Das ADHS-Sampling-Menü

Sonntagnachmittag erhielt ich einen Anruf von einer meiner Kunden, einer jungen Frau Anfang Zwanzig, die mir erzählte, dass ihr Vater am Abend zuvor an einem massiven Herzinfarkt gestorben war.

Ich war schockiert. Obwohl ich nur einmal mit ihrem Vater gesprochen hatte - er hat mich interviewt, bevor er zugestimmt hat, dafür zu bezahlen ADD-Coaching - Ich wusste, dass er ein relativ junger Mann war, ein College-Professor, der immer noch lehrte und sich dem Ruhestand näherte. Und ich wusste, dass er seine Tochter über alle Maßen liebte und ihre Bemühungen jeden Tag in jeder Hinsicht unterstützte.

Ich dachte sofort an meinen eigenen Vater, der eine lange Geschichte von Herzproblemen hat. Also nahm ich den Hörer ab, nur um einzuchecken, um sicherzugehen, dass es ihm gut geht. Es gab keine Antwort, aber ich hinterließ eine Nachricht und bat ihn, meinen Anruf zu erwidern.

Stattdessen, als am nächsten Tag das Telefon klingelte, war es meine Mutter, die mir sagte, dass mein Vater im Krankenhaus war. Er hatte eine TIA erlitten - eine Gehirnschwäche auf niedriger Ebene, die einem Schlaganfall ähnelte. Wieder war ich schockiert. Mein Vater ist in seinen 80ern älter. Er jongliert ziemlich gut mit den Leiden des Alterns, daher habe ich gelernt, optimistisch in Bezug auf seine Gesundheit zu sein. Die unerwartete Tragödie meines Klienten erinnerte mich jedoch an eine ergreifende Passage aus meinem Lieblingsgedicht von Mary Oliver: "Stirbt nicht alles zuletzt und zu früh?"

Die Worte hallten in meinem Kopf wieder, als ich die Genesung meines Vaters verfolgte, als ich an der Beerdigung des Vaters meines Klienten teilnahm, als ich über meinen eigenen Platz in der Welt nachdachte, über meine eigene Langlebigkeit. Ich weiß tief (und vergesse regelmäßig!), Dass ich mein Leben genießen möchte, um seine Millionen von Facetten und Mängeln zu bemerken. Ich glaube, das Leben ist von Moment zu Moment am besten erfahrbar, voll engagiert und offen für Möglichkeiten.

Ist das nicht eine perfekte Stellenbeschreibung für einen ADD Gehirn? Es greift eines der faszinierenden Themen des Lebens auf und springt dann zu einem anderen und dann zu einem anderen. Wir bestellen das „Sampling-Menü“, wenn wir mit einem ADD-Gehirn durchs Leben huschen - ein kleiner Vorgeschmack hier, ein Knabbern dort. Solange wir im Moment bleiben, leben wir unser Leben wirklich bis zum Anschlag.

Manchmal, gebe ich zu, verstopft mein ADD-Gehirn mit so vielen Informationen. Und manchmal kann ich mit "in meinen Kopf" kommen sorgen oder planen oder überwältigen. Aber wenn ich das Gedankengeplapper leise, das von dem kommt, was ich selbst als "Ohren hoch" bezeichne - dem geschäftigen Gehirn, finde ich mein Zentrum wieder. Ich achte auf das, was im gegenwärtigen Moment vor mir liegt. Und dann das nächste.

Das ist wirklich alles, was wir auf dieser Welt haben. Einen Moment; gefolgt von einem weiteren Moment; und ein weiterer Moment danach. Bis wir alle keine Momente mehr haben. Und unser ADD-Gehirn hört für immer auf zu huschen.

Meine ADD-Kundin trauert um ihren Vater und schätzt sein Leben. Sie wird von Moment zu Moment ein Leben schaffen, das sie liebt. Mein Vater hat sich erholt und begann den ersten Tag seines Lebens mit einem herzhaften Frühstück mit Speck und Eiern. Ich werde versuchen, mit meinem ADS-Gehirn voll präsent zu bleiben. und erinnere dich an den Rest von Mary Olivers Gedicht:

"Stirbt nicht alles und zu früh?
Sag mir, was hast du mit deinem einen wilden und kostbaren Leben vor? "

Aktualisiert am 31. Juli 2009