Wie Eltern ihrem ADHS-Kind helfen können

Hervorragende Einblicke in die Erziehung eines Kindes mit ADHS. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem ADHS-Kind helfen und Stress abbauen können.

Kindern mit ADHS fällt es schwer, Aufmerksamkeit zu schenken. Sie handeln, ohne vorher nachzudenken. Sie neigen auch dazu, aktiver zu sein als Kinder ohne ADHS. Kinder mit ADHS beenden oft die Dinge nicht, scheinen nicht auf Erwachsene zu hören und befolgen die Regeln nicht sehr gut. Sie wirken oft sehr wütend und traurig. Sie wünschen sich, die Leute wären nicht so sauer auf sie. Sie wünschen sich, die Menschen würden wissen, wie sie sich in ihrem Inneren fühlen.

Es gibt Möglichkeiten, wie Sie als Eltern helfen können. Stellen Sie sich ein Team vor. Um zu gewinnen, müssen alle zusammenarbeiten. Dasselbe gilt für die Unterstützung eines Kindes bei ADHS. Sie können wie ein Trainer sein. Und geduldige, fürsorgliche und verständnisvolle Trainer erzielen oft die besten Ergebnisse. Die besten Trainer sind aber auch fest und fair und erwarten von ihnen, dass sie die Regeln einhalten. Wenn Sie Fürsorge, Sorge, Festigkeit und Fairness miteinander verbinden können, können ADHS-Kinder lernen, es besser zu machen. Und sie fühlen sich besser. Dies reduziert den Stress für Sie als Elternteil!

Konzentrieren Sie sich auf die Erfahrung Ihres Kindes

Kinder mit ADHS tun einfach nichts wie andere Kinder. Sie scheinen Zeit zu verschwenden und verhalten sich möglicherweise jünger als andere Kinder in ihrem Alter. Sie denken vielleicht, sie sollten es besser wissen. Es ist leicht, wütend und sauer auf sie zu sein. Wenn Sie anfangen, sich wütend zu fühlen, ist es hilfreich, die Welt mit den Augen Ihres Kindes zu betrachten. Es kann eine harte Welt sein, in der man leben kann!

Kindern mit ADHS fällt es schwer, Aufmerksamkeit zu schenken, auch wenn sie es immer wieder versuchen. Sie hassen es zu scheitern, können sich aber nicht selbst helfen. Sie verursachen keine absichtlichen Probleme. Aber sie beginnen zu glauben, dass andere erwarten, dass sie scheitern. Das macht sie sehr traurig und manchmal wütend. Aber Kinder mit ADHS sind oft neugierig, kreativ und klug. Sie wissen einfach nicht, wie sie all diese Energie auf eine Weise bündeln sollen, die funktioniert und anderen gefällt. Manchmal hilft es den Eltern, nur zu sagen: "Ich weiß, es ist sehr schwer für dich. Aber wir werden gemeinsam daran arbeiten. "Anstatt sich" schlecht "zu fühlen, hat das Kind das Gefühl, dass die Eltern mit ihm oder ihr zusammenarbeiten, um ein Problem zu lösen

Lernen Sie Ihr Kind kennen

Natürlich kennst du dein Kind. In diesem Abschnitt geht es darum, einen zweiten Blick darauf zu werfen und nach bestimmten Dingen zu suchen.

Alle Kinder mit ADHS haben Dinge, die sie gut können. Und sie haben Bereiche, die besondere Probleme darstellen. Viele Eltern haben festgestellt, dass es sehr hilfreich ist, sowohl auf "starke" als auch auf "schwache" Bereiche zu achten. Wenn Sie wissen, was Ihr Kind gut kann, können Sie auf diesen Fähigkeiten aufbauen. Und Lob für gute Leistungen in diesen Bereichen kann das Gefühl des Kindes, "gut" zu sein, stärken.

Eine erfolgreiche Erziehung von Kindern mit ADHS erfordert eine enge Bindung, Geduld und die Fähigkeit, mit Ihrem Kind zu lachen. Wir empfehlen Ihnen, nach guten Dingen zu suchen, die Ihr Kind tut, nicht nur nach Problemen. Sie werden viele positive Dinge über Ihr Kind finden - solche Dinge, die es interessieren, aufregen und die Aufmerksamkeit des Kindes behalten. Wenn Sie mit Ihrem Kind über diese Dinge sprechen, wird es sehr glücklich.

