So verwenden Sie ChatGPT: Ein Tool für exekutive Funktionen für ADHS-Gehirne

ChatGPT existiert, um zu dienen. Der KI-gestützte Chatbot ist mittlerweile ein Jahr alt und hat sich zu einem der beliebtesten Sprachtools im Internet entwickelt. Es ist kollaborativ und gesprächig. Es ist leicht zugänglich und antwortet schnell. Vorausgesetzt, Sie überprüfen die Richtigkeit noch einmal, kann ChatGPT Ihr Selbsthilfetool, Ihr Problemlöser, Ihr Redakteur und Ihr Assistent sein.

Erwachsene mit ADHS profitieren in einzigartiger Weise von ChatGPT exekutive Funktion Werkzeug. Zum einen ist es eine hilfreiche Ressource, um Prokrastination zu überwinden. Anna, eine Leserin aus Neuseeland, sagte, sie nutze KI, „um einen ersten Entwurf eines Textes zu erstellen.“ Es bedurfte großer Verbesserungen, aber es war großartig, um mich über die erste Hürde zu bringen.“

Lena, eine Leserin aus Florida, die an Autismus und ADHS leidet, lobt die KI für ihre Fähigkeit, neurodivergenten Menschen mit Kommunikationsfähigkeiten zu helfen. „Es ist so wichtig, über die Skripte zu verfügen, um effektiv kommunizieren zu können.

ChatGPT kann uns helfen Überdenken Sie die Dinge, damit wir uns bei der Kommunikation mit anderen besser vorbereitet, wohler und sicherer fühlen.“

Auch KI-Chatbots können helfen Erwachsene mit ADHS Bleiben Sie organisiert und produktiv. Bitten Sie es:

• Erstellen Sie ein einfaches Abendessenrezept aus einer Zutatenliste, die Sie in Ihrer Küche haben
• Verfassen Sie eine E-Mail-Antwort an Ihren Kollegen in einem professionellen oder freundlichen Ton
• Fassen Sie die Notizen zusammen, die Sie während einer Arbeitsbesprechung oder Unterrichtsdiskussion gemacht haben
• Entwickeln Sie einen maßgeschneiderten Wochenplan, der auf den Verpflichtungen Ihrer Familie basiert

[E-Book: Mit ADHS bei Erwachsenen Dinge erledigen]

Treten Sie leicht; KI macht Fehler und gibt manchmal falsche Informationen weiter. Dennoch kann die Möglichkeit, ein breites Spektrum an täglichen Aufgaben abzugeben oder Unterstützung in Anspruch zu nehmen, Ihnen Zeit, Geld und Stress ersparen. Schauen Sie sich die Möglichkeiten an SÜTZLICHKEIT Nachfolgend verwenden die Leser KI-Chatbots bei der Arbeit und zu Hause. Denken Sie daran, spezifisch zu sein und viel Kontext in Ihre eigenen Eingabeaufforderungen einzufügen. Versuchen Sie es mit einer Umformulierung, wenn der Chatbot Ihre Frage nicht versteht.

Wie man ChatGPT verwendet, laut ADDitude-Lesern

„Als Lehrer habe ich verwendet ChatGPT für Vorschläge, was man auf Zeugnissen sagen sollte.“ – Natalie, Indiana

„Ich habe ChatGPT verwendet, um medizinische Testergebnisse in einfaches Englisch zu übersetzen.“ – Ein ADDitude-Leser

„Ich habe es darum gebeten, mir eine zu geben Aktivitätsplan für die Sommerferien unserer Kinder mit Sehenswürdigkeiten in unserer Gegend.“ – Jean, Kalifornien

„[KI] hat mir dabei geholfen, eine stressige Arbeits-E-Mail zu schreiben, sodass ich nicht so hart kämpfen musste, um die ‚richtigen‘ Worte zu finden. Es hat mir auch dabei geholfen, einige übermäßig komplizierte Absätze umzuformulieren, um einen Bericht schlanker zu gestalten.“ – Tina, Massachusetts

