Erfolgreiches Management der bipolaren Störung
Julie Fast, Autor von: "Übernehmen Sie die Verantwortung für die bipolare Störung: Ein 4-Stufen-Plan für Sie und Ihre Lieben, um die Krankheit zu managen und dauerhafte Stabilität zu schaffen"ist unser Gast. Sie kommt von ihrem Zuhause in Oregon zu uns.
Natalie ist der Moderator von HealthyPlace.com
Die Leute in blue sind Zuschauer.
Natalie: Guten Abend alle zusammen. Ich möchte alle auf der Website HealthyPlace.com begrüßen. Unser Gast ist Julie Fast, Autorin von: "Übernehmen Sie die Verantwortung für die bipolare Störung: Ein 4-Stufen-Plan für Sie und Ihre Lieben, um die Krankheit zu bewältigen und dauerhafte Stabilität zu schaffen"
Frau Fast hat mehrere Bücher über bipolare Störungen geschrieben, darunter "Jemanden mit bipolarer Störung lieben"und sie ist eine Autorin für das Bipolar Magazine. Sie entwickelte auch die "Gesundheitskarten-Behandlungssystem"um ihre eigene bipolare Störung zu behandeln.
Guten Abend Julie und herzlich willkommen auf unserer Seite. Danke fürs Kommen.
Julie Fast:Vielen Dank. Ich bin froh hier zu sein.
Natalie: Eines ist mir besonders aufgefallen: Sie haben das erlebt Symptome einer bipolaren Störung für 15 Jahre, beginnend mit 16 Jahren, bevor sie diagnostiziert werden. Du hattest die klassischen Zeichen wilder Stimmungsschwankungen ab Manie zu Depressionen, psychotischen Episoden. Sie haben sogar mit einem Mann zusammengelebt und geheiratet, dessen bipolare Symptome an einem Punkt so schlimm waren, dass er ins Krankenhaus eingeliefert werden musste. Sie haben Ihre Symptome jedoch nie als Hinweis auf eine bipolare Störung erkannt. Und selbst wenn Sie den Begriff "bipolare Störung" nicht kannten, ist es für mich erstaunlich, dass Sie sich in keiner Weise als "krank" angesehen haben. Wie ist das?
Julie Fast:ich habe bipolar II Das ist einer der Gründe, warum ich so lange gebraucht habe, um die Diagnose zu stellen. Bipolar I ist eine Depression mit ausgewachsener Manie. Bipolar II ist eine Depression mit Hypomanie - eine mildere Form der Manie. Bipolar I ist sehr leicht zu diagnostizieren, da eine Person, die wirklich manisch ist, leicht zu erkennen ist. Bipolar II kann sehr schwer zu diagnostizieren sein - besonders, wenn man die Aufmerksamkeit auf Bipolar lenkt Unordnung in den Medien in diesen Tagen - einfach weil Menschen mit milder Manie nie zum Arzt gehen - fühlen sie sich zu gut. Ich wusste nicht einmal, dass die Sommer, in denen ich total wild war, Stimmungsschwankungen waren. Ich dachte nur, sie wären das wahre, nicht depressive Ich.
Es ist schwer zu glauben, dass vor 10 bis 20 Jahren die Unkenntnis über die bipolare Störung enorm war. Als mein Partner 1994 seine schreckliche manische / psychotische Episode durchlief, hatte ich noch nie von einer bipolaren Störung gehört - also hatte ich nichts zu vergleichen. Alles was ich wusste war, dass ich viel depressiver war als er und dass ich noch nie eine ausgewachsene Manie erlebt hatte. Dies erklärt, warum ich die Krankheit nie mit mir selbst in Verbindung gebracht habe, obwohl ich eine 100% klassische bipolare II-Diagnose bin.
Nachdem er aus dem Krankenhaus entlassen worden war, konnte ich meine schrecklichen Stimmungsschwankungen nicht mehr erklären, noch konnte ich rennen weg von ihnen mehr und ich wurde in gerade 20 Minuten bestimmt - nach 15 Jahren des Krankseins alle Zeit. Es ist deprimierend darüber nachzudenken, wie mein Leben gewesen wäre, wenn die Dinge so gewesen wären, wie sie heute sind.