Wenn Sie die Problemstellen Ihres Kindes kennen, können Sie gleichzeitig nach ihnen Ausschau halten. Wenn Sie eine Problemstelle sehen, können Sie ihnen besondere Aufmerksamkeit schenken und ihnen dabei helfen, andere Handlungsweisen zu erlernen. Sie können Ihre "Coaching" -Anstrengungen auf die Bereiche konzentrieren, in denen Ihr Kind die meiste Hilfe benötigt. Sie werden auch bemerken, wie sie auf ein Versagen reagieren und wie sehr sie es versuchen. Sobald Sie sehen, wie schwer es für sie ist und wie schwer sie es versuchen, fällt es Ihnen möglicherweise leichter, zusammenzuarbeiten.

Wenn Sie und Ihr Kind zusammenarbeiten und gemeinsame Interessen teilen, arbeiten Sie als Team. Dies wird Ihrem Kind helfen, das Lernen zu akzeptieren, die Regeln und Aufgaben, die Sie für es haben, zu beachten. Spaß mit Ihrem Kind zu haben, indem Sie Aktivitäten teilen, die für Sie beide von Interesse sind, gibt Ihnen Kraft und Geduld, wenn Sie schwierige Lernaufgaben gemeinsam angehen.

Kommunizieren Sie mit Ihrem Kind

Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Sie da sind, um ihm oder ihr bei den Problemen zu helfen, die er oder sie haben könnte. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sie lieben und mögen, wem sie sind. Lassen Sie sie wissen, dass Sie verstehen, wie schwer es für sie ist, aufmerksam zu sein oder still zu sein. Wenn Sie Ihr Kind wissen lassen, dass es geliebt wird und dass Sie gerne Zeit mit ihm verbringen, fühlen sich die Aufgaben, die Sie gemeinsam lösen, eher nach Hilfe an. Denken Sie daran, dass Kinder leicht glauben, dass sie sich ändern sollen, weil Sie sie nicht mögen. Sie wissen nicht, dass es ihre Handlungsweise ist, die Arbeit braucht. Sie fangen an zu denken, dass es das Problem ist, wer sie sind.

Mit einem Kind mit ADHS zu sprechen, kann viel Geduld erfordern. Oft scheinen sie nicht zuzuhören. Aber sie hören zu und wollen dir gefallen. Es ist einfach so schwer für sie! Es braucht viel Zeit und liebevolle Geduld. Sie spielen eine Schlüsselrolle, wenn Sie Ihrem Kind Dinge erklären. Manchmal hilft es, Regeln oder Gründe in die eigenen Worte zu fassen. Und es ist wichtig, "auf ihrem Niveau" zu bleiben. Viele Eltern finden es sehr hilfreich, bei Erklärungen Blickkontakt herzustellen. Dies hilft sicherzustellen, dass das Kind hört und versteht, was ihm oder ihr gesagt wird.

Verhalten ändern

Eines der größten Probleme für Kinder mit ADHS ist das Vergessen zu denken, bevor sie handeln. Es ist auch schwierig, sie dazu zu bringen, Aufgaben auszuführen, die erledigt werden müssen, wie beispielsweise Hausaufgaben. Sie können eine große Rolle dabei spielen, ihnen dabei zu helfen, besser zu werden. Auch hier hilft es, sich als "Trainer" zu verstehen. Im Folgenden finden Sie einige Tools, mit denen Sie Ihrem Kind helfen können, neue Dinge zu lernen.

Helfen Sie dem Kind mit ADHS, sich zu organisieren

Kindern mit ADHS fällt es schwer, sich zu konzentrieren. Ihre Gedanken "wandern" leicht. Helfen Sie ihnen, organisierter zu werden! Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie ausprobieren können.

Sagen Sie Ihrem Kind genau, was es tun soll. Wenn Sie Ihrem Kind raten, etwas zu tun, empfehlen wir Ihnen, eine kurze Liste zu erstellen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind in seinen eigenen Worten versteht, was Sie wollen. Seien Sie fest und klar darüber, was Ihr Kind tun soll. "Hier ist eine Liste von Dingen, die Sie tun müssen. Bitte beenden Sie Ihre Mathe-Hausaufgaben, füttern Sie den Hund und bringen Sie den Küchenmüll raus. Diese müssen alle bis 5 Uhr erledigt sein. Haben Sie Fragen zu Ihrer Tätigkeit? "

Hilf ihnen, STOPPEN zu lernen! und denke die Dinge durch. Sie müssen lernen, dass Aktionen und Ergebnisse zusammenpassen. Sie können sie trainieren, sich zu denken: "Wenn ich das tue, was passiert dann?" Sie können dies mit viel Übung und Erinnerungen lernen. Sie können Belohnungen für Zeiten geben, an die sie sich erinnern. Sie brauchen Geduld, wenn sie vergessen. Aber mit der Zeit kann es passieren.

