Schizoaffektive Störung und schlechte Nachrichten Betsy

Mein Vater hat ein Talent für Worte. Als ich vor Jahrzehnten anfing, Stimmen zu hören, nannte er sie „The Blue Meanies“, nach den Bösewichten im animierten Beatles-Film Gelbes U-Boot. Und er nennt mein negatives Selbstgespräch die Grübeleien von „Bad News Betsy“.

Diese Schizoaffektive kann hier nicht die Dinge sagen, die sie schlechte Nachrichten Betsy nennt

Zunächst einmal ist negatives Selbstgespräch genau das, wonach es sich anhört – Sie füttern sich selbst mit deprimierenden, wütenden Informationen. Du machst dir für alles die Schuld. Und meine Quelle für all das sind schlechte Nachrichten, die Betsy mir ins Ohr flüstert. Dies ist nicht mit meinen Stimmen zu verwechseln. Ich höre oder sehe Bad News Betsy nicht wirklich. Aber es hilft, sie als Einheit zu betrachten.

Hier sind die Arten von schlechten Nachrichten, die Betsy mir sagt: dass mein Mann Tom seinen Job verlieren wird (woher wir unseren bekommen Versicherung und den größten Teil unseres Einkommens), dass ich hässlich bin, dass ich ein schlechter Mensch bin, dass ich ein schlechter Erwachsener bin, dass ich eine schlechte Schwester bin, dass ich schlecht bin Ehefrau. Die Liste geht weiter und weiter. Die Liste dreht sich normalerweise darum, dass ich schlecht und inkompetent bin.

Der Grund, warum es hilfreich ist, sich Bad News Betsy als Einheit vorzustellen und nicht als abstraktes Konzept wie negative Selbstgespräche, ist, dass ich mit ihr interagieren und mit ihr streiten kann. Ich darf hier einige der Namen, die ich sie nenne, nicht posten.

Schizoaffektive Störung und der Unterschied zwischen Bad News Betsy und einer negativen Nancy

Also, was ist der Unterschied zwischen einer Bad News Betsy und einer Negative Nancy? Die offensichtlichste ist, dass Sie echte Menschen Negative Nancies nennen, aber Bad News Betsy ist erfunden. Trotzdem betrachte ich Bad News Betsy als meine persönliche negative Nancy. Ich Glückspilz. Sie ist wie der sprichwörtliche Teufel, der über meiner Schulter schwebt und mir schreckliche Dinge erzählt, normalerweise über mich selbst.

Eine andere Sache, die Bad News Betsy gerne macht, ist die Vergangenheit wiederzukäuen. Sie liebt es, mich durch jeden Fehler zu führen, den ich jemals in meinem Leben gemacht habe.

Natürlich ist Bad News Betsy das Ergebnis eines fehlerhaften Gehirns. Es gibt ein Meme, das ich oft auf Facebook sehe, in dem ein Typ seinen Freund dabei beobachtet, wie er niedergeschlagen dasitzt und zu sich selbst sagt: „Ich stinken." Der Typ, der seinen Freund beobachtet, öffnet den Kopf seines Freundes und hält sein Gehirn und sagt drohend: „Hör auf, mich anzulügen Freund.“

Ich schätze, ich wünschte, ich hätte statt einer Bad News Betsy jemanden zum Reden, der mir sagt, ich solle aufhören, mich selbst zu belügen. Die Dinge waren in letzter Zeit so hart und ich musste mich viel mehr auf meine Familie verlassen, insbesondere auf meinen Mann. Letztendlich muss ich aber ich selbst sein und Bad News Betsy an die Seitenlinie schicken.

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter einer Schriftstellerin und einer Fotografin geboren. Sie schreibt, seit sie fünf Jahre alt ist. Sie hat einen BFA von der School of the Art Institute of Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College Chicago. Sie lebt mit ihrem Mann Tom außerhalb von Chicago. Finden Sie Elizabeth weiter Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.