Natalie: Wie ich oben erwähnte, hat Julie Fast mehrere Bücher über bipolare Störungen geschrieben. Heute Abend diskutieren wir über ihr neues Buch, das nächste Woche erscheinen wird. "Übernehmen Sie die Verantwortung für die bipolare Störung: Ein 4-Stufen-Plan für Sie und Ihre Lieben, um die Krankheit zu managen und dauerhafte Stabilität zu schaffen"Julie, was ist das Thema dieses Buches?
Julie Fast:Das Hauptthema ist, dass es eines umfassenden Plans bedarf, um diese Krankheit in den Griff zu bekommen. Medikamente sind sehr wichtig, aber sie sind nicht genug. Ich dachte, dass Medikamente die Antwort auf alle meine Probleme sein würden - also hatte ich nichts an Ort und Stelle, falls sie nicht funktionierten.
Natalie: Die Krankheit in den Griff bekommen und dauerhafte Stabilität schaffen. Für viele Menschen, die mit einer bipolaren Störung leben, klingt dies wie ein wahr gewordener Traum. Wie einfach ist das zu erreichen?
Julie Fast:Ich möchte hier sehr ehrlich sein. Es gibt keine schnelle Lösung für eine bipolare Störung. Ich persönlich muss die Krankheit jeden Tag den ganzen Tag bewältigen. Auf diese Weise habe ich meine eigene Stabilität geschaffen. Es ist besser als alles, was ich zuvor erlebt habe. Es ist nicht einfach in Bezug auf Zeit und Mühe, aber es ist viel einfacher, als so krank zu sein, dass man nicht arbeiten kann oder ins Krankenhaus muss. In den fünf Jahren nach meiner bipolaren Diagnose war ich wirklich zu krank, um zu funktionieren. Zu diesem Zeitpunkt habe ich meinen eigenen Managementplan erstellt und genau das hat den Unterschied ausgemacht. Unter den Zehntausenden von Menschen, mit denen ich über bipolare Störungen gesprochen habe, weiß ich, dass viele Menschen Probleme haben, wenn sie die Krankheit nicht täglich behandeln. Ich vergleiche es mit Diabetes. An einem Tag isst du nicht gut und am nächsten trinkst du einen Kuchen, ohne dass dies Auswirkungen hat.
Dauerhafte Stabilität bedeutet sorgfältiges, tägliches Management mit einem Plan, der funktioniert. Es ist unfair, dass wir so hart daran arbeiten müssen, aber wir tun es. Ich sage oft, dass ich alles geben würde, um normal zu sein, aber ich bin nicht normal und ich muss das akzeptieren und tun, was ich kann.
Natalie: Und liegt es in der Reichweite der meisten Menschen oder ist es etwas, dem Sie Jahre widmen müssen, bevor Sie echte Ergebnisse sehen können?
Julie Fast:Wir haben alle unterschiedliche Ausprägungen dieser Krankheit - aber ich kann garantieren, dass es in diesem Buch Tipps gibt, die in wenigen Tagen zu Ergebnissen führen können. Ich weiß, weil es für mich so war. Zum Beispiel gibt es ein Kapitel namens "Bipolar Conversation". Mit der in diesem Kapitel erlernten Fähigkeit können Kranke und ihre Umgebung lernen, was zu sagen ist und was nicht, wenn sich eine Person in einer Stimmungsschwankung befindet. Dies kann eine Beziehung fast über Nacht ändern.
Es gibt viele Dinge, die Jahre dauern, wie zum Beispiel, dass ich wieder arbeiten kann. Ich habe nur sehr eingeschränkte Arbeitsmöglichkeiten, da ich mit einer 9-5-Büroumgebung nicht umgehen kann, aber zumindest von zu Hause aus oder in Teilzeit arbeiten kann. Ich war dazu überhaupt nicht in der Lage, bis ich die vier Schritte in diesem Buch verwendet habe. Das Schreiben dieser Bücher fällt mir sehr schwer. Ich bin die ganze Zeit irgendwie krank, aber ich setze meine Fähigkeiten ein und mache weiter. Dies ist eine der Hauptideen, die ich in Take Charge vermitteln möchte. Nur wenige von uns haben eine Genesung, bei der die Krankheit vollständig verschwunden ist. Aus diesem Grund müssen wir etwas finden, das für uns funktioniert, oder die Krankheit übernimmt.
Natalie: Was sind die 4 Schritte, um die bipolare Störung in den Griff zu bekommen?