Sie können Ihrem Kind auf viele andere Arten helfen. Ein Kind mit ADHS hat so viele Probleme, sich zu konzentrieren. Es scheint so viele andere Dinge zu geben, über die man nachdenken und die man sich ansehen muss! Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie ihnen helfen können:

• Teilen Sie große Projekte in kleine Schritte auf.
• Versuchen Sie, zu Hause eine Routine zu haben, auf die sich Ihr Kind verlassen kann.
• Mit ADHS fällt es Kindern schwer, sich zu verändern! Bereiten Sie sich, wann immer möglich, rechtzeitig auf Veränderungen vor (Umzug, Urlaub, neue Schule). Dann wird Ihr Kind nicht so überladen mit neuen Dingen, Orten und Menschen.

Einige Kinder werden in neuen Situationen für eine Weile gut abschneiden, aber bald können sie von den Veränderungen und neuen Problemen überwältigt sein, die es zu lösen gilt.

Kinder mit ADHS verlieren auch oft Dinge. Dies kann für Sie und für sie sehr ärgerlich sein. Machen Sie einen Plan, der Ihrem Kind hilft, sich daran zu erinnern, wo es Dinge abstellt. Sie könnten einen speziellen Ort in Ihrem Zuhause einrichten, an dem Ihr Kind Dinge unterbringen kann, die täglich benötigt werden (Schlüssel, Brieftasche, Büchertasche oder Rucksack). Helfen Sie ihnen, zu lernen, die Gegenstände jedes Mal an der gleichen Stelle abzulegen. Auf diese Weise können Sie auch die Übersicht über diese Elemente behalten.

Belohnung

Versuchen Sie, Ihrem Kind viel Lob und Unterstützung zu geben. Kinder mit ADHS machen oft viele Dinge gut. Aber manchmal gehen die guten Taten verloren. Manchmal denken diese Kinder, sie hören nur, was sie falsch gemacht haben. Nehmen Sie sich Zeit, um die guten Taten zu bemerken, und belohnen Sie diese, indem Sie auf sie aufmerksam machen ("Fang an, sie sind gut!").

Planen Sie Belohnungen voraus. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, was es erwarten kann. Wenn möglich, binden Sie das Kind in die Planung ein, was passieren wird, wenn es oder sie es gut macht.

Belohnungen funktionieren am besten, wenn sie:

• vorhersehbar oder erwartet;
• konsistent - jedes Mal das gleiche;
• klar; und
• Messe.

Sie können versuchen, Ihr Kind zu bitten, Ihnen zu sagen, was es von Ihnen erwartet. Je mehr sie über Ergebnisse nachdenken, desto mehr werden sie anfangen, ihre eigenen Handlungen zu steuern.

Wenn Ihr Kind eine Aufgabe nicht oder nur schlecht erledigen kann, lassen Sie es zumindest wissen, dass die Anstrengungen noch gut sind. Dies hilft Ihrem Kind zu erkennen, dass die Bemühungen, die es unternommen hat, für Sie von Bedeutung sind. Kinder mit ADHS werden schnell verärgert. Sie müssen Ihrem Kind mitteilen, dass sich die Mühen, die mit einer Aufgabe verbunden sind, immer noch lohnen, auch wenn die Dinge nicht immer klappen. Diese guten Botschaften von Eltern und Erwachsenen zu erhalten, bedeutet ihnen viel.

Die klassische Art, Kinder zu belohnen, besteht darin, sie etwas verdienen zu lassen, was sie wollen, wenn sie das tun, was von ihnen erwartet wird. Punkte sammeln kann ein guter Weg sein, dies zu tun. Sie können auf einer Seite eine Tabelle mit den Aufgaben erstellen, die Ihr Kind erledigen soll. Die nächste Spalte sollte die Anzahl der Punkte enthalten, die er oder sie für die ordnungsgemäße Ausführung der Aufgabe erhalten wird. Die Punkte können für etwas verwendet werden, das Ihrem Kind gefällt. Dies können kleine Geldbeträge, ein Spielzeug oder eine lustige Aktivität sein.

