Das Teilen Ihres Kampfes mit Geisteskrankheiten unterstützt Ihre Genesung

Ihren Kampf mit psychischen Erkrankungen zu teilen, ist eine persönliche Angelegenheit. Daher kann es äußerst schwierig sein, offen und transparent über psychische Erkrankungen zu sein. So viel Zeit gibt es viel Scham, Verlegenheit und Schuld den Kampf mit psychischen Erkrankungen, die viele Menschen leiden, für sich behalten. Aber wenn Sie anderen erklären, was Sie gerade durchmachen, müssen Sie keine Maske und keine Maske mehr tragen gibt Ihnen ein Support-System das wird dir das gefühl geben, nicht alleine zu sein. Ich glaube, dass das Teilen Ihrer Geschichte über den Kampf mit psychischen Erkrankungen ein so großer Fortschritt sein und Sie der Genesung von psychischen Erkrankungen näher bringen kann.

Wie Sie anfangen, Ihren Kampf gegen psychische Erkrankungen zu teilen

Die erste Aktie, die erste Person, mit der Sie sprechen, wird die gruseligste und schwierigste sein. Aber danach wird es einfacher, das verspreche ich.

Ich schlage vor, aufzuschreiben, was Sie während Ihres Kampfes mit psychischen Erkrankungen durchgemacht haben und Machen Sie einen Brain Dump auf Papier, um all Ihre Gedanken, Kämpfe und Erfahrungen in einem zu sammeln Platz. Auf diese Weise können Sie sich ein wenig organisieren und zentrieren, bevor Sie mit jemand anderem sprechen. Natürlich kann das Sprechen mit einem professionellen Therapeuten und / oder Psychiater der perfekte Anfang sein Ich habe viel Erfahrung und weiß, wie man Fragen stellt und auf hilfreiche, respektvolle und ermutigende Weise antwortet Weise.

Das Sprechen mit einem positiven und ermutigenden geliebten Menschen ist auch etwas, das ich empfehlen würde, da es sich bei dieser Person um jemanden handelt, mit dem Sie sich häufiger in Verbindung setzen können als um einen Fachmann. Wenn Sie jemanden haben, den Sie auf persönlicher Ebene kennen, können Sie sich davon überzeugen fühle dich mehr unterstützt und mächtig während Ihres Kampfes mit psychischen Erkrankungen.

Was ist, wenn jemand Ihren Kampf mit psychischen Erkrankungen nicht versteht?

Das ist mir in vielerlei Hinsicht passiert. Ich gehe, um meinen Kampf mit psychischen Erkrankungen zu teilen, und die Person am empfangenden Ende wischt meine Äußerungen ab. Entweder Sie verstehen psychische Erkrankungen nichtSie fühlen sich unwohl, wenn Sie mit ihnen teilen, und wissen nicht, wie Sie darauf reagieren sollen, oder es ist etwas ganz anderes. Das Wichtigste, woran Sie sich erinnern sollten, ist, dass es absolut nichts mit Ihnen zu tun hat. Die Reaktion des anderen ist ein Spiegelbild dessen, was in ihm oder ihr passiert. Es hat nichts mit deiner Geschichte, deiner Persönlichkeit oder deinem Wert zu tun. Es bedeutet nicht, dass das, was Sie durchmachen, nicht real ist, sondern absolut. Und das ist so wichtig, sich zu erinnern.

Finden Sie Menschen, die Sie unterstützen und Ihren Kampf gegen psychische Erkrankungen verstehen

Lassen Sie sich von Personen, die Sie möglicherweise nicht verstehen oder unterstützen, nicht davon abhalten, Ihre Geschichte zu teilen und an der Genesung Ihrer psychischen Erkrankungen zu arbeiten. Es gibt Leute da draußen, die verstehen, bereit sind zuzuhören und bereit sind zu helfen. Und mit diesen Menschen möchten Sie sich umgeben. Es kann einige Zeit dauern, einige suchen und einige Versuch und Irrtum, aber es ist es so wert. Sie sind auf dem besten Weg, sich von einer Geisteskrankheit zu erholen, und wenn Sie Ihren Kampf mit einer Geisteskrankheit teilen, wird dies Ihre Genesung noch weiter vorantreiben.