Julie Fast:1. Der erste Schritt ist Medikamente für zweipolige. Was viele Menschen überraschen könnte, ist, dass nur etwa 20% der Menschen schnell und effektiv auf bipolare Medikamente ansprechen. Der Rest von uns muss eine Vielzahl von Medikamentenkombinationen ausprobieren, um irgendwann etwas zu finden, das funktioniert. Leider kann dies Jahre dauern und die Nebenwirkungen sind oft schrecklich.
2. Der nächste Schritt ist Änderungen des Lebensstils. Das Gute an diesen Änderungen ist, dass sie oft kostenlos sind. Das Schlimme ist, dass sie nicht einfach zu starten sind. Zum Beispiel sind Drogen- und Alkoholmissbrauch der Hauptgrund für schlechte Behandlungsergebnisse. Und doch ist es für viele Menschen schwierig, das Verhalten einfach zu stoppen. Koffein ist ein weiterer Problemlöser, insbesondere für Menschen mit Angstzuständen. Koffein zu stoppen kann einen großen Unterschied machen und viele Menschen tun dies erfolgreich.
3. Der dritte Schritt ist Verhaltensänderungen. Dieser Schritt hatte enorme Auswirkungen auf mein Leben, als mir endlich klar wurde, dass mein merkwürdiges, verwirrendes und oft sehr beängstigendes Verhalten für eine bipolare Störung völlig normal ist.
4. Schließlich ist der vierte Schritt nach Hilfe fragen. Dieser Abschnitt geht nicht einfach an einen Arzt oder Therapeuten, die natürlich hilfreich und wichtig sind. In Schritt vier lernen die Menschen, wie sie die richtige Person um Hilfe bitten können, und dann helfen sie Familienmitgliedern und Freunden.
Natalie: Der Schritt zum Umgang mit Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln - In Ihrer Online-Autobiografie geben Sie an, dass Sie die Einnahme von Medikamenten abgebrochen haben, weil Sie mit den Nebenwirkungen unzufrieden waren. Und Sie haben Ihrem Arzt damals versprochen, dass Sie ihn neu starten würden, wenn sich Ihr Zustand wirklich verschlechterte. Zu wissen, dass jeder Mensch anders ist, möchte ich speziell für SIE wissen. War das eine gute Sache?
Julie Fast:Ich hatte wirklich keine Wahl. In den ersten vier Jahren nach der Behandlung der bipolaren Störung erhielt ich 23 Medikamente mit wenig Erfolg. Ich habe auch über 50 Pfund zugenommen und war körperlich miserabel. Das war einfach nicht akzeptabel und ich würde die Ärzte das nicht noch einmal machen lassen. Ich glaube, dass eine wirksame medikamentöse Behandlung sehr sorgfältig und individuell erfolgen sollte. Einfach ein Medikament auf jemanden zu werfen, um zu sehen, ob es passt, ist ein schlechter Dienst für diejenigen von uns mit dem Krankheit und für viele Menschen, vor allem diejenigen mit Rapid-Cycling, weil es die Krankheit viel macht schlechter.
Trotzdem glaube ich sehr an Medikamente. Ich habe aus der Not Antidepressiva genommen. In Anbetracht dessen, dass Antidepressiva bei der Behandlung von bipolaren Störungen nur unter strenger Beobachtung durch a Arzt oder in Verbindung mit einem Stimmungsstabilisator hatte ich fast täglich einen schnellen Wechsel zwischen Depression und Manie in Richtung Ende. Ich war so traurig, die Medikamente zu stoppen, während sie arbeiteten. Letztes Jahr war ich aufgrund einiger persönlicher und beruflicher Gründe erneut zu krank, um alleine zurechtzukommen, und ich habe Lamictal gestartet. Es hat bei mir gut funktioniert und hilft in etwa 25% der Fälle. Manchmal habe ich einen echten Durchbruch und ich weiß, wie es ist, ein ruhiges Gehirn zu haben, aber das ist selten.
Ich denke, dass Medikamente für die meisten Menschen lebensrettend sind, aber es muss noch viel mehr Hilfe für diejenigen von uns geben, die nicht viel Erleichterung durch Medikamente bekommen. Deshalb habe ich geschrieben Übernehmen Sie die Verantwortung für die bipolare Störung.
