Wie man ein Kind mit ADHS füttert
Je mehr Sie Ihren Zeitplan an die Bedürfnisse Ihres Kindes anpassen können, sagt der Kinderarzt James Lewis Außerdem können Sie chaotische Essenszeiten vermeiden und die Chancen Ihres Kindes erhöhen, genügend Kalorien zu sich zu nehmen Ernährung. Hier sind einige Regeln, nach denen Sie leben und essen müssen:
- Wachen Sie früh auf, um das Frühstück zuzubereiten, bevor Ihr Kind aufsteht.
- Bereiten Sie für den Rest des Tages im Voraus Mini-Mahlzeiten und Snacks zu.
- Bewahren Sie in Ihrem Kühlschrank, Gefrierschrank und in den Schränken viele schnell zu reparierende und verzehrfertige Lebensmittel auf.
- Ersetzen Sie ein traditionelles Essen durch einen Snack, wenn Ihr Kind nicht daran interessiert zu sein scheint, das zu essen, was Sie gekocht haben.
- Kennen Sie die Vorlieben Ihres Kindes und lagern Sie seine Lieblingsartikel ein.
Aktualisierung am 2. Januar 2018
Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen auf die fachmännische Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen leben zu können. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
Holen Sie sich eine kostenlose Ausgabe und ein kostenloses ADDitude eBook und sparen Sie 42% auf den Cover-Preis.
