Unaufmerksame ADHS und ich

Depression ist eine seltsame Sache. In einem Moment kann jemand einen Witz erzählen und Sie werden lachen, dann können Sie sich kurz darauf in sich zurückziehen und alles ist wieder grau. Du tust dein Bestes, um es vor allen Leuten zu verbergen, aber manchmal, wie in diesem Stück, das ich schreibe, sprudelt es einfach aus.

“Depression”Schreibt die Ärztin auf ihren Notizblock, als sie eine Überweisung an mich macht, um einen Spezialisten aufzusuchen. Die Sache ist, die Überweisung ist nicht für die Depression. Es handelt sich um eine neurologische Erkrankung, die zumindest teilweise für die Depression verantwortlich ist.

Das, worüber ich an den Spezialisten verwiesen wurde, ist eine schlecht benannte Erkrankung, die als Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung bekannt ist.Unaufmerksamer Typ.

In diesem Artikel werde ich Ihnen diese Form von ADHS vorstellen und darüber sprechen, wie sie sich auf mein Leben ausgewirkt hat. [Wenn Sie der Meinung sind, dass diese Art des reflektierenden Schreibens nachsichtig ist, sollten Sie aufhören, hier zu lesen. Und wenn du es gegen mich einsetzen willst, weil ich in die Politik involviert bin, dann viel Glück für dich.]

Unaufmerksame ADHS bedeutet einfach, dass Ihr Gehirn bei der Auswahl, worauf Sie sich konzentrieren, Unsinn ist. Es ist der Tagträumertyp von ADHS, nicht der Typ, bei dem man nicht still sitzen kann. Es ist nicht so, dass Sie sich überhaupt nicht konzentrieren können. Sie können sich gut konzentrieren, nur nicht immer auf das, was Sie brauchen sich konzentrieren auf. Manchmal besteht das Problem darin, dass Sie sich nicht mehr auf die falschen Dinge konzentrieren können.

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Für Menschen mit unaufmerksamer ADHS werden sich wiederholende Aufgaben zu langweiligen und geistig anstrengenden Aufgaben. Doch bei den Aufgaben, an denen Sie interessiert sind, können Sie die Außenwelt acht Stunden lang kaum wahrnehmen.

Sie haben auch einen Müll Arbeitsspeicher. Ihr Langzeitgedächtnis kann ausgezeichnet sein, aber Ihre Fähigkeit, zwei oder drei Informationen gleichzeitig im Gedächtnis zu behalten, ist begrenzt. Wenn Sie auf Ihrem Computer tippen und jemand Sie auffordert, sich daran zu erinnern, jemanden anzurufen, nicken Sie und sagen Ja, Sie werden aktiv versuchen, sich zu erinnern, aber die Informationen bleiben niemals hängen.

Daran ausgerichtet ist ein Mangel in Ihrem zukünftigen Gedächtnis. Bei prospektivem Gedächtnis geht es darum, gut daran zu denken, sich zu erinnern. Die Sache mit Aufgaben ist, dass sie zu einer bestimmten Zeit erledigt werden sollen. „Ich muss diese Rechnung bezahlen, wenn ich nach Hause komme.“ „Ich muss mein Mittagessen packen, wenn ich zur Arbeit gehe.“ „Ich muss zur Post gehen Mittagspause. “Bei unaufmerksamer ADHS speichern Sie diese Informationen wie eine Antwort auf eine einfache Verfolgungsfrage und nicht als Notiz in einem Tagebuch. Selbst wenn ich mich mehrmals daran erinnert habe, dass ich mein Mittagessen in meine Tasche stecken muss, bevor ich zur Arbeit aus der Tür gehe, wird mir der Gedanke einfach nicht in den Sinn kommen.

Auch bei unaufmerksamer ADHS können Sie häufig eine beschissene Exekutivfunktion ausüben, d. H. Ihr Gehirn ist wirklich schlecht darin, Sie durch eine Reihe von Unteraufgaben zu führen, um die Hauptaufgabe zu erledigen. Es kann jede Unteraufgabe gut erledigen, aber es scheint niemanden zu geben, der Sie durch die Schritte führt.

[Wie unaufmerksames ADHS in der (nicht so) Wildnis aussieht]

Ich bin zu dieser Diagnose auf die gleiche Weise gekommen, wie die meisten Menschen zu ihr gekommen sind: viel zu spät und nicht, weil ich nicht versucht habe, herauszufinden, was los ist.

Meine Schulzeugnisse folgen dem klassischen Verlauf einer Person mit dieser neurologischen Erkrankung:

• Tim ist ein entzückendes Kind, er ist leidenschaftlich und hochintelligent.
• Tim ist ein ausgezeichneter Schüler, besonders wenn es ein Thema ist, das Tim interessant findet.
• Tim muss sich allen Themenbereichen widmen, nicht nur denen, die er mag.
• Tim bemüht sich, im Unterricht aufmerksam zu sein und legt seine Hausaufgaben nicht rechtzeitig vor.
• Tim zeigt ein wenig Potenzial, aber er muss wirklich härter arbeiten.
• Tim hat alle seine Tests nicht bestanden und keine seiner Hausaufgaben eingereicht.
• Irgendwie hat Tim alle seine Abschlussprüfungen zu 100% bestanden. Ich bin mir nicht sicher, wie er das gemacht hat, angesichts seiner Ergebnisse im letzten Semester.

