Verbinden Sie Kaffee- und Panikattacken

January 10, 2020 11:32 | Natasha Tracy
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Meine erste Panikattacke hatte ich gleich nach einer Tasse Kaffee. Gibt es einen Zusammenhang zwischen Kaffee und Panikattacken?Q.Meine erste Frage betrifft einen Zusammenhang zwischen Kaffee / Koffein und Panikattacken. Ich stellte fest, dass meine ersten Panikattacken nach dem Trinken einer Tasse Kaffee auftraten. Obwohl ich es fast jeden Tag getrunken habe, habe ich seitdem keinen Kaffee mehr getrunken. Haben andere Leute das bemerkt? Ich bemerke auch, dass Sie Meditation empfehlen, um Panikattacken zu kontrollieren. Wie oft soll ich meditieren und wo kann ich lernen, wie es geht?
EIN. Es ist interessant über Kaffee / Koffein. Ungefähr 50% der Menschen mit einer Angststörung verbinden es mit Kaffee / Koffein, die anderen 50% tun dies jedoch nicht und trinken weiterhin Kaffee und andere Koffeinprodukte. Innerhalb dieser 50% gibt es eine kleinere Gruppe, die angibt, sich nach dem Trinken von Decaf-Produkten schlechter zu fühlen, da sie allergisch gegen die im Decaf-Prozess verwendeten Chemikalien sind. In vielen Bereichen der Störungen gibt es individuelle Unterschiede, was sie für alle verwirrend macht.
Re: Meditation. Normalerweise lassen wir die Leute 20 Minuten lang zweimal am Tag meditieren, obwohl viele Leute dies auf eine 20-minütige Sitzung pro Tag reduzieren, da sie keine Zeit für zwei finden.

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