Natalie: Änderungen des Lebensstils, Verhaltensänderungen und die Bitte um Unterstützung von anderen scheinen hilfreich zu sein. Aber ich möchte wissen, wie schwierig es ist, die Krankheit effektiv in den Griff zu bekommen und dauerhafte Stabilität zu schaffen, ohne sie zu nehmen Antipsychotika und Stimmungsstabilisatoren für bipolare Störung?
Julie Fast:Es ist sehr schwierig! Ich probiere ständig neue Antipsychotika aus. Als Abilify auf den Markt kam, war ich so aufgeregt und hatte dennoch Probleme. Ich nehme es jetzt in Notfällen. Stimmungsstabilisatoren sind unerlässlich, aber nicht alle von uns reagieren gut auf sie. Ich sage - versuchen Sie alles, bis Sie etwas finden, das funktioniert - aber tun Sie es nur langsam und mit einem guten Arzt
Natalie: Der letzte Schritt: "Um Hilfe von Familienmitgliedern, Freunden und Ärzten bitten." Viele Leute haben Probleme damit. Warum das? Und welche Vorschläge haben Sie zur Lösung dieses Problems?
Julie Fast:Erstens ist es sehr selten, dass jemand sagt: "Ich brauche Hilfe." Das ist so einfach und wenn wir alle so wären, wäre ein Großteil des Problems gelöst. Die Realität ist, dass die Person ohne Krankheit oft nur Hinweise darauf bekommt, dass eine Person Hilfe benötigt. Sie müssen also die Hinweise kennen. Es ist schwer, mitten in einer Stimmungsschwankung um Hilfe zu bitten. Ich bringe den Menschen bei, etwas zu tun, bevor sie krank werden, damit andere wissen, was sie tun sollen, ohne dass die Person mit bipolarer Störung so viel darüber reden muss, was sie braucht. Es geht darum zu reden, wenn es dir gut geht, damit du Hilfe bekommst, wenn du krank bist.
Wenn ich jetzt krank bin, wissen meine Familie und Freunde, dass ich entweder depressiv, psychotisch oder ängstlich sein werde und sie wissen, was zu tun ist. Es hat Jahre gedauert, bis es endlich funktioniert - aber es funktioniert!
Natalie: Der zweite Teil davon ist: Wenn Sie ein Familienmitglied oder ein geliebter Mensch sind und jemand zu Ihnen kommt und sagt: "Ich brauche Hilfe "- eines der größten Probleme oder Frustrationen ist, dass die meisten von uns nicht wissen, was das bedeutet und was zu tun ist tun. Welche Vorschläge haben Sie diesbezüglich?
Julie Fast:Wie können Sie wissen, was Sie tun sollen, wenn Sie nicht von jemandem unterrichtet werden? Ich kenne wirklich keine Person, die von Natur aus weiß, wie man jemandem in einer Stimmungsschwankung hilft. Sie müssen unterrichtet werden. Ein Buch wie Verantwortung übernehmen lehrt Sie auf jeden Fall viele der Fähigkeiten, die Sie benötigen, aber der wahre Lehrer ist die Person mit der Krankheit. Fragen Sie sie, was sie brauchen und was bei bestimmten Stimmungsschwankungen hilft. Jeder Mensch ist anders, zum Beispiel, wenn ich psychotisch bin, kann ich es nicht ertragen, berührt zu werden, aber wenn ich depressiv bin, brauche ich Berührung. Ein Familienmitglied oder Freund kann dies auf keinen Fall einfach durch Osmose erkennen. Wir müssen darüber reden. Es scheint diese große Trennung zwischen denen von uns mit der Krankheit und denen zu geben, die helfen wollen.
"Hier ist, was ich sage und tue, wenn ich depressiv bin und hier ist, wie Sie helfen können". Sie können dies mit jedem Stimmungswechsel tun. Es braucht Zeit, um Menschen zur Zusammenarbeit zu bewegen, aber sie können.
Natalie: Eine letzte Sache, die ich ansprechen möchte, und dann kommen wir zu einigen Fragen des Publikums: Sie haben mehrere ausgezeichnete Bücher über bipolare Störungen geschrieben. Sie schreiben regelmäßig für das Bipolar Magazine. Ich weiß, dass Sie viele Menschen mit bipolarer Störung getroffen und interviewt haben. Welche gemeinsamen Merkmale oder Eigenschaften haben Menschen, die die Symptome einer bipolaren Störung erfolgreich behandeln, gegenüber Menschen, die nicht so gut darin sind?
