Mit dem Selbstmord eines geliebten Menschen fertig werden

Der Selbstmord eines geliebten Menschen oder Selbstmord Im Allgemeinen ist es eine schwierige Sache, darüber zu sprechen. Sogar hier zu sitzen und zu tippen, ist ein auslösendes Thema für mich. Ich war nicht nur dem Selbstmord nahe und wünschte mir den Tod öfter, als ich zählen kann, sondern musste mich auch mit den Selbstmorden einiger Menschen auseinandersetzen, denen ich nahe stand. Ich kann mir nur vorstellen, dass es für viele von euch da draußen dasselbe ist.

Der Selbstmord eines geliebten Menschen überrascht uns. Es ist nicht dasselbe wie der anhaltende Rückgang von Krebs oder das erwartete Ende eines langen Lebens. Es ist plötzlich, unerwartet und unabhängig von den Umständen, dass Überlebende alle möglichen Fragen stellen. Warum? Wie? Gab es etwas, das ich hätte tun können? Diese Fragen bleiben lange bestehen, nachdem unser geliebter Mensch verschwunden ist, und während wir weitermachen, bewegen wir uns nie wirklich vorbei.

Es gibt keinen einheitlichen Ansatz, um mit dem Selbstmord eines geliebten Menschen umzugehen, so wie es keine einheitliche Lösung dafür gibt alles im Leben, aber hier sind ein paar Dinge, die ich als jemand empfehlen kann, der auf beiden Seiten dieses schrecklichen gewesen ist Veranstaltung.

Der Selbstmord eines geliebten Menschen ist nicht deine Schuld

Ich werde das wiederholen. Es ist nicht deine Schuld. Es ist natürlich, in einem solchen Ereignis innerlich die Schuld zuzuweisen. Gab es etwas, was ich nicht bemerkt habe? Gab es etwas, das ich hätte sagen können? Wenn ich ein besserer Freund / Familienmitglied / Partner gewesen wäre, wäre das dann immer noch passiert? Unterm Strich ist es abermals nicht deine Schuld.

Selbstmord ist eine Entscheidung, die jemand aus völlig egoistischen Gründen trifft. Das soll nicht heißen, dass Selbstmord eine notwendigerweise egoistische Handlung ist. Es ist vielmehr etwas, bei dem jemand einfach entscheidet, dass es sich nicht lohnt, sein eigenes Leben fortzusetzen. Es hat nichts mit Dir zu tun. In meinen dunkelsten Stunden habe ich mich nie darüber beklagt, dass ich mir bessere Freunde oder aufmerksamere Familienmitglieder gewünscht hätte. Sie sind einfach nicht in die Gleichung eingegangen. Ich dachte nur an den Schmerz, den ich fühlte und wie schön es gewesen wäre, frei davon zu sein.

Der Selbstmord eines geliebten Menschen ist kein Grund zur Verlegenheit

Viele Menschen glauben, dass der Selbstmord eines geliebten Menschen schlecht über sie reflektiert wird. Das tut es nicht. So wie Krebs das Leben eines Betroffenen fordern kann, kann Selbstmord auch das Ende des Lebens eines Betroffenen sein, der an einer psychischen Krankheit leidet. So sehr es nicht deine Schuld ist, reflektiert es dich auch überhaupt nicht. Das Stigma von psychischen Erkrankungen und Selbstmord Vielleicht fühlen sich die Menschen immer noch unwohl, aber der Tod muss beklagt werden und das Leben muss gefeiert werden, egal in welcher Form sie sich befinden.

Nutzen Sie diese Momente nicht, um vom Tod eines geliebten Menschen zu sprechen, sondern um sein Leben zu feiern. Was bedeutete diese Person für Sie? Was waren die guten Zeiten, die lustigen Zeiten, die emotionalen Zeiten? Wenn Sie das Bedürfnis haben, über den Selbstmord zu sprechen, nutzen Sie ihn, um ein Gespräch über psychische Erkrankungen und die Krankheit zu beginnen Unglaubliche Schritte, die wir als Gesellschaft unternehmen müssen, um es besser zu verstehen und zu behandeln, ohne das derzeitige Stigma befestigt. Da so viele Angehörige Spendenaktionen für die American Cancer Society oder eine ähnliche Organisation starten, nachdem ihnen eine Krankheit ihre Angehörigen genommen hat, tun Sie dasselbe für die National Alliance for Mental Illness (NAMI), die Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) oder eine andere Organisation, die sich der Suche nach besseren Therapien für psychische Erkrankungen widmet Krankheiten.

Versuchen Sie, sich einzufühlen

Das ist in jeder Form schwer mit dem Tod, aber irgendwie haben wir es mit Selbstmord zu tun. Wenn ein geliebter Mensch endlich einer schrecklichen Krankheit erliegt, so sehr wir auch trauern, sind wir zu einem Punkt dankbar, an dem der Schmerz, den er oder sie gefühlt hat, vorbei ist. Wir sollten den gleichen Versuch machen, mit Selbstmord so zu fühlen.

Selbstmord ist schwieriger nachzuvollziehen, weil es eine bewusste Entscheidung zu sein scheint und bis zu einem gewissen Punkt ist. Die Erleichterung von immensem Schmerz ist jedoch immer noch da und obwohl wir die Wahl vielleicht nie verstehen, können wir dennoch dankbar sein, dass unser geliebter Mensch keinen solchen Schmerz mehr empfindet. Wir können versuchen, uns in die Reise hineinzuversetzen, die unser geliebter Mensch unternommen hat, um diesen Punkt zu erreichen und daraus zu lernen.

Keines dieser Dinge besagt, dass der Umgang mit dem Selbstmord eines geliebten Menschen jemals einfach oder ohne eine unglaubliche Menge an Schmerz und Trauer sein wird. Wir werden immer noch hinterfragen, was passiert ist und warum. Aber wir können versuchen, uns daran zu erinnern, uns keine Vorwürfe zu machen, uns einzufühlen und zu versuchen, unsere Verlegenheit in etwas Positives zu verwandeln.

Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst oder eine andere Person zu verletzen, rufen Sie sofort 9-1-1 an.

Wenn Sie Hilfe bei belastenden Gedanken (einschließlich Selbstmordgedanken) benötigen, wenden Sie sich an den National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255

Weitere Informationen zum Thema Selbstmord finden Sie auf unserer Selbstmordressourcen hier.

Jonathan Berg ist ein ehemaliger Non-Profit-Manager, der beschlossen hat, alles wegzuwerfen und Reiseblogger zu werden. Er liebt gutes Essen, tolle Erlebnisse und hilft denen, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben. Finde Jonathan auf Twitter, Facebook, Google+ und sein Blog.