Bindungsbasierte Therapie für Eltern und ihre Kinder

Die anhaftungsbasierte Therapie ist ein Ansatz, der dem Konzept nachempfunden ist, dass kleine Kinder sich an Erwachsene binden, um sich sicher zu fühlen und wichtige Beziehungen einzugehen. Nach John Bowlby (1907-1990), der sich zuerst entwickelte BindungstheorieDiese frühen Bindungen sind entscheidend für unsere Fähigkeit, selbstständige und gut funktionierende Erwachsene zu werden.

Die auf Anhaftungen basierende Therapie konzentriert sich auf die Identifizierung von Anhaftungsproblemen, die möglicherweise in der Kindheit aufgetreten sind, und die Analyse ihrer Auswirkungen auf unsere Psychische Gesundheit als Erwachsene. Wie funktioniert eine anhaftungsbasierte Therapie und kann sie sowohl für Eltern als auch für ihre Kinder nützlich sein?

Was ist anhaftungsbasierte Therapie?

Bindungsbasierte Therapie basiert auf dem Konzept, dass alle Menschen einen biologischen Wunsch nach sinnvollen Beziehungen haben. Nach der Bindungstheorie entwickeln sich sichere Bindungen in der frühen Kindheit, wenn die Eltern sensibel sind und auf die Bedürfnisse ihrer Kinder eingehen, was sich wiederum positiv auf die Bedürfnisse des Kindes auswirkt Entwicklung. Die Theorie besagt, dass diejenigen mit sicheren Bindungen eher über Fähigkeiten verfügen

emotionale Regulierungsowie höher Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.

Diejenigen, die aufgrund von Verlassenheit, Vernachlässigung oder Missbrauch in der Kindheit unsichere Bindungen entwickeln, haben mit größerer Wahrscheinlichkeit Schwierigkeiten, Beziehungen aufzubauen, und leiden mit größerer Wahrscheinlichkeit darunter psychische Störungen später im Leben.

Die anhaftungsbasierte Therapie basiert auf vier Hauptprinzipien:

1. Nach der Bindungstheorie Probleme mit der frühen Bindung können die emotionale und relationale Entwicklung einer Person beeinflussen ins Erwachsenenalter
2. Jegliche Bindungsmuster, die in der frühen Kindheit gelernt wurden, spielen sich normalerweise in der Psychotherapie ab - dies ist bekannt als Übertragung
3. Intuitive, nonverbale Interaktionen des Therapeuten sind wichtiger als kognitive oder Verhaltensvorschläge. Mit anderen Worten, ein Therapeut, der eine anhaftungsbasierte Therapie praktiziert wird keinen Rat geben oder eine Verhaltensänderung vorschlagen.
4. Enactments oder frühe Bindungserfahrungen können mit Hilfe des Therapeuten mitkonstruiert und repariert werden. Es ist das reparative Element der anhaftungsbasierten Therapie (anstatt nur Bindungsprobleme aus der Kindheit zu identifizieren), ist dies der Schlüssel zu einem erfolgreichen Ergebnis.

Die auf Anhaftungen basierende Theorie mag zunächst verwirrend erscheinen, aber es ist wichtig zu bedenken, dass Sie auf dem Fahrersitz sitzen, obwohl Ihr Therapeut die Sitzungen leitet. Qualifizierte Therapeuten sind es gewohnt, mit Patienten mit vielen verschiedenen Arten von Bindungen zu arbeiten Trauma, und Sie werden ermutigt, sich Zeit zu nehmen und sich nicht in schwierige Erinnerungen zu vertiefen, bis Sie sich fühlen bereit.

Was ist anhaftungsbasierte Familientherapie?

Die anhaftungsbasierte Familientherapie ist eine Art Familientherapie, die darauf abzielt, die Beziehungen zwischen Erwachsenen und Kindern wiederherzustellen, um ihnen zu helfen, emotional sichere Beziehungen aufzubauen oder wiederherzustellen. Es ist eine manuelle Therapie mit einer klaren Struktur.

Der Hauptzweck der auf Bindungen basierenden Familientherapie besteht darin, herauszufinden, was das Vertrauen in die Beziehung geschädigt und die Beziehung zwischen Eltern und Kind verbessert hat. Um dieses Ziel zu erreichen, verfolgt ABFT fünf Aufgaben:

1. Relationaler Reframe: Dies wird in der Regel zu Beginn der Therapie erreicht und soll den Fokus von Problemen in der Beziehung auf potenzielle Verbesserungen lenken. Hier werden Familienmitglieder ermutigt, festzustellen, was das Vertrauen in ihre Beziehung geschädigt hat, und nach Möglichkeiten zu suchen, es zu reparieren.
2. Bündnisbildung mit dem Kind: Hier arbeitet der Therapeut daran, in Einzelgesprächen eine Allianz mit dem Kind oder Jugendlichen aufzubauen.
3. Bündnisbildung mit den Eltern: Ein auf Bindungen basierender Therapeut wird dann eine Allianz mit den Eltern aufbauen, indem er Empathie und Unterstützung bietet und Möglichkeiten zur Verbesserung ihrer Erziehungsfähigkeiten aufzeigt.
4. Beheben von Anhaftungsbrüchen: Das Endziel der bindungsbasierten Therapie besteht darin, dass sowohl der Elternteil als auch das Kind ihre Gefühle zum Ausdruck bringen Beschwerden auf emotional geregelte Weise und kommen zusammen, um sich sicherer zu verbinden Beziehungen.

Wie lange dauert eine anhaftungsbasierte Therapie?

Die anhaftungsbasierte Therapie ist unbefristet, daher variiert die Behandlungsdauer zwischen den einzelnen Personen. Das Reparieren von Bindungen kann einige Zeit in Anspruch nehmen, unabhängig davon, ob Sie eine individuelle Bindungstherapie oder eine bindungsbasierte Familientherapie durchführen.

Viele Menschen empfinden die Erfahrung einer auf Bindungen basierenden Therapie als anspruchsvoll und schwierig, insbesondere wenn sie ein frühes Trauma oder eine Vernachlässigung erlebt haben. Es ist jedoch ein anerkanntes und unterstütztes Therapiemodell, das sich als sehr wirksam erwiesen hat. Der Aufbau einer Allianz mit dem richtigen Therapeuten kann Ihre Erfahrung verbessern und sicherstellen, dass Sie das Beste aus Ihren Sitzungen herausholen.

Artikelreferenzen