Hat Ihr Liebhaber ADHS? Lesen Sie dies.

January 10, 2020 17:28 | Ehe
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Sie haben sich in jemanden mit ADHS verliebt? In diesem Fall kennen und schätzen Sie bereits die wunderbare Spontanität, Kreativität und Loyalität Ihres Partners. Sie können auch einige ADS-bezogene Herausforderungen wie ungleiche Verantwortlichkeiten oder emotionale Ausbrüche erkennen. Wie jede Beziehung erfordert auch Ihre Beziehung Ausgewogenheit. Hier teilen echte Paare ihre besten Ratschläge, um das Gleichgewicht mit ADHS zu finden.

Durch ADHS-Redaktion
ADHS Beziehung Beratung
Foto von Tyler Burrus

Wenn man jemanden mit ADHS liebt, ist das genau so, wie man es von Rom-Com kennt. “Irgendeine Art von Wunderbarem" und "Liebe tatsächlich"Bis"Verrückte dumme Liebe" und "10 Dinge die ich an dir hasseAuf diese Weise unterscheidet sich eine Beziehung, die von ADS berührt wird, nicht von jeder anderen - sie ist nur extremer.

Ruiniert ADHS die Ehe?

Wenn Ihr Partner eine Diagnose einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung hat (ADHS oder ADS), einerseits haben Sie das Glück, die wahrscheinliche Ursache für die Herausforderungen und Eigenheiten Ihres Partners zu kennen. Andererseits haben Sie vielleicht eine quälende Angst: Kann Ihre Beziehung diese Last tragen?

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Für die überwiegende Mehrheit der Paare lautet die Antwort „Ja“. Der Schlüssel ist das Erkennen der Auswirkungen von ADHS Ihre in einer Beziehung stehen und mit Ihrem Ehepartner zusammenarbeiten, um Krisenherde zu identifizieren und zu bekämpfen, bevor sie dauerhaften Schaden anrichten.

Wir haben mehr als 1.200 Menschen - sowohl mit als auch ohne ADHS - gebeten, ihre besten Ratschläge zum Umgang mit den Auswirkungen von ADHS auf eine romantische Beziehung zu geben. Von der Erziehung bis zur Selbsthilfe betonen ihre Antworten die Notwendigkeit von Mitgefühl, Humor und (am wichtigsten) viel Liebe.

1. Forschung ADHS - seine Ursachen, Symptome und Behandlungen.
Lesen Sie viele Bücher über ADHS - Meistens macht das Lesen Spaß! - oder besuchen Sie Seminare oder Meetings, um zu erfahren, wie Sie Ihren Partner genießen können, anstatt ihn zu kontrollieren. “

"Informieren Sie sich über die Aufmerksamkeitsdefizitstörung - es ist wichtig zu verstehen, welche der Dinge, die Sie verrückt machen, tatsächlich Symptome sind."

„Nehmen Sie sich die Zeit, nicht nur die medizinische Literatur zu verstehen, sondern versuchen Sie wirklich, die Person zu verstehen. Jeder ist anders."

[Kostenloses Handout: 6 Möglichkeiten, wie ADHS Beziehungen sabotiert]

2. Denken Sie daran, dass ADHS-Verhalten nicht persönlich ist.
"Verstehe, dass es sich um eine Diagnose handelt, nicht um einen Persönlichkeitsfehler. Das gibt Ihnen Klarheit darüber, warum Ihr Partner das tut, was er tut, und hilft Ihnen, ihm zu helfen - anstatt ihn niederzulegen. “

"Verstehe, dass dein Partner nicht absichtlich versucht, dich zu ignorieren, Dinge zu vergessen, chaotisch zu sein oder in ihrer eigenen kleinen Welt zu sein. Sei sicher, dass du sie trotzdem lieben kannst - oder es wird ein langer Weg. "

"Einige Dinge, die Ihr Partner tut, können nicht helfen. Sie versuchen nicht, deine Gefühle zu verletzen. “

3. Fortsetzung der Behandlung - wenn nötig zusammen.
"Stellen Sie sicher, dass ein voll funktionsfähiger Behandlungsplan vorhanden ist, der Medikamente, Schlaf, Bewegung, Ernährung, Therapie und Suchtberatung umfasst."

