Wie Sie mehr Leben in Ihrer Zeit haben
FERNSEHEN IST EIN GROSSARTIGES Gerät, um ein wenig Ablenkung zu erzeugen, wenn Sie Ihrem Geist eine Pause gönnen möchten. Es ist eines der wenigen Dinge, die wir tun können und die keinerlei Herausforderung darstellen. Das Problem ist, dass die Leute, die das Programm und die Werbung entwerfen, nicht wollen, dass Sie eine kleine Pause einlegen und wieder zum Leben zurückkehren. Sie wollen, dass du weiter schaust. Und im Laufe der Jahre haben sie Hunderte von effektiven Techniken entwickelt, um uns am Laufen zu halten, und sie werden immer besser darin.
Studien an der Universität von Chicago ergaben, dass Menschen, die sich mit einer Tätigkeit wie Lesen, Sprechen oder Hobby beschäftigen, diese auch ausüben glücklicher werden. Untersuchungen zeigen auch, dass eine Person umso gereizter und unzufriedener wird, je länger sie vor einem Fernseher sitzt. Fernsehen ist unterhaltsam, aber es ist keine Herausforderung. Unser Geist und unser Körper rühren sich ohne Herausforderung. Das ist schon schlimm genug, aber Werbespots wurden speziell dafür entwickelt, dass Sie sich unzufrieden fühlen.
Sie haben bessere Dinge zu tun. Wenn Sie mehr Freiheit von Ihrem Fernseher erhalten möchten, probieren Sie eine der folgenden Ideen aus:
- Sehen Sie einen Monat lang nur Videos und kein Fernsehen mit seinen verführerischen und süchtig machenden Programmen.
- Kündigen Sie Ihr Kabel: Sie sparen Geld und haben weniger Stationen, die Sie anlocken.
- Ziehen Sie den Netzstecker für eine Woche aus der Steckdose.
Jeder in Ihrem Haushalt kann sich wie ein Süchtiger im Rückzug schlagen, aber halten Sie fest und Sie werden sehen etwas Bemerkenswertes: mehr menschliche Interaktion, mehr gemeinsame Spaziergänge bei Sonnenuntergang, mehr Hobbys, mehr lesen. All dies sind Dinge, die nicht so einfach sind wie das Fernsehen, die aber befriedigender und verjüngender sind.
Lehnen Sie sich von Ihrem Fernseher ab. Machen Sie es nur zu einer Randaktivität, die Sie gelegentlich ausführen. Probieren Sie eine der oben genannten Ideen aus, um sich vor der sorgfältig entwickelten, süchtig machenden Programmierung zu schützen. Du wirst es nicht bereuen.
Nur ab und zu fernsehen.
Hier ist ein Gesprächskapitel über Optimismus aus einem zukünftigen Buch:
Gespräch über Optimismus
Wenn Sie sich Sorgen machen oder sich einfach weniger Sorgen machen möchten, obwohl Sie sich nicht so viele Sorgen machen, lesen Sie möglicherweise Folgendes:
Der Ocelot Blues
Erfahren Sie, wie Sie verhindern können, dass Sie in die gemeinsamen Fallen geraten, denen wir alle aufgrund der Struktur des menschlichen Gehirns ausgesetzt sind:
Nachdenkliche Illusionen
Nächster: Wie man harte Gefühle schmilzt
