Wie es sich anfühlt, wenn Menschen die Depression ablehnen

Ich hatte Leute, die ich liebe, mit denen ich meine Depression abgetan habe: "Warum kannst du nicht einfach glücklich sein?" Es gibt noch soziales Stigma verbunden mit Depressionenund sogar die Menschen, die sich für uns interessieren, können davon betroffen sein. Ich versuche, die Emotionen zu kennzeichnen, die entstehen, wenn jemand so etwas zu mir sagt, und mir wird klar, warum ich höre: "Sei einfach glücklich." kann so frustrierend sein. Ich fühle mich nicht gut, wenn Leute meine Depressionen abtun, und deshalb.

Wenn Leute meine Depression ablehnen, fühle ich mich.. .

Ein Mangel an Agentur

In einigen Fällen scheint mir jemand das Offensichtliche zu sagen, wenn er sagt: "Sei einfach glücklich." Es ist, als ob das Konzept von glücklich sein war mir noch nie eingefallen. Für mich kann es sich bevormundend anfühlen, wenn jemand Depressionen als leicht zu beheben abtut. Letztendlich führt dies nur zu mehr Frustration.

Ein Mangel an Mitgefühl

Ich verstehe, wie schwer es jemandem, der noch nie eine Depression erlebt hat, fällt, das Körperliche und Emotionale zu übersehen

Ursachen von Depressionen, aber die Bedingung zu entlassen, kann sich wie eine Selbstentlassung anfühlen. Wenn mir jemand sagt, dass ich nur kann Überwinde meine Depression wenn sie glücklich sind, ist es, als ob sie mir sagen, dass sie mir nicht glauben. Ein Mangel an Mitgefühl zu zeigen ist nicht hilfreich.

Gefangen

Ich habe festgestellt, dass es schwierig ist, das Gefühl zu vermitteln, gefangen zu sein, das mit meiner Depression einhergeht. Im Grunde alles fühlt sich wie eine größere Aufgabe an, als es ist wenn ich eine besonders harte Zeit durchmache. Die morgendliche Wanderung zum Zähneputzen ist zum Beispiel genauso anstrengend wie das Besteigen eines Berges. Es kann sich unmöglich anfühlen, einen Anruf zu tätigen. Der Versuch, dies zu erklären und eine abweisende Antwort zu hören, erinnert an ein Scheitern, auch wenn es einfach wahrgenommen wird.

Verlust der Identität

Manchmal fällt es mir leicht zu vergessen, dass Depression mehr als ein Gefühl ist. Manchmal habe ich das Gefühl, dass Depression genauso zu einem Teil meiner Identität geworden ist wie jeder andere Aspekt. Aus diesem Grund kann es sich so anfühlen, als wäre die Entlassung meiner Depression wirklich eine Entlassung von mir. Auch wenn dies nicht der Fall ist, bleiben die negativen Gefühle bestehen.

Wie ich reagiere, wenn Leute mein Krisenvideo schließen

Sehen Sie sich dieses Video an, wie ich reagiere, wenn Menschen meine Depression abtun. Dann lassen Sie mich wissen, wie Sie reagieren.