Selbstmord: Eine sehr reale Bedrohung für eine Person mit bipolarer Störung

Leute mit bipolare Störung oder Depression sind einem erhöhten Selbstmordrisiko ausgesetzt. Erfahren Sie, wie Sie jemandem helfen können, der Selbstmord begeht.

Was kann ich tun, um jemandem zu helfen, der möglicherweise Selbstmord begeht?

1. Nimm das ernst.

Mythos: "Die Leute, die darüber reden, tun es nicht." Studien haben ergeben, dass mehr als 75% aller beendeten Selbstmorde in den wenigen Wochen oder Monaten vor ihrem Tod etwas unternommen haben, um anderen anzuzeigen, dass sie in tiefer Verzweiflung waren. Jeder, der Selbstmordgefühle ausdrückt, braucht sofortige Aufmerksamkeit.

Mythos: "Wer versucht, sich umzubringen, muss verrückt sein." Möglicherweise sind 10% aller Selbstmörder psychotisch oder haben Wahnvorstellungen über die Realität. Die meisten Selbstmörder leiden an der anerkannten psychischen Krankheit Depression; aber viele depressive Menschen verwalten ihre täglichen Angelegenheiten angemessen. Das Fehlen von "Verrücktheit" bedeutet nicht das Fehlen eines Selbstmordrisikos.

"Diese Probleme reichten nicht aus, um Selbstmord zu begehen" wird oft von Leuten gesagt, die jemanden kannten, der Selbstmord begangen hat. Sie können nicht davon ausgehen, dass die Person, mit der Sie zusammen sind, dasselbe empfindet, weil Sie der Meinung sind, dass etwas keinen Selbstmord wert ist. Es ist nicht so schlimm, wie das Problem ist, aber wie schlimm es der Person tut, die es hat.

2. Denken Sie daran: Selbstmord ist ein Hilferuf.

Mythos: "Wenn sich jemand umbringen will, kann ihn nichts aufhalten." Die Tatsache, dass ein Mensch noch lebt, ist ein ausreichender Beweis dafür, dass ein Teil von ihm am Leben bleiben möchte. Der Selbstmörder ist ambivalent - ein Teil von ihm möchte leben und ein Teil von ihm möchte nicht so sehr den Tod, als dass der Schmerz aufhört. Es ist der Teil, der leben will, der einem anderen sagt: "Ich fühle mich selbstmörderisch." Wenn sich eine selbstmörderische Person an Sie wendet, ist dies wahrscheinlich Er glaubt, dass Sie fürsorglicher, besser über den Umgang mit dem Unglück informiert und eher bereit sind, seins zu schützen Vertraulichkeit. Egal wie negativ die Art und der Inhalt seines Vortrags sein mögen, er tut etwas Positives und sieht Sie positiv.

3. Sei eher bereit, früher als später Hilfe zu geben und zu bekommen.

Selbstmordprävention ist keine Last-Minute-Aktivität. In allen Lehrbüchern über Depressionen heißt es, dass sie so schnell wie möglich erreicht werden sollten. Leider haben Selbstmörder Angst, dass der Versuch, Hilfe zu bekommen, ihnen mehr Schmerzen bereiten könnte. Man sagt ihnen, sie seien dumm, töricht, sündig oder manipulativ. Ablehnung; Bestrafung; Aussetzung von Schule oder Beruf; schriftliche Aufzeichnungen über ihren Zustand; oder unfreiwillige Verpflichtung. Sie müssen alles tun, um Schmerzen zu lindern, anstatt sie zu verstärken oder zu verlängern. Wenn Sie sich so früh wie möglich konstruktiv auf der Seite des Lebens engagieren, wird das Selbstmordrisiko verringert.

4. Hör mal zu.

Geben Sie der Person jede Gelegenheit, ihre Sorgen zu lindern und ihre Gefühle zu lüften. Sie müssen nicht viel sagen und es gibt keine Zauberwörter. Wenn Sie besorgt sind, wird Ihre Stimme und Art es zeigen. Geben Sie ihm Erleichterung, mit seinem Schmerz allein zu sein; Lass ihn wissen, dass du froh bist, dass er sich an dich gewandt hat. Geduld, Sympathie, Akzeptanz. Vermeiden Sie Argumente und Ratschläge.

5. Fragen Sie: "Haben Sie Selbstmordgedanken?"

Mythos: "Wenn man darüber spricht, könnte jemand auf die Idee kommen." Die Leute haben bereits die Idee; Selbstmord ist ständig in den Nachrichtenmedien. Wenn Sie einer verzweifelten Person diese Frage stellen, tun Sie etwas Gutes für sie. Sie zeigen ihm, dass Sie sich um ihn kümmern, dass Sie ihn ernst nehmen und dass Sie bereit sind, ihn seinen Schmerz mit Ihnen teilen zu lassen. Sie geben ihm weitere Gelegenheit, aufgestaute und schmerzhafte Gefühle auszulösen. Wenn die Person Selbstmordgedanken hat, finden Sie heraus, wie weit seine Vorstellung fortgeschritten ist.

6. Wenn die Person akut selbstmörderisch ist, lassen Sie sie nicht allein.

Wenn die Mittel vorhanden sind, versuchen Sie, sie loszuwerden. Das Haus entgiften.

7. Drängen Sie auf professionelle Hilfe.

Möglicherweise sind Ausdauer und Geduld erforderlich, um so viele Optionen wie möglich zu suchen, sich darauf einzulassen und fortzufahren. Lassen Sie die Person in jeder Überweisungssituation wissen, dass Sie sich interessieren und den Kontakt pflegen möchten.

8. Keine Geheimnisse.

Es ist der Teil der Person, der Angst vor mehr Schmerz hat, der sagt: "Sag es niemandem." Es ist der Teil, der am Leben bleiben will, der dir davon erzählt. Reagieren Sie auf diesen Teil der Person und suchen Sie beharrlich eine reife und mitfühlende Person auf, mit der Sie die Situation überprüfen können. (Sie können Hilfe von außen in Anspruch nehmen und die Person trotzdem vor Schmerzen schützen, die Verletzungen der Privatsphäre verursachen.) Versuchen Sie nicht, die Behandlung alleine durchzuführen. Holen Sie sich Hilfe für die Person und für sich. Die Verteilung der Ängste und Verantwortlichkeiten der Suizidprävention macht es einfacher und effektiver.

9. Von der Krise zur Erholung.

Die meisten Menschen haben irgendwann in ihrem Leben Selbstmordgedanken oder Selbstmordgefühle. Dennoch sind weniger als 2% aller Todesfälle Selbstmorde. Fast alle Selbstmörder leiden unter Bedingungen, die mit der Zeit oder mit Hilfe eines Wiederherstellungsprogramms vergehen. Es gibt Hunderte von bescheidenen Schritten, die wir unternehmen können, um unsere Reaktion auf den Selbstmord zu verbessern und ihnen die Suche nach Hilfe zu erleichtern. Diese bescheidenen Schritte können viele Leben retten und viel menschliches Leid lindern.

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