Julie Fast:Hier ist etwas Interessantes. In den letzten vier Jahren habe ich über 30.000 E-Mails von Menschen mit einer bipolaren Störung erhalten und gelesen, die jemanden lieben, der dies tut. Und aus all diesen Briefen, und ich scherze nicht, sagte keiner etwas Neues über diese Krankheit. Wir werden alle auf die gleiche Weise krank. Ich habe Briefe aus Saudi-Arabien, Thailand, Australien, Finnland usw. erhalten. und sie haben alle die gleichen Fragen und Geschichten. Dies zeigt mir, dass dies keine individuelle Krankheit mit einer individuellen Heilung ist.
Dies bedeutet, dass ein festgelegter Managementplan, der genau festlegt, was getan werden muss, für alle funktioniert. Oh, ich würde sagen, dass die Leute mit einem Managementplan, den sie jeden Tag anwenden, diejenigen sind, die Erfolg haben - sie nehmen die Medikamente, die sie nehmen können, und versuchen immer wieder, neue zu finden diejenigen, die erfolgreicher arbeiten, ihren Schlaf beobachten, akzeptieren, dass das Feiern oder Arbeiten an einem stressigen Arbeitsplatz sie wahrscheinlich krank machen wird, umgeben sich mit unterstützenden Menschen und lehren Sie diese Menschen, wie sie ihnen helfen können, sie machen weiter, egal wie krank sie sind oder wie sehr sie sterben möchten, und sie kennen die ersten Anzeichen von Manie, damit sie Hilfe bekommen können, bevor es auch geht weit. Und vor allem wissen und glauben sie, dass dies eine schwere und oft lebensbedrohliche Krankheit ist - sie haben nichts getan falsch - das Verhalten kann manchmal peinlich und beängstigend sein, aber die Person mit bipolarer Störung ist in keiner fehlerhaft Weg.
Ich würde sagen, dass die Leute in diesem Chatroom diejenigen sind, die tun, was sie können, um besser zu werden. Diese Krankheit kann Ihnen alles nehmen. Sie müssen bereit sein, es auf jede erdenkliche Weise zu bekämpfen. Menschen, die es erfolgreich schaffen, bleiben in Betrieb, auch wenn sie sich zu krank fühlen, um zu funktionieren.
Natalie: Julie, hier ist unsere erste Publikumsfrage:
alice101: Ich habe eine Frage: Julie, du hast gesagt, dass du mehrere Ärzte durchlaufen hast, bevor du einen guten Psychiater gefunden hast. Wie geht man vor, um einen guten Arzt zu finden?
Julie Fast:Ich hatte drei Dokumente, bevor ich das richtige fand. Eines der Probleme ist natürlich die Versicherung, aber hier einige Vorschläge: Sie haben das Recht, Ihren Arzt so zu befragen, wie Sie es von jedem Mitarbeiter gewohnt sind. Wir vergessen, dass sie für uns arbeiten: wir bezahlen sie!
Mein Arzt ist unglaublich und hat mir gut getan (er ist der Mitautor meiner Bücher), aber Sie müssen selektiv sein. Sie werden wissen, wann Sie den richtigen haben, denn er oder sie wird in Ihre Augen schauen und wirklich fragen wie du bist und dann in sehr kurzer Zeit das Gefühl bekommst, dass die Dinge sich ändern werden besser. Also einkaufen!
rleet: Wie entferne ich meine eigene Frustration und konzentriere mich darauf, zu helfen? Ich bin eine Pflegekraft.
Julie Fast:Nun, das ist sicherlich die wichtigste Frage. Zuallererst wird jeder, der einer Person mit bipolarer Störung helfen muss, sehr frustriert sein. Sie wissen nie, mit wem Sie sprechen werden! Werden sie heute depressiv sein? Oder mich anschreien?
Hier einige Tipps: Denken Sie daran, dass es sich um eine Krankheit handelt. Je besser die Krankheit behandelt wird, desto weniger Frustrationen treten bei Ihnen auf, sodass das Management der erste Schritt ist. Zweitens Grenzen setzen! Sie haben das Recht auf Ihr eigenes Leben. Lassen Sie die Person mit der Krankheit wissen, dass Sie sich interessieren, aber dass Sie sie brauchen, um sich selbst zu helfen, während Sie ihnen helfen. Dies ist ein so großes Thema. Übernehmen Sie die Verantwortung für die bipolare Störung behandelt die Frage genauer.
