Psychische Gesundheit und der Wert des Seins (so hartnäckig wie möglich)

Es gibt viel zu tun Angst das weiß ich nicht, aber ich weiß, dass es hart ist, egal mit welcher Vielfalt Sie es zu tun haben. Ich kann es mir nicht leisten, einfach herumzusitzen und die Wellen hereinzulassen, egal wie sehr das manchmal als gute Idee erscheinen mag.

Aber ich möchte widerstehen. Ich will irgendwie kämpfen und kämpfen und frei werden. Ich weiß vielleicht nicht genau, wie oder ob ich es jemals wirklich kann. Und ich kann vielleicht nicht gut vorausplanen, aber ich bin hartnäckig. Ich nehme an, die meisten Leute, die ich kenne, haben das inzwischen auch mitbekommen.

Als ich aufwuchs, hörte ich viel über Tugend und Laster. Je mehr ich davon hörte, desto weniger hatte ich das Gefühl, zu wissen, was ich tat oder wer ich wirklich war.

Die Welt fühlte sich fern, weil ich mir nicht sicher war, ob es jemanden gab Panikattacken, PTBS Rückblenden und saß herum starrte auf die Wände Ich war mir nicht sicher, ob jemand so etwas mag Das könnte alles wie andere Leute sein.

Vielleicht war ich von Titan? (Es ist ein kleiner gefrorener Stein in der Nähe von Saturn, gemeinnützig Mond genannt.)

Mit Angst leben

Es gab Zeiten, in denen ich in den Spiegel schaute und nicht viel von irgendetwas sah. Es fiel mir schwer, mich darum zu kümmern. Es gibt Tage, an denen ich aufwache und ich verstehe einfach nicht, wie ich hierher gekommen bin. Dann erinnere ich mich, oh, richtig - hauptsächlich, weil ich stur und glücklich bin.

Irgendwie gab ich diesen schrecklichen Tagen, Wochen, Monaten nicht nach. Irgendwo habe ich beschlossen, dass das Leben eine Menge Ärger ist, aber es ist trotzdem meins. Auch wenn ich ängstlich bin. Zumindest bin ich hier.

Und mit tadelloser Logik kann ich immer sagen, dass ich immer genau dort bin, wo ich bin: So viel ist in Ordnung. Es muss sein, weil du bist, wer du bist und du tun haben einen Platz und eine Rolle zu spielen, egal wie oft die Welt dich daran erinnert, dass du bist 'psychisch krank'. Vielleicht ist das alles, was sie sehen?

Aber was ist, wenn Sie von einem kleinen gefrorenen Felsen kommen? Eiskappen schmelzen, Menschen heilen. Sie tun es wirklich; Etwa alle 7 Jahre verändern sich alle Zellen in unserem Körper.

Nichts bleibt gleich - auch wenn es so aussieht.

Bei der Behandlung von Angstzuständen und psychischen Erkrankungen geht es darum, weit über die Oberfläche hinauszukommen

Erholung von Angstzuständen erfordert viel. Es bedeutet, einen Blick darauf zu werfen, was Sie sind, und dann zu entscheiden, was Sie werden möchten.

Egal wie wertlos, schrecklich, ängstlich, verängstigt, taub, Sie mögen sich alleine fühlen, das ist etwas. Sie können mit etwas arbeiten. Sie können Dinge aus etwas machen. Solange du weitermachst; Das ist die Pille, von der ich mir wünschte, ich könnte Pop spielen, wenn die Dinge zu schwer, zu viel und zu schlecht sind.

Die Leute werden weitermachen und versuchen, Ihnen zu sagen, wer Sie Ihrer Meinung nach sein sollten. Dass Sie die falsche Idee haben, dass Sie einfach über diese nervigen Gefühle hinwegkommen, ruhig bleiben und weitermachen sollten. Und ich bin sicher, Sie können. Auf Kosten. Die Kosten, die Sie seit Jahren zahlen, wo Sie aufstehen und nicht viel scheint anders. Wo dein Herz bei dem Gedanken an einen anderen Tag ein wenig sinkt, fragt man sich, wie gut es dir geht und wie es dir eigentlich geht.

Während Sie sich das fragen, können Sie auch ein bisschen mehr darüber nachdenken, was Sie wollen. Kümmere dich nur ein bisschen - jeden Tag - um das kleine, wahre Selbst, das sich in der Geschäftigkeit, dem Stress und dem Schmerz dieser Leben, die wir führen, verliert. Diese stillen, allzu einsamen Leben haben damit verbracht, nach Dingen zu greifen, die beschriftet sind Morgen, Wenn ich im Lotto gewinne, Wenn es mir gut geht.
Du musst nicht warten.

Psychische Gesundheit ist eine alltägliche Sache.

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