Erklären Sie Ihre Depression Ihren Lieben

Es ist nicht immer einfach, Freunden und der Familie die Depression zu erklären. Viele Menschen scheinen zu klumpen Traurigkeit und Depression in der gleichen Gruppe, aber sie sind sehr unterschiedlich. Jeder erlebt von Zeit zu Zeit Traurigkeit, während nicht jeder durchmacht Depression. Für Menschen ohne Depression kann das Verstehen des Unterschieds verwirrend sein. In diesem Artikel werde ich meine Ansichten zur Erklärung meiner Depression mit Angehörigen teilen.

Depression mit Traurigkeit verwechselt zu erklären

Wenn Sie depressiv sind, können die Leute annehmen, dass Sie nur traurig sind. Depressionen können sich jedoch auch wie Taubheitsgefühl anfühlen, mangelndes Interesse an Aktivitäten, die Sie einmal genossen haben, und hoffnungslos fühlen, zusammen mit den anderen Symptome einer Depression.

Von außen betrachtet ist es einfach, diese als Reaktion auf Traurigkeit zu betrachten. Anderen zu erklären, was Sie durchmachen, wenn Sie an Depressionen leiden, kann schwierig sein, weil Sie es nicht wissen Warum Sie fühlen sich so, wie Sie es tun. Du fühlst es einfach.

Der Unterschied zwischen Traurigkeit und Depression

Traurigkeit ohne Depression ist eine Reaktion auf einen unglücklichen Umstand. Wir sind traurig, wenn wir Menschen verlieren, einen Fehler machen oder Probleme bei der Arbeit haben. Sich so zu fühlen ist ein Teil der menschlichen Erfahrung.

Sich depressiv zu fühlen hat nicht immer einen Grund. Während einige Leute mit Depression erleben Deutliche Auslöser, andere Menschen können ohne klaren Grund unter Depressionen leiden. Das macht es so schwierig, jemanden zu beantworten, der fragt: "Warum fühlst du dich depressiv? Alles ist gut."

Erklären Sie Ihre Depression Ihren Lieben, die sie nicht verstehen

Menschen ohne Depressionen haben es schwer zu verstehen, wie jemand diese Gefühle für "Nein Grund. "Sie selbst fühlen sich vielleicht sogar schuldig, wenn Sie denken, dass es keinen Grund für Sie gibt, sich so zu fühlen, wie Sie tun. Ungeachtet dessen, was Ihnen Ihre Depression sagt, ist es durchaus möglich, sich ohne ersichtlichen Grund depressiv zu fühlen.

Erklären Sie Ihre Depression durch Gefühle

Versuchen Sie jedoch, Ihren Depressionen mit Ihren engen Freunden und Ihrer Familie so offen wie möglich zu begegnen aufmerksam sein mit wem du es teilst. Erklären Sie die auftretenden Symptome nach besten Kräften, damit sie wissen, was sie zu erwarten haben. Persönlich möchte ich meine Lieben daran erinnern, dass Depressionen wie jedes andere medizinische Problem sind. Jemand mit Asthma hat Atembeschwerden, trotz der Luftmenge, und manchmal fühle ich mich depressiv, egal wie gut die Dinge sind.

Wenn Sie Tipps zur Erklärung von Depressionen für Ihre Lieben haben, lassen Sie diese in den Kommentaren.