Können Sie Selbstachtung um giftige Leute errichten?
Eine kurze Geschichte über giftige Menschen und Selbstwertgefühl: Stellen Sie sich vor, Sie pflanzen einen winzigen Spross in Ihren Garten. Wenn es gedeiht, wird es dir tiefe Freude bereiten. Aber zuerst braucht es Ihre Aufmerksamkeit und Sorgfalt, um zu wachsen. Diejenigen, die in Ihren Garten kommen und Ihren Spross sehen, geben Ihnen Unterstützung und Raum und fördern Ihren Fortschritt. Aber gelegentlich kommt eine andere Art von Person in Ihren Garten. Sie marschieren wissentlich oder unwissentlich über den Boden, treten auf Ihre Pflanzen und zermahlen im schlimmsten Fall Ihren winzigen Spross zu nichts.
Dies sind giftige Menschen, die Ihr Selbstwertgefühl senken können. Sie sind diejenigen, die in unser Leben kommen und uns schlechter verlassen, als wir es zuvor waren. Können wir wachsen, während wir zerstörerischen Kräften begegnen? Müssen wir sie entfernen? Was ist, wenn wir nicht können? Ist es möglich, weiterhin am Aufbau des Selbstwertgefühls zu arbeiten, während man mit giftigen Menschen zusammenlebt?
Wer sind giftige Menschen, die Ihr Selbstwertgefühl verletzen?
Beschreiben wir für die Verwendung dieses Artikels giftige Menschen, die Ihr Selbstwertgefühl schädigen, als die Menschen in unserem Leben, die konsequent Negativität erzeugen. Das Ausmaß der Negativität kann variieren - manche Menschen sind sofort als giftig zu erkennen, während es Jahre dauern kann, bis andere erkannt werden. Beziehungen verändern sich auch mit der Zeit, was bedeutet, a gute Beziehung kann sich in einen giftigen verwandeln. Dies ist ein Teil dessen, was Toxizität so kompliziert macht - es ist schwer zu sagen, dass jemand nicht gut für uns ist, wenn wir wissen, dass er keinen Schaden anrichten will.
Anstatt eine zu identifizieren giftige Person Basierend auf ihren externen Attributen ist es besser, sie anhand unserer internen Antworten zu identifizieren. Hier sind drei Fragen, die zur Identifizierung der Toxizität beitragen:
- Verlassen Sie Begegnungen positiv oder negativ?
- Glauben Sie, diese Person möchte das Beste für Sie?
- Schirmen Sie Teile von sich vor dieser Person ab?
Natürlich ist nichts auf dieser Welt schwarz und weiß - es kann Beziehungen zu negativen Stücken geben, die im Großen und Ganzen positiv sind. Es kommt auf Ihre Meinung an. Nur Sie können entscheiden, ob eine Beziehung giftig ist.
Wie giftige Menschen das Selbstwertgefühl beeinflussen
Genau wie in unserem Garten braucht es Zeit und Fokussierung, um Selbstwertgefühl aufzubauen. Wir arbeiten hart daran, ein Umfeld zu schaffen, das gleichzeitig Ehrlichkeit und Selbstvergebung ermöglicht. Dies bedeutet, in unsere verwundbarsten Gegenden zu graben, was für viele von uns schwierig ist. Unglücklicherweise, toxische Beziehungen Verwundbarkeit wirklich schwierig machen. Wie erschließen wir einen Bereich von uns selbst, der sich beängstigend anfühlt, wenn wir bereits das Bedürfnis verspüren, uns vor dieser Person zu schützen?
In einer idealen Situation würde das Erkennen einer toxischen Beziehung, die unser Selbstwertgefühl schädigt, dazu führen die Beziehung beenden. In vielen Fällen sind toxische Beziehungen jedoch keine Beziehungen, die wir einfach abbrechen können. Sie sind Chefs, Schwiegereltern, Mitarbeiter, Familienmitglieder oder andere Menschen, die eng mit den Fasern unseres Lebens verwoben sind. Wie können wir also das Selbstwertgefühl weiter ausbauen?
Aufbau des Selbstwertgefühls trotz giftiger Menschen
Jeder Gärtner weiß, dass er neue Pflanzen schützen muss - er baut Zäune, versprüht Chemikalien und macht sogar Vogelscheuchen. Sind einige von diesen ideal? Nein, aber sie sind die Realität der Unordnung, die das Leben ist. Gleichzeitig müssen Sie Techniken anwenden, mit denen Sie sich schützen können, bis Ihr neues Teil stark genug ist, um den gelegentlichen Schritten standzuhalten. Erleichtern sie das Wachsen? Wahrscheinlich nicht, aber sie machen es möglich.
Der Schutz nimmt für jeden von uns eine einzigartige Form an, doch eine bewährte Technik ist die Verwendung von positive Mantras. Hier sind ein paar zu versuchen:
- Ich darf wachsen.
- Ich bin vollkommen unvollkommen.
- Ich bin stark genug
Selbstwertgefühl in Gegenwart giftiger Menschen aufzubauen ist keine leichte Sache, aber eine Realität des Lebens. Die Leute werden auf Ihren Garten treten, aber sie können Sie nicht davon abhalten, zu wachsen.
