Buchbesprechung: Wenn zu viel nicht genug ist

von Wendy Richardson, M.A.
Pinon Press, 15,99 $
Kauf Wenn zu viel nicht ausreicht: Beenden Sie den zerstörerischen Zyklus von ADHS und Suchtverhalten

Warum gönnen sich Menschen mit ADHS oft zu viel Alkohol, spielen oder kaufen (oder werden süchtig danach)? Es gibt keine einfache Erklärung. Wenn zu viel nicht genug ist Untersucht die Zusammenhänge zwischen selbstzerstörerischem Verhalten und den Symptomen von ADHS - Impulsivität, Gedächtnisprobleme und inkonsistente Aufmerksamkeit.

In diesem neuen Buch von Wendy Richardson - einer Familientherapeutin und Suchtfachfrau in Soquel, Kalifornien - werden auch viele Möglichkeiten zur Genesung beschrieben. Richardson betont die Bedeutung einer detaillierten Diagnose und einer individuellen Behandlung durch einen Fachmann, der sowohl mit ADHS als auch mit Suchtverhalten vertraut ist. Sie plädiert für eine individuelle Kombination aus Therapie, Beratung, Coaching, Medikation und Teilnahme an einem 12-Stufen-Programm. Willenskraft ist selten genug.

Das Anerkennen eines Verhaltens ist der erste Schritt, um es zu ändern, aber Menschen mit ADHS können sich notorisch schlecht selbst überwachen.

In einem Kapitel mit dem Titel „Die Merkmale, über die weniger gesprochen wird“ wird dargelegt, wie sensorische Sensibilität, Schlafstörungen und schlechte organisatorische Fähigkeiten Menschen mit ADHS es schwer machen, ihr Leben effektiv zu gestalten. "Es ist nicht deine Schuld, aber es ist dein Problem" untersucht geschickt die genetischen und biologischen Aspekte von ADHS und Sucht.

In den ausführlichen Endnoten und Anhängen des Buches werden die nun allgemein verfügbaren Ressourcen zu ADHS und Sucht beschrieben. Insgesamt bietet dieses Buch Informationen und praktische Vorschläge für Menschen, die wissen, dass sie ein Problem mit selbstzerstörerischem Verhalten haben, sowie für diejenigen, die nicht ganz sicher sind, ob sie dies tun.

Aktualisierung am 4. November 2019