Unterrichten meines Kindes, um fertig zu werden: Lektionen von einem Vati mit ADHS

Eine meiner Töchter hat mir kürzlich anvertraut, dass, wenn sie gelangweilt ist, Sie wird depressiv. Leider vertraute sie mir gerade an, als ich mich auf den Abflug vorbereitete, die Medizin meiner anderen Tochter vorbereitete und über das Abendessen nachdachte. Ich erstarrte in Panik. Dieses Gespräch jetzt? Aber, aber, aber…

Ich ließ sie wissen, dass ich verstand, was sie erlebte und dass ich mit ihr ausführlicher darüber sprechen wollte, als ich zurückkam. Ich ließ sie über ihre Gefühle und Frustrationen sprechen während ich durch die Küche huschte und immer Blickkontakt mit ihr aufnahm. Was für ein kostbares Kind! Ich habe es nicht gewagt, dass mein ADHS-Autopilot bei einem so wichtigen Problem eine Ersatzelternschaft durchführt.

Sobald ich aus der Tür geflogen war, begann ich über das Problem nachzudenken. Wie genau helfe ich ihr? Ein Teil des Problems war, dass ich ihr Problem nicht hatte. Das andere Problem war, dass ich mich nicht langweilen ließ. Es ist möglich, dass ich mit Langeweile kämpfte, als ich so alt war wie sie, aber ich hatte die Bewältigungsstrategie erlangt, um sie vor so langer Zeit zu überwinden, dass sie jetzt Teil meiner automatischen Reaktion war, wie das Atmen. Ihr nur meine Bewältigungsstrategien zu geben und sie als gut zu bezeichnen, war, als würde sie ihr den Weg zum Laden weisen, wenn sie mitfahren wollte. Um zu verstehen, wie sie mit ADHS und Depression umgeht, musste ich die Bewältigungsstrategien in ihre Grundkomponenten aufteilen.

Geben Sie einem Kind Ratschläge zum Umgang mit ADHS unterscheidet sich von einem Erwachsenen Beratung. Reifegrad und Persönlichkeit beeinflussen den Zustand stark. Was ich durch Ausprobieren gelernt habe, ist, dass das, was für mich einfach ist, für einen anderen, insbesondere für ein Kind, schwierig sein kann. Die folgenden Schritte halfen mir, meiner Tochter zu helfen:

> Bestätigen Sie die Erfahrung Ihres Kindes, indem Sie zuhören, das Gesagte wiederholen und Augenkontakt herstellen. Lassen Sie Ihren ADHS-Autopiloten nicht ruinieren eine Gelegenheit, sich mit Ihrem Kind zu verbinden. Nehmen Sie sich Zeit, um es richtig zu machen. In diesem Fall hörte ich zu, wie meine Tochter die Schwierigkeiten beschrieb, die sie hatte, sich auf die Schule zu konzentrieren. Ich ließ sie wissen, dass ich erzählen konnte, und wir teilten Geschichten über Langeweile. Ich ließ sie wissen, dass sie nicht alleine war und half ihr darüber zu lachen.

> Teilen Sie die Herausforderung auf die Grundlagen auf und personalisieren Sie sie. Ich muss an den Moment zurückdenken Vor Ich implementierte eine Bewältigungsstrategie, um den dazu führenden Denkprozess zu erklären. Ohne erklären zu können, warum oder wie diese spezielle Bewältigungsstrategie funktioniert, sind meine Vorschläge für meine Kinder nutzlos. Es ist auch wichtig, meine Bewältigungsstrategie an ihre Situation anzupassen. Kindern fehlt oft die Fähigkeit, aus abstrakten Begriffen allein zu extrapolieren.

Meine Tochter brauchte Anregungen dazu wie man im Unterricht konzentriert bleibt als der Vortrag sie langweilte. Ich sagte ihr, dass Langeweile ein Teil des Lebens für alle sei und vor allem, wenn Sie an ADHS leiden. Wir mussten einen Weg finden, um ihre Ausdauer aufzufrischen, wenn ihre Aufmerksamkeit schwankte. Ich hatte ihr bereits ein Notizbuch mit Platz für Kritzeleien gegeben. Wir haben verschiedene andere produktive Dinge besprochen, die sie tun könnte, wie beispielsweise die Verwendung eines Farbstifts, um ihren Intellekt in den trüben Momenten zu beschäftigen.

> Sei geduldig. Sie bringen Ihrem Kind bei, anders zu denken. Stellen Sie sich vor, wie schwer es einem Kind fällt, ohne Erfahrung neue Gewohnheiten zu entwickeln, während es schlechte tritt, während es gleichzeitig die Aufmerksamkeitsspanne eines Schmetterlings auf einem Blumenfeld hat. Auch wenn Sie frustriert sind, lassen Sie es nicht zu. Ihr Kind braucht ein gesundes Selbstwertgefühl, um diese Probleme anzugehen.

> Follow-up und Fragen stellen. Ein Kind mit ADHS kann sich nicht erinnern, nachverfolgt zu haben, wie es läuft. Sie hat vielleicht mit Ihrem Rat gekämpft, ist sich aber nicht sicher, warum. Sie könnte sich schämen oder Angst haben, Ihnen zu sagen, dass Ihre leuchtenden Perlen der Weisheit ihr nicht geholfen haben. Das Nachgehen und Stellen von Fragen lehrt ein Kind die Selbstanalyse und hilft Ihnen dabei, das Problem besser zu identifizieren. Nach ein paar Tagen fragte ich meine Tochter, ob der Farbstift, mit dem ich sie gekritzelt habe, ihr geholfen habe, konzentriert zu bleiben. Es tat! Wir haben auch die anderen Techniken angesprochen, die wir besprochen haben, und sie hat daran gedacht, sie zu berücksichtigen.

Da ich seit Jahren schreibe, vermitteln Pillen keine Fertigkeiten. Fähigkeiten unterrichten sich jedoch auch nicht von selbst. Wir dienen unseren Kindern am besten, wenn wir uns Zeit nehmen, sorgfältig auf ihre Bedürfnisse einzugehen. Sie können uns ähnlich sein, aber sie sind Individuen und erfordern einzigartige Lösungen für ihre Probleme.

Aktualisierung am 6. Oktober 2017