7 praktische Schritte zur Organisation eines unordentlichen Hauses mit ADD

Episodenbeschreibung

Kürzlich habe ich eine Gruppe Erwachsener gefragt ADHS den Grad ihrer Unordnung auf einer Skala von 1 (ordentliches Haus) bis 10 (unordentliches Haus) einschätzen. Fast sofort rief ein Herr: „30!“

So geht es mit ADHS und Desorganisation. Wir sind Meister darin, Stapel von Papierkram und Klumpen verschiedener Gegenstände zusammenzustellen, die (noch) kein Zuhause haben. Viele von uns können die Unordnung eine Zeit lang übersehen, aber irgendwann überwältigt unser Sinn für Ordnung unseren Sinn für Unordnung und wir möchten etwas gegen unser unordentliches Zuhause unternehmen. Dies gilt insbesondere dann, wenn wir Gesellschaft erwarten und nicht alles in eine Schrottschublade, einen Schrottschrank oder einen Schrottraum werfen wollen.

Ob Ihre Desorganisationsspezialität Wäsche ist (suchen Sie saubere Kleidung aus dem Trockner, nicht aus dem Schrank? ), Berge am Krankenbett (werden Sie von all dem „Zeug“, das sich anhäuft, aus dem Bett getrieben?) oder Stapel von ______ (füllen Sie die Lücke aus (mit allem, was Sie dort finden könnten) finden Sie Strategien und Tricks, die Sie wieder auf den richtigen Weg bringen, um akzeptabel zu werden Sauberkeit. Wir haben keine Zeit, T-Shirts in präzise Abschnitte zu falten, die gut in den Schubladen stehen (Marie Kondo hat offensichtlich kein ADHS).

Stattdessen, Linda Roggli, PCC, wird sich auf Folgendes konzentrieren:

• Warum unser ADHS-Gehirne sind anfällig für Desorganisation und wie sie sich in unserer Welt manifestiert
• Der Unterschied zwischen ADHS-Desorganisation und Horten (und wie sich die beiden gelegentlich überschneiden)
• Warum es für Menschen mit ADHS so schwierig ist, die Ordnung aufrechtzuerhalten
• Sieben Schritte zum Neustart Ihres Organisationsprozesses
• So erstellen Sie ein Organisationssystem, das für SIE funktioniert
• Von ADHS getestete Ressourcen, die Sie bei Ihrem neuen Entschluss unterstützen können, sich zu organisieren und organisiert zu bleiben

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Mehr zur Überwindung von Unordnung

• Abkürzungen für ein saubereres, weniger aufgeräumtes Zuhause
• Selbsttest: Ist Ihre Unordnung und Desorganisation außer Kontrolle geraten?
• So erledigen Sie Dinge, wenn Sie sich überfordert fühlen

Treffen Sie den Expertenredner:

Linda Roggli, PCC, ist ADHS-Coach, preisgekrönte Autorin und Gründerin des ADDiva-Netzwerks für ADHS-Frauen ab 40. Sie ist eine international anerkannte Expertin für ADHS im mittleren und höheren Lebensalter und arbeitet unermüdlich daran, ihren Klienten bei der Organisation zu helfen. Sie war Mitgestalterin des beliebten ADHS Women’s Palooza und des ADHS Parents’ Palooza, zweiwöchiger Online-Interviews mit Top-ADHS-Experten ( http://adhdpalooza.com ). Sie hat Kapitel zu mehreren ADHS-Büchern beigesteuert und schreibt für das ADDitude-Magazin. Linda leitet das Webinar-Komitee für ADDA, unterhält eine aktive lokale Selbsthilfegruppe und hält Vorträge auf nationalen und internationalen Konferenzen. Sie lebt in Durham, North Carolina, mit ihrem leicht unter Zwangsstörungen leidenden Ehemann, einer unter Zwangsstörung leidenden Katze und vier ADHS-Shelties.| Sehen Sie sich die vollständige Biografie des Experten an »

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Erfahrungsberichte von Zuhörern

• „Das war mit Abstand das beste Webinar. Sie kam mit tollen Bildern schnell voran. Hat meine Aufmerksamkeit geweckt und mich mit praktischen Tipps inspiriert, die nicht überwältigend waren.“
• „Wenn es etwas mehr als 5 Sterne gäbe, ausgezeichnet, Linda würde das bekommen. Absolut perfekt! Danke schön!!"
• „Liebte die Folien, die Comics und die Fähigkeit des Moderators, über die Realität von ADHS zu lachen!“

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