Disziplin

Kinder mit ADHS haben oft Probleme, Regeln zu befolgen. Nur Belohnungen zu verwenden, reicht möglicherweise nicht aus. In der Regel ist eine feste, aber faire Disziplin erforderlich. Natürlich besteht der Zweck der Disziplin darin, die Handlungen und das Verhalten Ihres Kindes zu gestalten und zu lenken.

Es ist sehr wichtig, dass Ihr Kind genau weiß, was es ändern oder aufhören muss. Sie müssen wissen, was Sie von ihnen erwarten. Sie müssen auch genau wissen, was passieren wird, wenn sie nicht wie erwartet vorgehen. Wenn Sie Ergebnisse im Voraus planen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie aus Wut zu hart reagieren, da dies normalerweise nicht sehr hilfreich ist.

Versuchen Sie, fair zu sein, wenn Sie sich für einen Plan zur Disziplinierung Ihres Kindes entscheiden. Stellen Sie sicher, dass die Bestrafung der Situation entspricht. Disziplin, die zu hart ist, wird nicht hilfreich sein. Es kann Ihrem Kind das Gefühl geben aufzugeben, wenn die Disziplin zu stark ist. Erwarten Sie nicht mehr, als Ihr Kind kann. Stellen Sie nach Möglichkeit sicher, dass Ihr Kind genau weiß, was passieren wird, wenn es bestimmte Dinge tut oder nicht tut. Dann folge durch!

"Auszeiten" sind eine Möglichkeit, Ihr Kind zu disziplinieren. Auszeiten sind bestimmte Zeiträume, die Ihr Kind alleine an einem bestimmten Ort im Haushalt verbringen muss. Dies kann ihr Zimmer oder jeder andere Ort sein, an dem sie alleine sind. Ziel einer Auszeit ist es, Ihrem Kind beizubringen, auf seine eigenen Handlungen und Gefühle zu achten. Wenn Ihr Kind zu aktiv ist, kann es sich beruhigen, wenn es eine Auszeit hat.

Entscheiden Sie im Voraus, welche Aktionen zu Zeitüberschreitungen führen. Geben Sie Ihrem Kind jedes Mal eine Auszeit, wenn Sie diese Aktionen ausführen. Auszeiten sollten nur für große Verhaltensprobleme verwendet werden (wie das Schlagen eines Bruders oder einer Schwester). Wenn möglich, achten Sie während der Auszeit nicht auf Wutanfälle. Auf diese Weise versucht das Kind, Sie dazu zu bringen, sich zurückzuziehen und aufzugeben. Wenn Sie weitermachen, wird er oder sie erfahren, dass Sie meinen, was Sie sagen!

Wir haben nicht über Prügel gesprochen, da die meisten Experten für Kinder der Meinung sind, dass dies kein guter Weg ist, Kinder dazu zu bringen, ihre Handlungen zu ändern oder neue zu lernen. Und Prügel riskieren, das Kind zu verletzen oder es wütend und verärgert zu machen. Viele Experten glauben auch, dass ein Kind, dem eine Tracht Prügel verpasst wurde, das Schlagen mit anderen Kindern eher dazu nutzt, um Konflikte zu lösen. Es gibt viele andere Formen der Disziplin. Wichtig ist, dass sie dem Kind helfen, die erwarteten Ergebnisse seiner Handlungen zu verstehen. Sicher sein. Helfen Sie Ihrem Kind dabei, die Verbindung herzustellen: "Weil Sie so und so gehandelt haben, wird Folgendes passieren."

Es gibt eine Menge, die Sie tun können, um einem Kind mit ADHS zu helfen. Wir hoffen, dass Sie die oben genannten Ideen hilfreich finden. Denken Sie daran, dass jedes Kind anders ist. Möglicherweise müssen Sie verschiedene Dinge ausprobieren, bevor Sie Dinge finden, die wirklich funktionieren. In unserem nächsten Hilfeblatt werden wir einige Dinge besprechen, die Sie tun können, um sich weniger verärgert und frustriert zu fühlen.

Ihr Arzt oder Therapeut hat möglicherweise Vorschläge für Bücher, die Sie über ADHS lesen können. Es kann auch hilfreich sein, das nationale Büro für Kinder und Erwachsene zu kontaktieren Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (CHADD) bei 1-800-233-4050. Möglicherweise möchten Sie auch die National Attention Deficit Disorders Association (ADDA) unter 1-847-432-ADDA kontaktieren.

Quellen:

• NIMH - ADHS Veröffentlichung
• CHADD-Website
• ADDA-Website