An der Universität ging es genauso weiter. Chemieingenieurwesen im ersten Jahr gescheitert. Erhielt einen hohen Durchschnitt, obwohl einige Fächer der Umweltwissenschaften nicht bestanden wurden. Ich konnte meine Honours Thesis nicht einreichen. Hat einen Unterschied Durchschnitt in einem anderen Master-Abschluss. Und keine Menge von Schulberatern, Zeitmanagementkursen, Hausärzten, psychodynamischen Therapien, kognitiven Verhaltenstherapien und Antidepressiva würde diese Achterbahnfahrt verändern.

Die ADHS bringt Sie zum Erliegen, aber es ist die sekundäre psychologische Auswirkung, die Sie am härtesten trifft. Sie werden von Ihren Freunden, Kollegen, Lehrern, Partnern und Verwandten als charakterschwach oder faul beurteilt. Und Sie wissen nicht, ob sie Recht haben. Irgendwann glaubst du ihnen. Die einzige ehrliche Antwort, die Sie jemals erhalten haben, wenn Sie jemanden darüber informieren, warum Sie es versaut haben, ist "Ich weiß nicht".

Und was es noch schlimmer macht, ist, wenn Sie ein Thema oder eine Aufgabe finden, die Sie wirklich ausführen können. Wie ausnahmsweise. Jeder sieht dies und nutzt es als Maßstab und geht dann davon aus, dass Sie willensschwach sind, wenn Sie bei einer langweiligen Aufgabe versagen.

Die Menschen, bei denen später im Leben ADHS diagnostiziert wurde, tragen wie ich die Narben eines lebenslangen Gerichtsverfahrens, das sich aus Fehlern zusammensetzt, die Sie niemals erklären konnten. Es ist wirklich traumatisch. Es sind große Dinge, wie sich durch die Universität zu kämpfen und keine Karriere zu haben, die Ihrem Potenzial entspricht. Und es sind Kleinigkeiten wie das Vergessen von Geburtstagen und Namen von Personen sowie aller sieben Artikel auf der Einkaufsliste, die aus den Läden zurückgebracht werden.

Kürzlich wurde mir von einigen Spezialisten gesagt, dass ich ohne Diagnose und Behandlung in keinem Aspekt meines Lebens mehr Erfolg hätte erwarten können als in meinem Leben. Das ist unglaublich beruhigend zu wissen, aber in vielerlei Hinsicht wurde der Schaden angerichtet. Ich weiß, dass ich in meinem Job verdammt gut bin. Ich weiß, dass meine Töchter mich lieben. Ich weiß, dass ich wundervolle Freunde um mich habe. Aber diese Gedanken sind oft viel zu flüchtig, da sich die inneren Gedankenprozesse eines Menschen mit null Selbstwertgefühl immer wieder neu behaupten. Ich bin sicher, dass meine Depression ihre Wurzeln im Umgang mit den Folgen der ADHS hat.

Nachdem wir erst vor kurzem mit der Einnahme von ADHS-Medikamenten begonnen haben, ist es schön, ein Fenster zu öffnen, aus dem heraus Nicht-ADHS-Betroffene leben können. Ich fühle, dass ich jetzt so viel mehr in der Gegenwart lebe. Die geistige Erschöpfung von einem normalen Arbeitsalltag ist verschwunden. Ich habe reichere Gespräche mit Freunden und mit meinen Kindern. Und ich beginne herauszufinden, was ich und was mein ADHS ist. Aber es ist noch ein langer Weg.

Ich könnte mehr darüber schreiben. Ich könnte nicht. Wie ich zu Beginn dieses Stückes sagte, läuft manchmal alles aus. Ich bin froh, dass ich weiß, wie und warum mein Gehirn so funktioniert. Es wäre schön gewesen, es früher zu wissen, aber das kann ich jetzt nicht ändern. Aber ich werde auf jeden Fall weiter versuchen, einen Weg durch alles zu finden.

[Konzentriert bleiben mit unaufmerksamer ADHS bei Erwachsenen]

NACHTRAG

Kurz nachdem ich das geschrieben hatte, hörte ich die tragische Nachricht, dass eine meiner engen Freundinnen, Eleanor Bloom, von einer langen und schwächenden Krankheit verstorben war. Eleanor war eine der sehr kleinen Gruppen von Menschen, denen ich mein Vertrauen in ADHS und Depressionen zutraute. Ich weiß, dass sie stolz auf mich gewesen wäre, wenn sie das geschrieben hätte.

Dieser Beitrag erschien ursprünglich auf Mittel. Mit freundlicher Genehmigung neu veröffentlicht.

Aktualisierung am 15. Februar 2019