Was ist der Schlüssel zu einer guten Beziehung zwischen ADHS- und Nicht-ADHS-Partnern?

ADDitude fragte: Was ist der Schlüssel zu einer guten Beziehung zwischen ADHS- und Nicht-ADHS-Partner?

Es ist bedingungslose Liebe. Mein Partner ist offen dafür, Dinge anders zu machen, ist nicht wertend und sieht mich als „Person mit Fehlern“, nicht als „fehlerhafte Person“. -Andrea, Kentucky

Die Geduld, Kommunikationund Flexibilität. Als wir auf meine ADHS aufmerksam wurden und mehr darüber lernten, konnten wir verstehen, dass unser Gehirn anders verdrahtet ist. Jetzt sind wir in der Lage, uns gegenseitig zu verstehen und auf die Bedürfnisse des anderen einzugehen. -Ein ADDitude Leser

Sich gegenseitig gegenüber sensibel zu sein Stimmungen und Macken. -Bonnie, Kalifornien

Ich bin nicht sicher, ob ich weiß, was der "Schlüssel" ist. Ich bin eine ADHS-Frau und wurde vor einigen Monaten diagnostiziert. Der Zustand hat Probleme in unserer 10-jährigen Ehe verursacht. Im Laufe der Jahre hat es meinen Mann kritisiert und mich in die Defensive getrieben. Wir versuchen, an unserem Sinn für Humor festzuhalten, und zeigen Dinge (egal wie klein) auf, die wir aneinander schätzen. -Laura, Kentucky

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ADHS als dritten Partner anerkennen. -Debbie, Arizona

Zu vertrauen, dass ich an meinen Herausforderungen arbeite, genauso wie ich vertraue, dass Sie an Ihren arbeiten. Zählen Sie Ihre erstaunlichen Fähigkeiten als Führungskraft nicht als wertvoller als mein Einfühlungsvermögen, meine Freundlichkeit und meine Liebe. -Ein ADDitude Leser

Eine ganze Menge Geduld und ein gelegentlicher Scotch. -Ein ADDitude Leser

Versichere den ADHS-Partner, dass du sie liebst, wenn du sie korrigierst. Ich habe mein ganzes Leben lang gehört, wie schlecht ich bin. Sag mir, dass es in Ordnung ist, dass du mich immer noch liebst. -Ein ADDitude Leser

Humor und sanfte Direktheit. Ich bin die Person mit ADHS in unserem Haus, und ich werde defensiv, wenn mein Mann mich kritisiert. Aber wenn er sagt: "Oh, sieh mal, der Deckel ist nicht auf dem Erdnussbutterglas, das du benutzt hast, aufgeschraubt", lachen wir und ich notiere es mir. -Jess, Vermont

["Was ich wünschte, mein Partner wüsste über meine ADHS"]

Aktualisierung am 6. Mai 2019