"Geh zur Paartherapie! Schließen Sie sich bei Bedarf einer Selbsthilfegruppe an. “

„Beginnen Sie lieber früher als später, einen Berater aufzusuchen. Dies war für unsere Beziehung so hilfreich - um zu verstehen, was vor sich geht, und um Strategien zu erlernen, die helfen. “

4. Kommunizieren Sie offen und oft.
"Finde Wege zur Kommunikation, damit du - aus der Hitze des Augenblicks heraus - sagen kannst, was dir schwer fällt. Vereinbaren Sie, wie Sie mit ADHS-Herausforderungen leben / arbeiten können. “

„Sprechen Sie über Erwartungen. Sprechen Sie über die Schwächen und Stärken eines jeden Menschen. Schreiben Sie sie auf und versuchen Sie, Wege zu finden, um die Schwächen des anderen zu decken. "

"Sie können alles durcharbeiten, einschließlich ADHS, wenn Sie KOMMUNIKIEREN."

[Verheiratet mit ADHS: Wie echte Paare es schaffen]

5. Erkennen Sie die Stärken Ihres Partners so gut wie möglich.
"Sie beide müssen Ihre Unterschiede als Stärken betrachten - beleidigen Sie sich nicht gegenseitig, denn einer ist langweilig und vorhersehbar, und der andere ist zerstreut und spontan."

"Beachten und loben Sie die Gaben von ADHS, um Sie davon abzuhalten, sich auf das Negative zu konzentrieren."

"Es kann manchmal schwieriger werden - aber Ihr Partner liebt Sie blind und heftig, und das ist ein unbezahlbares Geschenk."

6. Übe dich in Selbstpflege.
„Um dein Leben mit jemandem zu teilen, musst du jemand sein, von dem du glaubst, dass es sich lohnt, es zu teilen. In einer funktionierenden Partnerschaft geht es darum, sich selbst zu kennen und diese Person genauso zu lieben wie Ihren Ehepartner. “

"Nehmen Sie sich genügend Zeit, um sich mit Ihren eigenen Interessen zu beschäftigen."

„Denken Sie daran, dass Sie eine individuelle Person mit Ihren eigenen Bedürfnissen sind. Wenn du zu viel gibst, bleibt dir nicht genug übrig. "

7. Bestätigen Sie, dass auch Sie Fehler haben.
"Es gibt ein Sprichwort:" Menschen heiraten auf der gleichen Ebene der Funktionsstörung. "Es ist wichtig, dass sich die Nicht-ADHS-Person ihrer eigenen Probleme bewusst ist. Ich habe so oft eine Heiratsdynamik erlebt, bei der der Ehepartner mit ADHS im Mittelpunkt steht - wenn es wahrscheinlich auf beiden Seiten Probleme gibt. “

„Sie müssen beide geben und nehmen. Niemand ist perfekt - selbst eine Person, die kein ADHS hat. “

"Lerne, wie du dich aufeinander verlassen kannst - du kannst die Lücken für die Dinge füllen, die deine Schwächen sind, und die Stärken des anderen zum Leuchten bringen!"

8. Arbeit fair aufteilen.
„Organisation und Routine im Alltäglichen sind unerlässlich. Ein Mangel an Kontrolle in Sachen Geldpolitik ist sehr stressig und kann sich nachteilig auf die Beziehung auswirken. “

„Haben Sie ein Diagramm oder ein anderes System, um zu organisieren, was jeder tun soll. Lassen Sie sich bei Bedarf alarmieren, um den Partner mit ADHS daran zu erinnern, was er wann zu tun hat. “

„Diskutieren Sie die Auswirkungen der Arbeitsteilung im Haushalt. Wenn Sie beispielsweise jemanden mit ADD bitten, die gesamte Hausreinigung durchzuführen, kann dies zu Meinungsverschiedenheiten oder Ressentiments führen. Sie müssen auch planen, wie Aufgaben zu bewältigen sind, auf die sich die Person mit ADHS langweilig oder schwer konzentrieren kann. "

9. Übe Geduld.
„Sei bereit, viel zu vergeben. Du wirst so viel Geduld brauchen, wie du aufbringen kannst! "

"Sei bereit für Herausforderungen, aber nimm sie mit Geduld und Liebe an."

"BEIDE Ehepartner müssen geduldig und mitfühlend miteinander umgehen."

10. Sei flexibel.
„Entspanne dich und nimm die Einzigartigkeit an. Nichts muss perfekt oder richtig sein. “

„Im Leben geht es um die Unterbrechungen. Ziele haben, aber ein Teamplayer sein - besonders wenn Kinder ein Teil Ihrer Familie sind. “

"Bereite dich auf eine wilde Fahrt des Unerwarteten vor!"

[Kann diese Ehe gerettet werden?]

Aktualisierung am 5. Februar 2019

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