Psychische Gesundheit: Es ist ein bisschen wie die Schwerkraft ...

... du merkst nicht, dass es da ist, bis du fällst.

Das ist die Erfahrung von Geisteskrankheiten - kurz gesagt: Sie fliegen oder fallen. Es ist schwer, an einem Ort zu bleiben, es ist schwierig, genau das zu finden, was falsch ist, weil es so eine Kernsache ist. Soviel die Erfahrung der Welt, eher als die Erfahrung des einen oder anderen Symptoms.

Meine Krankheit mag unsichtbar sein, aber das heißt nicht, dass ich es sein muss. Lassen Sie mich das wiederholen. Gib dir Zeit zum Nachholen:

Ihre Krankheit mag unsichtbar sein, aber Sie muss nicht sein.

Wenn nicht unsichtbar, was dann? Dann geht es um mehr als nur darum, gesund oder krank zu sein, schlecht oder gut. Es ist die ganzheitliche Sache, die die Leute machen, die sich aber nicht die Mühe machen zu erklären: Sie können Hilfe bekommen, Unterstützung finden, mit Ihrer Diagnose fertig werden.

Was ist falsch mit mir?

Das war mein erster und einziger Gedanke als Antwort auf die Nachricht, dass ich vielleicht ‚verrückt 'war.
Lange Zeit: Was ist los mit mir?

Oh, ich hatte Etiketten, PTBS, schwere Depression, Angststörung. Aber sie bedeuteten mir nicht viel.

Es ist eine symbolische Geste, etwas, das zu behandeln ist, wenn das Ihr Boot schwimmt, aber nicht viel mehr. Nicht viel, woran man sich festhalten kann, wenn man schon ein- oder zweimal das Gleichgewicht verloren hat.

Wie geht es Ihnen?

Ich hasse diese Frage. Die Wahrheit ist, dass du der einzige bist, der es wirklich weiß. Ich fühlte mich nicht in Ordnung, auch wenn ich gut und gut aussah. Aber Nur weil meine Geisteskrankheit unsichtbar ist, heißt das nicht, dass es psychische Gesundheit sein muss.

Besser werden kann man nicht im Dunkeln, nicht alleine und ohne bestimmte Teile von sich selbst, die man vielleicht lieber nicht preisgeben möchte. Ich war nicht gerade begeistert von Enthüllungen. Es war nicht dramatisch. Eines Tages fing ich einfach an, jemandem zu erzählen, was in meinen Gedanken war.

Was hielt mich zurück? Schien eine gute Frage zu sein.

Denn auch wenn Sie es nicht sehen können, ist es da. Im Hintergrund. Psychische Gesundheit. Wie die Schwerkraft, die dich am Boden festhält.

Was ist eine Geisteskrankheit?

Für die meisten Menschen ist es nur ein anderer Name für Angst; So wie viele Leute erwachsen werden und immer noch Angst vor der Dunkelheit haben. Es ist so ungewohnt und nicht zu wissen ist oft das Schlimmste, was wir uns vorstellen können. Alle möglichen Dinge werden von Köpfen erfunden, die nichts Besseres tun können, als die Lücken mit ihrem eigenen Schlimmsten zu füllen.

Solange Sie keine psychische Erkrankung haben, können Sie nicht wissen, wie es ist.

Ich hoffe also, dass, wenn Sie dies als Freund oder Familienmitglied von jemandem lesen, der Schwierigkeiten hat, davon zu heilen Angstzustände und DepressionWas Sie dann mitnehmen werden, ist die Idee: Nur weil Sie noch nie gefallen sind, heißt das nicht, dass es einfach ist, aufzustehen.

Wenn Sie sich Sorgen machen, vom Fahrrad zu fallen, steigen Sie nie ein.
-- Lance Armstrong