sein, wenn Sie akute Schwierigkeiten haben.
• Helfen Sie ihnen, in der Schule und in der Gemeinde erfolgreich zu sein.
• Sprechen Sie offen über ihre Bedenken, selbst eine Geisteskrankheit zu entwickeln, und helfen Sie ihnen, Informationen über Geisteskrankheiten zu erhalten.
• Helfen Sie dabei, ein Verständnis für das zu entwickeln, was sie in der Familie erlebt haben, und erhalten Sie bei Bedarf Unterstützung außerhalb des Hauses.

Fazit

Es besteht die Gefahr, dass ein Kind aufgrund der psychischen Erkrankung seiner Eltern ein emotionales oder Verhaltensproblem bekommt. Dieses Risiko ist jedoch wesentlich größer, wenn die psychische Erkrankung von anderen negativen Ereignissen und Umständen begleitet wird. Die Geisteskrankheit eines Elternteils allein ist kein Prädiktor für eine kindliche Geisteskrankheit. Wenn Eltern aktiv die Schutzressourcen ihres Kindes aufbauen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass das Kind gesund aufwächst und trotz widriger Umstände Widerstandsfähigkeit zeigt.

Ressourcen

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Beardslee, W. R., "Out of the Darkened Room - Wenn ein Elternteil depressiv ist", Litele, Brown and Co. (Boston, 2002) "Kinder von Eltern mit psychischen Erkrankungen", www.familyresource.com/health/

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Hammen, C. und Brennan, P., "Schweregrad, Chronizität und Zeitpunkt der Depression der Mutter und Risiko für die Diagnose jugendlicher Nachkommen in einer Gemeinschaftsstichprobe: Archives of General Psychiatry, Vol. 3, No. 60, Nr. 3 (März 2003).

Coping-Website des MHASP / TEC Family Center, www.mhasp.org/coping.

Informationsblatt zur Stärkung der Familien von NMHA - "Tipps zur gesunden Elternschaft für Mütter mit Depressionen"
www.nmha.org.

Sleek, S., "Bessere Elternschaft ist für manche Kinder möglicherweise nicht genug", APA Monitor, Vol. 3, No. Nr. 11, November 1998.

Publikation über Drogenmissbrauch und die Verwaltung für psychische Gesundheit (Mental Health Services Administration, SAMHSA) zu Eltern mit psychischen Erkrankungen und ihren Familien:
http://www.mentalhealth.samhsa.gov/publications/allpubs/KEN-01-0109/default.asp

Universität von Illinois im Urbana-Champaign Counseling Center Fact Sheet -
"Wenn Ihr Elternteil eine psychische Erkrankung hat", www.couns.uiuc.edu/brochures/parents.htm

Quelle: UPenn Collaborative on Community Integration