Sagen Sie niemals einer Person mit Depressionen, dass sie sich aufhellen soll

Sagen Sie niemals einer Person mit Depressionen, dass sie sich aufhellen soll. Nimm meinen Rat an und tu es einfach nicht. Es gibt unendlich viele Dinge, die man einer Person mit Depressionen sagen kann, die angemessen sind, aber es gehört nicht dazu, einer Person mit Depressionen zu sagen, sie solle "aufhellen".

Was bedeutet "Aufhellen"?

Nach Dictionary.com bedeutet "aufhellen":

Werden Sie oder veranlassen Sie, weniger ernst oder düster und fröhlicher zu werden. Zum Beispiel, Lighten up, Sam - es wird alles gut. Dieser slangy Ausdruck überträgt das Verringern eines körperlichen Gewichts auf eine Änderung der Stimmung oder Haltung.

Wenn man jemandem "aufheitern" sagt, ist das ähnlich wie "fröhlicher sein". Den Menschen befehlen, glücklicher zu sein - kein Wunder, dass ich es hasse.

Sagen Sie einer Person mit Depressionen nicht, dass sie sich aufhellen soll

Als ich jung war, wurde mir gesagt, dass ich viel "aufhellen" soll. Auf diese Weise brachten mein Vater und mein Bruder mich zum Schweigen, nachdem sie normalerweise ziemlich gemein gewesen waren. Ich wäre zwar zum Schweigen gebracht worden, aber ich wäre auch verärgert darüber, dass mir niemand zuhörte, was dazu führte, dass ich mich für meine eigenen Gefühle schuldig fühlte. Und natürlich wollte ich, nachdem mir das immer wieder gesagt wurde, meine Gefühle nicht mehr ausdrücken.

Und das ist genau das, was passiert, wenn Sie jemandem mit Depressionen sagen, er solle "aufheitern". Was Sie tun, ist zu sagen Die Gefühle dieser Person spielen keine Rolle und sie sollte sie einfach beiseite legen und auf eine andere Art und Weise handeln - auf eine Art und Weise Das Sie für akzeptabler halten. Sie ignorieren die echten Depressionsgefühle dieser Person. Weil Depressionen zu echten Gefühlen führen. Diese Gefühle sind kraftvoll, real und müssen akzeptiert, nicht minimiert werden ("Stoppen Sie, Geisteskrankheit zu minimieren: Schlechteste zu sagen Sachen").

Sagen Sie niemals einer Person mit Depressionen, dass sie sich aufhellen soll - es kann ihnen schaden

Es lohnt sich zu bedenken, dass Menschen mit Depression jeden Tag durch Selbstmord sterben - jeden Tag. Und ich glaube, dass keiner von uns eine Person mit Depression in diese Richtung drängen will ("Selbstmord Informationen und Ressourcen"). Die Ausgrenzung von Depressionen und den Gefühlen und dem Ausdruck von Depressionen hilft jedoch nicht. Es ist für viele mit Depressionen sehr schwer auszudrücken, was sie durchmachen und ob Sie die Person sind Sie haben beschlossen, es ihnen zu sagen, und wenn Sie das, was sie sagen, ignorieren, sagen Sie ihnen im Grunde, dass sie nicht reden sollen darüber. Und diese Nachricht kann eine Person nicht suchen lassen Hilfe bei Depressionen. Und seien wir uns darüber im Klaren, dass eine Person tatsächlich getötet werden kann, wenn man bei einer schweren psychischen Erkrankung wie einer Depression keine Hilfe bekommt. Das ist ernst.

Niemand reagiert perfekt, wenn jemand eine schwere Depression ausdrückt. Ich denke, das ist so ziemlich eine Binsenweisheit. Aber das Ziel ist es, nicht zu helfen, zumindest nicht zu verletzen. Nehmen Sie also die Gefühle dieser Person ernst und behandeln Sie diese Gefühle mit dem Respekt, den sie verdienen - genau wie Sie behandelt werden möchten.

Was ist zu beachten, wenn Sie mit einer Person mit einer schweren psychischen Erkrankung wie Depression sprechen?

Natürlich ist es nur eine Sache, die man niemals sagt, wenn man einer depressiven Person sagt, dass sie aufhellen soll. Beobachten Sie dies, wenn Sie überlegen, wie Sie auf eine Person mit einer schweren psychischen Erkrankung reagieren sollen.

Quellen

1. Dictionary.com, Aufhellen. Abgerufen am 20. Dezember 2019.