Stigmatisierung, Stereotype und Depression

Das Stigma und die Stereotypen der Depression betreffen die Menschen, mit denen sie leben Depression und die um sie herum. Wenn du die meisten Leute fragen würdest, mit wem? Depression sieht aus wie oder wie sich jemand mit Depressionen verhalten könnte, würde er wahrscheinlich mit Worten wie "traurig", "weinend", "elend" oder "traurig" antworten "düster." Während diejenigen von uns mit Depressionen diese Emotionen spüren und manchmal diese Verhaltensweisen zeigen, umfassen sie sicherlich nicht alle das sind wir. Menschen mit Depressionen Sie spüren im Laufe ihres Lebens viele Dinge, und es ist an der Zeit, das Stigma zu beenden und die mit Depressionen verbundenen Stereotypen zu beseitigen.

3 Stigmen und Stereotypen der Depression auffrischen

1. Ich kann Depressionen haben und lachen

Ich lächle und lache manchmal sogar. Depressionen sehen nicht immer traurig aus. Es ist aus mehreren Gründen wichtig, dieses Stereotyp zu beenden. Erstens heißt das nicht, dass wir "geheilt" sind, wenn Sie uns lachen sehen. Zweitens, nur weil wir lachen, heißt das nicht, dass wir unsere Depression vortäuschen. Es ist nicht so einfach oder so schwarz und weiß.

2. Ich kann eine Depression haben und auch Interessen haben

Ich habe Depressionen und mag verschiedene Dinge. Ich schreibe gerne - offensichtlich. Ich genieße auch, zu lesen, zu malen, und zu backen. Aufgrund von Depressionen habe ich nicht immer die Energie, diese Dinge zu tun, aber wenn ich das tue, stelle ich sicher, dass ich einen Teil dieser Energie für meine Interessen verwende. Wenn Sie die Gelegenheit haben, mit Menschen mit Depressionen zu sprechen, fragen Sie uns nach unseren Interessen. Überwinde das Stigma und lerne uns kennen.

3. Ich kann Depressionen haben und trotzdem manchmal glücklich sein

Ja, wirklich, manche von uns können manchmal glücklich sein. Manche können Freude erleben. Wir sind nicht alle in ständiger Trauer. Jetzt gibt es Zeiten, in denen wir kein Glück oder gar nichts spüren können. Dies ist jedoch bei einigen nicht immer der Fall. Die Depression lässt nach und wir haben Jahreszeiten, in denen es schlimmer ist, und andere, in denen es besser ist. Es ist oft nicht konstant und Heilung ist nicht linear.

Wie Sie Stigmatisierung beenden und Stereotype der Krise beseitigen können

Sie können helfen, Stigmatisierung zu beenden und Stereotype im Zusammenhang mit Depressionen zu beseitigen, indem Sie mit Menschen sprechen, bei denen Depressionen diagnostiziert wurden. Stellen Sie ihnen Fragen zu ihren Interessen. Nehmen Sie sich Zeit, um sie kennenzulernen. Wir sind so viel mehr als unsere Diagnosen.