5 Regeln für den Erfolg am Arbeitsplatz, wenn Sie ADHS haben

Die meisten Erwachsenen, die zu mir kommen, haben einen Job, für den sie schlecht geeignet sind, den sie nicht mögen, können es kaum erwarten, wieder auszusteigen und sich festgefahren zu fühlen. Aber sie bewegen sich nicht. Sie trauen sich nicht. Sie sind gebunden an schlechte Jobs durch Trägheit, wahrgenommene Marktkräfte, familiären Druck, Schuldgefühle, Angst und andere psychologische Faktoren.

Der vielleicht schädlichste dieser Faktoren ist das gemeinsame, irrationale und selbstzerstörerische Verlangen, das viele Menschen teilen ADHS haben, um ihr Leben damit zu verbringen, gut zu werden, was sie schlecht können, anstatt zu versuchen, das zu entwickeln, was sie gut sind beim. Warum nicht? Belohnt für Ihre Talente, anstatt für Ihre Schwächen bestraft zu werden? Viele Menschen mit ADHS verbringen ihr Leben damit, in Jobs mitzuhinken, für die sie wenig geeignet sind.

Also, wie geht es dir? finde den richtigen Job? Es stellt sich heraus, dass Sie keine fünf oder gar keine Regeln benötigen. Es beginnt eigentlich mit etwas viel Kleinerem (und viel Unverständlicherem): einer veränderten Denkweise.

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Nehmen Sie die Herausforderung an, die richtige Karriere zu finden

Eine der bewundernswerten Eigenschaften von Menschen mit ADHS ist, dass wir Herausforderungen lieben. Aber es ist wichtig, die richtige Herausforderung auszuwählen! Eine andere bewundernswerte Eigenschaft ist, dass wir nicht so einfach aufgeben. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wann Sie Ihre Verluste senken können. Das gilt übrigens auch für Beziehungen. Menschen mit ADHS haben eine schreckliche Tendenz, auf Zugunglücke hereinzufallen und zu lange in der Beziehung zu bleiben, um die Person zu retten, mit der sie zusammen sind. Sie sehen die Stärken von Menschen in Not und möchten ihnen helfen. Aber wenn Sie diesen Impuls zu weit gehen, können Sie sich schwer verletzen.

Ihr Job sollte am Schnittpunkt von drei Kreisen liegen. Kreis 1 ist mit all den Dingen gefüllt, die Sie gerne tun. Kreis 2 ist mit all den Dingen gefüllt, die Sie wirklich gut können. Und Kreis 3 ist mit den Gegenständen aus Kreis 1 und 2 gefüllt, für die Sie jemand bezahlen würde. Wo überlappen sich diese drei Kreise? Dort solltest du arbeiten. Das sollte Ihre Arbeit beinhalten.

Glauben Sie, dass Sie bei Ihrer Jobsuche erfolgreich sein können

Die Leute fragen mich oft: „Was sind die wichtigsten Vorkehrungen, um die man am Arbeitsplatz bitten muss? Flexibler Zeitplan? Von zuhause aus arbeiten? Ruhiger Raum? Strategien, um nicht unterbrochen zu werden? Zugang zu Bewegung? Eine Arbeitskultur, die ADHS versteht? “

Alle diese Dinge sind es wert, erfragt zu werden, aber keines ist so wichtig wie der Big Kahuna, der richtige Job, der Job, auf den Sie sich freuen, wenn Sie ihn haben. Dieses Gefühl hält möglicherweise nicht ewig an - es wird wahrscheinlich nicht so bleiben -, aber währenddessen werden Sie Ihre beste Arbeit leisten, die Sie jemals geleistet haben.

[Freude am Beruf finden]

Warum findet nicht jeder einen solchen Job? Weil sie aufgeben. Sie glauben nicht, dass es möglich ist. Lassen Sie mich klar sein: Ich bin nicht einer von all jenen BS-Künstlern, die versuchen, alles zu sein, es zu wünschen und es zu haben, Angst ist das einzige Hindernis Verkaufe dir ein Buch oder ein Programm. Ich möchte, dass Sie etwas wissen: Wenn Sie glauben, dass Sie etwas können, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie es können, und wenn Sie glauben, dass Sie etwas nicht können, sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie es können. Carol Dweck, Ph. D., in ihrem bahnbrechenden Buch, Denkweisebewies diese Tatsache.

Wenn Sie also wissen, dass Sie bei der Arbeit besser abschneiden können, bevor Sie sich mit allen möglichen Kleinstproblemen befassen Fragen Sie nach Unterkünften, stellen Sie sich die wichtigste Frage: Ist dies der richtige Job für Sie? mir? Wenn es nicht mein Traumberuf ist, ist es dann in meinem persönlichen Traumberufs-Baseballstadion? Du musst dein Bestes geben und dein Bestes geben, um das Leben zu leben, das du willst.

Aktualisierung am 16. Februar 2018