Regenwolke: Was machst du, wenn du mit jemandem zusammen lebst, der deine Krankheit leugnet?
Julie Fast:Ich habe einen Freund, der gerade eine große manische Episode hatte. Ihr Vater weigert sich einfach zu glauben, dass das, was sie getan hat, irgendetwas mit einer Krankheit zu tun hat. Er versteht Bipolar nicht.
Sie haben einige Möglichkeiten: Bitten Sie sie, mein erstes Buch zu lesen Jemanden mit bipolarer Störung lieben. Zumindest konnten sie sehen, dass die Krankheit real ist! Als nächstes tun Sie, was Sie können, um besser zu werden und jemanden zu finden, der Ihnen glaubt und helfen möchte. Manchmal scheinen die Antworten auf diese schwierigen Fragen hart zu sein.
Sie können diese Person auch behutsam um Hilfe bitten, aber nicht ändern. Es ist schwierig.
Robin: Wie beurteilen Sie die bipolare Diagnose für Kleinkinder um 11? Denken Sie, wenn Sie früher diagnostiziert worden wären, wäre Ihr Leben mit Bipolar anders verlaufen?
Julie Fast:Das ist eine gute Frage. Ich glaube tatsächlich, dass die bipolare Störung bei Kindern ganz anders ist als die Erwachsenendiagnose. Kinder haben sowohl Verhaltensprobleme als auch Verhaltensprobleme. Ich hatte im Alter von 11 Jahren keine Anzeichen von Bipolar, daher denke ich, dass Bipolar als eine Art Wundertüte für Kinder verwendet wird und genau beobachtet werden muss. Ich hätte definitiv davon profitiert, wenn ich mit 16 diagnostiziert worden wäre, als ich anfing
Natalie: Hier ist ein Publikumskommentar, dann gehen wir zur nächsten Frage:
merril: Juvenile Bipolar ist oft wie oppositionelle trotzige Störung... mit ein bisschen ADD. Die größte Herausforderung besteht darin, Medikamente für jemanden zu finden, dessen Biochemie sich monatlich oder häufiger ändert!
Julie Fast:Ich stimme voll und ganz zu - tatsächlich habe ich gelesen, dass die Symptome von ODD, OCD, Angst und Bipolar nun alle in einer bipolaren Diagnose zusammengefasst sind.
Candra: Hallo Julie! Ich habe ultraschnelles Bipolar-II-Radfahren und habe mich gefragt: Wann weißt du persönlich, dass du eine psychotische Episode hast? Welche Symptome zeigen Sie und was können Sie tun, um zu verhindern, dass es weitergeht?
Julie Fast:Zu den psychotischen Symptomen gehören aufdringliche Gedanken: Ich möchte sterben, ich wünschte, ich könnte von einem Auto angefahren werden, ich lutsche, ich bin ein Versager. Halluzinationen, sich selbst getötet sehen, Tiere um Stühle huschen sehen, Dinge hören oder Dinge riechen, die nicht da sind; Selbstmordgedanken - aktiv und passiv; paranoide Gedanken wie - jemand folgt mir - oder Leute reden bei der Arbeit über mich; und schließlich Wahnvorstellungen, bei denen Sie denken, dass etwas wie eine Werbetafel eine besondere Bedeutung für Sie hat. Es ist sehr unangenehm und ich habe mein ganzes Erwachsenenleben mit diesen Symptomen verbracht.
clance13: Meine Tochter hat Probleme, eine Beziehung zu führen, einen Mann zu finden und zu gehen. Was soll ich ihr sagen?
Julie Fast:Ah... Das Problem, das die meisten von uns haben. Eine Beziehung zu führen ist für jedermann schwierig, aber wenn Sie Bipolar haben, kommt so viel mehr Stress hinzu.
Ich schlage vor, dass sie zuerst an der Krankheit arbeitet - holen Sie sich meine Bücher - oder jedes Buch, das sie finden und bearbeiten kann, um die Symptome so zu lindern, dass sie für eine Person weniger belastend ist. Wir sind anhänglich und bedürftig oder so manisch, dass wir irritiert und schwer zu erreichen sind. Dann würde ich vorschlagen, an Kommunikationsfähigkeiten zu arbeiten - wie zum Beispiel ein guter Partner zu sein, indem Sie zuerst auf sich selbst aufpassen.
