Beeinträchtigt Ihre Identität mit psychischen Erkrankungen Ihre Genesung?

Ihre Identität mit psychischen Erkrankungen kann Ihre Genesung beeinträchtigen. Viele Menschen identifizieren sich mit einer psychischen Erkrankung und es wird ein Teil dessen, wer sie sind. Diese Identität mit ihrer Geisteskrankheit kann ihre Genesung beeinträchtigen, wenn sie so stark an die Krankheit gebunden sind Etikett für psychische Gesundheit sie wissen nicht, wer sie ohne es sind. In jeder Hinsicht depressiv, ängstlich oder geistig unwohl zu sein, ist es, wie sie sich selbst kennen und sehen. Sie können sich nicht vollständig erholen, weil sie diesen Teil von sich so nah tragen, dass sie nicht wissen oder nicht wissen, wie sie ihn loslassen sollen.

Meine Identität mit Geisteskrankheiten schreckte die Genesung ab

Ich habe erfahren, was die Kennzeichnung als depressiv für meine Genesung von psychischen Erkrankungen bedeutet hat. Es wurde ein Teil von mir und ich wusste nicht, wie ich es veröffentlichen oder ändern sollte. Ich wäre gut auf dem Weg zu Depression ErholungIch fühlte mich stark und positiv und dann fühlte ich mich, als würde ein Teil von mir fehlen. Dieser Teil von mir war die Geisteskrankheit, die Depression, an die ich mich so gewöhnt hatte. Es fühlte sich für mich leichter an, traurig, einsam und müde zu sein, als mich lebendig, glücklich und voller Energie zu fühlen. Ersteres war das, woran ich mich am meisten gewöhnt hatte und woran ich mich am wohlsten fühlte.

Ich habe eine neue Geschichte über meine Identität mit Geisteskrankheiten und Genesung geschrieben

Als ich das Bewusstsein hatte, dass mein Label unter Depressionen leidet, tat es mir mehr weh als es mir half, beschloss ich, eine neue Geschichte zu schreiben. Eine Geschichte, in der ich nicht mehr das depressive Mädchen war, sondern eine Frau, die Depressionen und psychische Erkrankungen überwunden hatte.

Jeden Tag sagte ich mir, es sei leicht, glücklich, lebendig und voller Energie zu sein. Ich entschied mich mit einem Lächeln aus dem Bett zu springen, gut zu trainieren und zu essen und meinen Geist mit schönen, kraftvollen Gedanken zu füllen. Ich glaubte nicht mehr, depressiv zu sein. Ich schrieb ein neues Kapitel, in dem meine Geisteskrankheit hinter mir lag und sich meine Identität mit Geisteskrankheiten immer mehr verringerte.

So ändern Sie Ihre Identität bei psychischen Erkrankungen

Ich weiß, dass das Entfernen des Etiketts, Ihre Identität mit psychischen Erkrankungen und das Schreiben einer neuen Geschichte ein bisschen simpel klingt, aber es ist äußerst wirkungsvoll. Die Art und Weise, wie wir uns vorstellen und an uns selbst denken, ist, wie wir handeln werden. Wenn wir glauben, dass wir psychisch krank sind, wenn wir glauben, dass wir depressiv sind, wenn wir glauben, dass wir ängstlich sind, dann werden wir so handeln. Wenn wir jedoch anfangen, an andere Dinge zu glauben, werden wir uns an diese neuen Überzeugungen und Identitäten halten.

Beginnen Sie, indem Sie Ihre alte Identität aufschreiben negative Dinge, die Sie über sich selbst glaubenund reißen Sie dann das Stück Papier oder verbrennen Sie es. Als nächstes schreiben Sie Ihre neue, positive, geistig gesunde Identität auf und zeichnen Sie auf, wie Sie sie laut vorlesen. Hören Sie sich diese Aufnahme an und lesen Sie sie jeden Tag vor, um Ihre neue Geschichte über die Genesung von Geisteskrankheiten neu zu verdrahten.