Finden Sie Ihr Gefühl und machen Sie es wahr

Mein Schwager Chris ist Golfprofi. Er gab mir einmal einige Ratschläge zum Thema Golf, die zusammenfassen, was wir alle tun könnten, um ein glücklicheres Leben zu führen. "Höre nicht zu viel auf Ratschläge. Tun Sie einfach, was Sie tun müssen, um den Ball in das Loch zu stecken. Finde dein Gefühl und mach es real. “

Als ich ihn fragte, was er mit "fühlen" meinte, erzählte er mir, dass die meisten Golfer ihre Schläge ständig ändern und versuchen, ihre letzten Fehlschläge zu korrigieren, indem sie versuchen, einen Profi zu imitieren, den sie im Fernsehen gesehen oder in gelesen haben Golf Digest. „Das bringt sie nirgendwo hin. Was sie tun sollten, ist, den Schwung zu finden, der zu ihrer Person passt, und dann diesen Schwung weiter zu üben, um ihn konsistent zu machen. “

Dieser Rat kann jedem helfen, insbesondere Erwachsenen mit ADS. Wir verspüren oft einen enormen Druck, uns an ein imaginäres Ideal zu halten - eine Vision von Perfektion, die von Eltern und Lehrern oder der Gesellschaft auferlegt wird -, wenn der Weg zum besten Leben so ist, wie wir sind.

[Kostenlose Ressource: 8 Traumjobs für Erwachsene mit ADHS]

Sei dir treu

Von der klassischen Antike bis hin zu Shakespeare haben die klügsten Köpfe den gleichen Rat gegeben: „Erkenne dich selbst.“ „Um dein eigenes Selbst wahr zu sein.“ Wir ignorieren diesen Rat auf unsere Gefahr. Samuel Johnson, der Weise aus dem 18. Jahrhundert, bemerkte: "Die größte Quelle menschlicher Komik ist der Versuch eines Menschen, etwas zu sein, was er unmöglich sein kann."

Wir sehen jeden Tag Leute, die solche Komödien anbieten. Bei einer Leistungsbeurteilung wurde ihnen gesagt, dass sie unsicher zu sein scheinen, und sie stolzieren auf ihre neuesten Errungenschaften. Oder sie gingen zu einem Motivations-Retreat und hörten einen Redner, der sie ermahnte, „alles zu sein, was sie können“, und gingen am Montagmorgen zur Arbeit wie ein Jagdhund, der nach Erfolg roch.

In dieser Welt gibt es keine Art zu sein, die mehr Glück und Erfolg garantiert als Ihre eigene Art zu sein.

Zeit, real zu werden

Anstatt auf alle anderen zu hören, höre auf die leise Stimme tief im Inneren, die dir sagt, wer du bist. Auf dieser Welt gibt es keine Art zu sein, die mehr Glück und Erfolg garantiert als Ihre einzigartige Art zu sein. So setzen Sie die Golfanalogie fort: Versuchen Sie nicht, den Golfschwung zu meistern, sondern Ihren Golfschwung.

Setzen Sie sich zu sich selbst und sagen Sie: „Heute werde ich real.“ Bevor Sie es merken, wird sich die Welt für Sie auf eine Weise öffnen, wie sie es noch nie zuvor getan hat.

[Kostenlose Webinar-Wiederholung: Von Scham und Stigma zu Stolz und Wahrheit: Es ist Zeit, ADHS-Unterschiede zu feiern]

Vielleicht haben Sie über eine neue Karriere nachgedacht. Plötzlich möchte jeder um Sie herum abwägen, was er für richtig hält. Aber die „richtige“ Karriere ist genauso schwierig zu verschreiben wie der „richtige“ Ehepartner. Es gibt jedoch einige Grundsätze, die für beide Entscheidungen gelten: Wählen Sie einen aus, den Sie lieben. Beruhige dich nicht. Nehmen Sie nichts mit, weil Sie denken, Sie werden nie etwas Besseres finden. Erwachsene mit ADS tendieren dazu, sich selbst zu verkaufen. Ob Romantik oder Berufswahl, führen Sie mit sich selbst und lassen Sie das Negative hinter sich.

Das heißt nicht, dass Sie keinen Rat befolgen sollten. Einfach auswählen und sorgfältig auswählen. Hören Sie nur Leuten zu, die Sie gut kennen und die sich um Sie kümmern, die Ihre besten Interessen haben und die klug sind.

Als Erwachsener mit ADHS gut zu leben, erfordert Geschicklichkeit, aber keine Heuchelei. Täuschung beiseite legen. Es braucht Mut, real zu sein, aber auf lange Sicht ist keine Art des Seins so befriedigend. Wenn Sie sich Personen ansehen, die sowohl erfolgreich als auch glücklich sind - ob sie ADS haben oder nicht - werden Sie es tun Finden Sie Menschen, die in bestimmten Bereichen fehlerhaft, kompromittiert und unfähig sind, aber sich selbst treu bleiben. Sie wissen, wer sie sind und versuchen nicht, jemand anderes zu sein.

[ADHS ist Ihre Welle - lernen Sie, wie man es reitet]

Aktualisierung am 2. November 2019