Ich habe das alles selbst gemacht und es hat funktioniert - obwohl romantische Beziehungen schwierig sind.
Tuttifrutti: Meine Tochter bittet mich oft, sie zu töten, und ich weiß einfach nicht, was ich tun soll. Ich habe jahrelang um Hilfe gebeten und leider wurde ich als verrückte Mutter gesehen.
Julie Fast:Sie bittet dich, sie zu töten, weil die bipolare Störung sie dazu bringt, diese Dinge zu sagen und zu fühlen. Es ist unheimlich, jemanden, den Sie lieben, so reden zu hören, aber ich bin nicht schockiert. Ich habe mir oft gewünscht, jemand würde mich töten. Sterben zu wollen, heißt wirklich, den Schmerz zu beenden.
Sie können so mit ihr sprechen: "Sie haben eine Krankheit, die Sie selbstmörderisch macht. Es ist schmerzhaft und schrecklich. Viele Menschen leiden an dieser Krankheit und tun genauso weh wie Sie. Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um Hilfe für die Krankheit zu bekommen, und uns zuerst darauf konzentrieren. Was ich jetzt tun kann, ist Ihnen zu helfen, sich auf die Ursachen zu konzentrieren, anstatt auf das, was Sie fühlen. "
Ich bin oft selbstmörderisch, weil ich oft gestresst bin und meine Familie jetzt weiß, dass sie mir das sagt. Und schließlich muss sie mit ihrem Arzt über Medikamente sprechen, insbesondere über ein Antipsychotikum.
Das sind alles so wichtige Fragen und ich weiß, es ist frustrierend, so kurze Antworten zu bekommen! Ich beschreibe dies alles in den Büchern ausführlicher
stredoa: Ich bin 21, bipolar, verlobt und heirate nächstes Jahr. Ich bin oft mit meinem Verlobten anhänglich und manchmal sagt er, ich sei zu anhänglich. Wie kann ich daran arbeiten, ohne mich verletzt zu fühlen, weil ich ihn umarmen oder in seiner Nähe sein möchte, wenn ich weiß, dass ich ihm Raum geben muss?
Julie Fast:Pass zuerst auf dich auf. Ich habe eine Tabelle in meinem Buch mit dem Namen Kette der Bedürftigkeit. Es geht so: Wenn ich krank bin, kann ich in dieser Reihenfolge um Hilfe bitten: Fachmann, Therapeut, Selbsthilfegruppe, Freund, der die bipolare Störung versteht, Partner, Familie, andere.
Wenn Sie Ihren Partner an die erste Stelle in Ihrer Gesundheitsfürsorge setzen, werden Sie ihn in den Gedanken versetzen, dass Sie ihn zu sehr brauchen. Denken Sie daran, die Krankheit kann dazu führen, dass Sie umso weniger bedürftig sind, je besser Sie mit der Krankheit umgehen. Wenn Sie diese Umarmung brauchen, fragen Sie bewusst, was los ist und was Sie wirklich brauchen.
carolm: Ist es möglich, sich vollständig von einer bipolaren Störung zu erholen? Meine Tochter hatte mehrere Jahre lang klassische Symptome und begann sich dann zu bessern. Sie ist völlig frei von Medikamenten und es geht ihr seit vielen Monaten sehr gut. Sollen wir damit rechnen, dass es zurückkommt?
Julie Fast:Dies ist definitiv möglich, aber sehr, sehr selten. Ich nehme an, sie hat bipolare ich? Menschen mit Bipolarität können lange Zeiträume der Stabilität zwischen Stimmungsschwankungen aufweisen oder nur eine schwere Episode haben und nie wieder eine
carolm: Sie wurde nie als I oder II klassifiziert.
Julie Fast:Wow, das ist einfach unglaublich, nicht wahr? Ich nehme an, dass ich es bin, da ich in Bezug auf Depressionen viel chronischer bin. Also ja, das ist möglich und wunderbar! Achten Sie nur sehr genau auf Auslöser wie Entlassung von der Arbeit, Geburt eines Kindes usw. Es kann zurückkommen.
