Die Wiederherstellung von Beziehungen ist gut für die Genesung von psychischen Erkrankungen

In der Handelsschule habe ich mit meinem besten Freund Bob geschlafen und mich dann in ihn verliebt. Als diese Dinge abliefen, erwiderte er meine Gefühle nicht, wir kämpften ein paar Mal und verließen die Stadt, ohne miteinander zu sprechen. Vor ein paar Jahren haben wir uns wieder verbunden - im übertragenen Sinne und im wahrsten Sinne des Wortes - mit ähnlich katastrophalen Ergebnissen. Jetzt sprechen Bob und ich wieder miteinander und verpflichten mich, dass die Freundschaft funktioniert. Nein, ich bin kein Vielfraß zur Bestrafung. Eher glaube ich das Wiedergutmachung wird mir helfen, gesünder zu sein und besser meine bipolare Störung verwalten.

Beheben von Beziehungsfehlern, um deren Wiederholung zu vermeiden

Als Bob und ich das letzte Mal intim waren, hatte ich den Gedanken, dass es diesmal bleiben würde. Diesmal dachte ich, wir würden uns verabreden und die Dinge würden gut laufen. Ich machte mir auch Sorgen, dass ich abgelehnt würde, wenn ich meine Hoffnungen gestehen würde. Stattdessen war ich schweigend besessen von meinen Gefühlen und stieß Bob mit hartnäckigem Sarkasmus von mir. Schließlich starrte Bob eine andere Frau an.

Als er es endlich zugab, verlor ich die Beherrschung und schrie in einem Anfall von Dramatik: "Wenn du nicht mit mir ausgehen willst, musst du aufhören, mich wie deinen zu behandeln freundin und fang an mich wie deinen freund zu behandeln... geh und ruf dieses andere küken 10 mal am tag an und lass mich die * expletive * alleine. "dann gönnte ich mir eine nette, mitleidige weinender Zacke.

Weniger als ein Jahr später beschränkten sich meine jämmerlichen Weinen Zacken auf einen schönen Flügel von einem stationäre psychiatrische Klinik. Ich sage nicht, dass Bob mich um die Ecke geschickt hat, aber meine Unfähigkeit, ehrliche Gefühle auszudrücken - gegenüber Bob oder irgendjemand anderem - wurde zu einem ständigen Thema in meiner Behandlung.

Die Wiederherstellung von Beziehungen ist Teil der emotionalen Erholung

Es gibt eine Menge Schuld bei psychischen Erkrankungen: Wir geben uns die Schuld für unsere Gedanken oder für Dinge, die wir getan haben, um uns selbst zu verletzen. Wir setzen alles daran, positiv zu sein und die Kontrolle über unsere Krankheit zu behalten. Sobald wir aus der negativen Spirale heraus sind, können wir unser Verhalten rational betrachten, unsere Fehler zugeben und daraus lernen.

Für mich bedeutet das zu sehen, dass Bob sich geirrt hat, mir nichts von seiner Freundin zu erzählen, aber ich habe mich auch geirrt. Ich habe mich selbst belogen und so getan, als wollten Bob und ich dasselbe aus unserer Beziehung. Ich erwartete, dass er mir gab, was ich brauchte, obwohl er nicht wirklich wusste, was das war, und dann wurde er wütend, als er nicht durchkam. Ich war sarkastisch und passiv-aggressiv, um mich vor Verletzungen zu schützen.

Im Moment kann ich mir verzeihen, dass ich mich darauf verlassen habe Verteidigungsmechanismus anstatt zu kommunizieren, während ich merke, dass ich gesünder bin, wenn ich meine Bedürfnisse anderen mitteile. Ich kann Bob auch verzeihen, dass er sich mit jemand anderem getroffen hat und es mir nicht erzählt hat, weil er mir nicht nur seine Fehler eingestanden hat, sondern in den Jahren, in denen wir keinen Kontakt mehr hatten, auch eine ehrlichere Person geworden ist. Außerdem gebe ich zu, dass ich es nicht geschafft hätte, wenn er mir vor Jahren so ehrlich gegenüber gestanden hätte, wie er es jetzt ist.

Was meine derzeitige Beziehung zu Bob angeht, haben wir viel Zeit damit verbracht, herauszufinden, warum wir all die anderen Male nicht geklappt haben. Er weiß über meine Krankheit Bescheid und wir versuchen, einen Beziehungsstatus zu finden, der für uns beide gesund ist. Ich finde mich immer noch dabei, mich in den Humor zurückzuziehen, um zu vermeiden, die harten Wahrheiten zu sagen. Aber zu wissen, dass ich mir meines Verhaltens bewusst bin, macht mich ziemlich hoffnungsvoll, dass ich es korrigieren und meinen besten Freund zurückerobern kann.

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