Riskieren Sie Ihre Bedeutung und leben Sie ein erfülltes Leben

Ich bin vor ein paar Wochen auf ein wirklich cooles Zitat gestoßen,

"Ich werde kein ungelebtes Leben sterben. Ich werde nicht in Angst leben, zu fallen oder Feuer zu fangen. Ich entscheide mich dafür, meine Tage zu verbringen, meinem Leben zu erlauben, mich zu öffnen, mich weniger ängstlich und zugänglicher zu machen, mein Herz zu lockern, bis es zu einem Flügel, einer Fackel, einem Versprechen wird. Ich wähle es, meine Bedeutung zu riskieren. so zu leben, was als Same zu mir kommt, geht als Blüte zum nächsten und was als Blüte zu mir kommt, geht als Frucht weiter. "
-Dawna Markova

Angst und außerhalb Ihrer Komfortzone sein

So viele Tage verbringe ich Ich wollte das Haus nicht verlassen. Ich möchte mich nicht anziehen oder jemanden sehen, sondern einfach nur sitzen und fernsehen, weil ich mich dann nicht mit Ängsten auseinandersetzen muss, die möglicherweise auftauchen oder nicht. Aber dieses Zitat macht mir klar, dass es die Chance wert ist, aufzustehen, sich anzuziehen und auszugehen und mit Menschen zusammen zu sein. Freunde finden, Beziehungen pflegen, Erinnerungen wachrufen - all dies birgt das Risiko, sich unwohl zu fühlen.

Die Belohnungen für den Kampf gegen die Angst

Was sind Ihre Pläne für dieses Feiertagswochenende am Memorial Day? Planen Sie mit Freunden und Familie oder möchten Sie gar nichts tun?

Wir werden to Verbringen Sie die Woche im Urlaub mit einer Familie am Strand. Ich möchte keine überfüllte Reise mit vielen Sehenswürdigkeiten, sondern einen entspannten Kurzurlaub, bei dem ich den Klängen des Ozeans lauschen, meine Füße im Sand graben und mein kleines Mädchen im Sand spielen sehe.

Es ist sehr riskant für mich, da das Reisen weit weg von zu Hause normalerweise meine Angst erhöht, aber ich weiß, dass es wichtig ist, diese Familienerinnerungen zu machen, damit ich es riskiere. Ich muss nur den schlimmsten Fall einplanen, damit ich vorbereitet bin und die Angst für mich lindern kann. (Lesen: 4 Möglichkeiten, um Reiseangst zu verhindern)

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Menschen aus Ihrem Leben verbannen, weil Sie sich Sorgen um Ihre Angst machen, fordere ich Sie auf, an diesem Wochenende etwas außerhalb Ihrer normalen Komfortzone zu tun. Tun Sie etwas, das Sie erschreckt, und lassen Sie die Menschen in Ihr Leben.

Für mich nehme ich diese Herausforderung an, indem ich weit weg von zu Hause in einem Flugzeug unterwegs bin viele Mahlzeiten in der Öffentlichkeit mit der erweiterten Familie, und zwingen mich, mit meiner Angst in diesen umzugehen Situationen.

Was werden Sie außerhalb Ihrer Komfortzone tun?