Doug: Wie rede ich mit meinen Kindern über meinen Bipolar?
Julie Fast:Das hängt vom Alter ab. Ich habe einen vierjährigen Neffen und er weiß alles darüber. Ich sage "Ich bin heute krank" und er weiß, dass ich depressiv bin und dass ich ihn an diesem Tag nicht so sehr lieben kann. Ich muss mich vielleicht nur zu ihm setzen.
Ältere Kinder können definitiv helfen und Teil des Behandlungsplans sein. Glauben Sie mir, sie wissen, was los ist, also sollten sie beteiligt sein.
Reife ist genauso wichtig wie Angst. Haben sie angst Das ist eine Sache, die Sie ansprechen müssen - es kann wichtiger sein, dass sie sich sicher fühlen, als sie in einen Behandlungsplan einzubeziehen. Meine Politik ist es, ehrlich zu allen zu sein, einschließlich der Kinder in meiner Familie - es ist nur eine Frage der Grade.
Natalie: Wie gehen Sie mit jemandem um, bei dem Bipolar diagnostiziert wird, der es aber nicht glauben will? Ich bin mir am Anfang sicher, dass es schwierig ist. Aber wir bekommen viele Briefe von Eltern, Ehepartnern usw. mit dieser Frage.
Julie Fast:Über 50% der Menschen, bei denen eine bipolare Störung diagnostiziert wurde, weigern sich zu glauben, dass sie an der Krankheit leiden. Das sind ziemlich entmutigende Zahlen! Das Hauptproblem ist, dass eines der Symptome von Bipolar die Annahme ist, dass Sie kein Bipolar haben. Dies ist auch bei Schizophrenie häufig. Ich schlage vor, dass Sie an sich selbst arbeiten, Grenzen setzen und lernen, mit ihnen zu sprechen, wenn sie in Stimmung sind Schaukel, erinnere dich, es ist eine Krankheit und sie tun dir das wirklich nicht persönlich an, sie sind es krank. Wenn Sie sich ändern und lernen, auf sie zu reagieren, anstatt zu reagieren, erhalten Sie manchmal einige Ergebnisse. Ich wünschte, ich hätte eine definitivere Antwort auf diese Frage.
Natalie: Hier ist ein Publikumskommentar:
binoman: Darauf kann ich Natalie antworten. Ich hatte dieses Problem immer und immer wieder. Du redest weiter, bis sie es verstanden haben. Es ist eine schwierige Situation, aber irgendwann gewöhnt man sich daran, dass man mit allem, was man sagt, nicht gut aufgenommen wird.
Julie Fast:Ich stimme dem Kommentar zu - Sie können es weiter versuchen, aber wenn Sie dies tun, können Sie sich weiter verändern und mehr über die Krankheit erfahren, um sich selbst zu helfen.
Natalie: Unsere Zeit ist heute Abend abgelaufen. Wir haben mit Julie Fast gesprochen, der Autorin von "Take Charge of Bipolar Disorder: Ein 4-Stufen-Plan für Sie und Ihre Lieben die Krankheit zu managen und dauerhafte Stabilität zu schaffen "und" jemanden mit bipolarer Störung zu lieben: Verstehen und Helfen Ihrer ". Sie können sie kaufen, indem Sie auf die Links klicken.
Danke, Julie, dass du unser Gast bist. Sie waren ein interessanter Gast mit sehr hilfreichen Informationen und wir freuen uns, dass Sie hier sind.
Julie Fast:Gute Nacht alle zusammen.
Natalie: Ich ermutige alle, sich für unsere Mailingliste anzumelden. Es ist kostenlos und wir informieren Sie über andere Ereignisse auf der HealthyPlace.com-Website. Ich lade Sie auch ein, sich für das erste und einzige soziale Netzwerk für Menschen mit psychischen Erkrankungen sowie deren Familienmitglieder und Freunde anzumelden.
Vielen Dank für Ihr Kommen. Ich hoffe, Sie fanden den Chat interessant und hilfreich.
Gute Nacht alle zusammen.
Haftungsausschluss: Wir empfehlen oder unterstützen keine Vorschläge unserer Gäste. In der Tat empfehlen wir Ihnen dringend, alle Therapien, Heilmittel oder Vorschläge mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie diese anwenden oder Änderungen in Ihrer Behandlung vornehmen.