[Lesen Sie: So machen Sie sich in Besprechungen bessere Notizen]

„Ich habe nach einer Möglichkeit gesucht, etwas in der ‚Jugendsprache‘ zu sagen.“ – Jennifer, Colorado

"Ich benutzte HeyPI helfen beruhige mich und fand es sehr hilfreich.“ — Karen, Südafrika

„KI-Tools haben mir geholfen, meine Texte prägnanter zu gestalten. Ich habe KI auch verwendet, um mir den Einstieg in Empfehlungsschreiben zu erleichtern und als Werkzeug, um größere Aufgaben in kleinere aufzuteilen. Goblin-Werkzeuge ist dafür großartig.“ – Paul, New York

„Als ich meine Website entwickelte, wollte ich eine Terminologie verwenden, die potenzielle Kunden anzieht. ChatGPT war hilfreich, um mir einen Ausgangspunkt für den Entwurf zu geben.“ — Katrina, Washington, D.C.

„Ich habe es nur verwendet, um seltsame Geschichten über Themen zu schreiben wie: ‚Was würde ein Delfin Ihrer Meinung nach über die Menschheit sagen?‘“ – Eileen, Pennsylvania

„Ich habe es verwendet, um meinen Lebenslauf zu schreiben. Bester Lebenslauf seit 25 Jahren. [KI macht es] einfacher, auf die Stellenausschreibung einzugehen und erstellt einfache, unkomplizierte Texte statt ADHS-Gehirn Wanderung. Ich kann es kaum erwarten, mehr zu erfahren!“ — A., Kanada

„[Ich benutze es], um mit jemandem zu sprechen und mir keine Sorgen machen zu müssen, etwas Falsches zu sagen.“ — Derek, Kanada

„Ich habe kein ADHS, aber mein Mann hat es, und er nutzt ChatGPT häufig bei seiner Arbeit als Produktdesigner. Er zeigte mir die Anwendung und ich verstand sofort, wie enorm hilfreich es für unsere 15-jährige Tochter sein kann ADHS der große Schwierigkeiten hat, Aufgaben zu beginnen. Sie nutzt den Chatbot, um „es auszusprechen“ – als wäre es ihr Tutor – und hat dann kein Problem damit, die Ergebnisse in etwas Einzigartiges umzuwandeln. Nachdem ich ihr gezeigt habe, wie es funktioniert, und gesehen habe, wie sie ihr Urteilsvermögen nutzt, um die Ergebnisse zu filtern, habe ich Nein Ich habe Probleme damit, dass sie es als Hilfsmittel nutzt, und habe das Gefühl, dass es eine unglaubliche Hilfe für Kinder mit ADHS sein könnte.“ – Ein ADDitude-Leser

„Mein Gehirn ist sehr stark in der visuellen Verarbeitung, aber ich lebe und arbeite in einer Welt, in der Sprache das wichtigste Kommunikationsmittel ist. Daher verwende ich ChatGPT, um Vorschläge für die Sprachausgabe zu generieren, um einige meiner Pflichtaufgaben zu beschleunigen. Im beruflichen Kontext gehören dazu Zusammenfassungen von Besprechungsnotizen oder die Formulierung von Teilen von Artikeln und Blogbeiträgen. Zum jetzigen Zeitpunkt generieren meine schnellen technischen Fähigkeiten – in Kombination mit der Funktionsweise von ChatGPT – nur begrenzte wertvolle Ergebnisse, aber ich gehe davon aus, dass sich diese mit der Zeit verbessern werden.“ — Lene Marie, Großbritannien

Exekutivfunktionen-Tools für ADHS-Gehirne: Nächste Schritte

• Herunterladen: Die Eisenhower-Matrix zur ADHS-Entscheidungsfindung
• Betrachten: Strategien zur Externalisierung von Zeit, Gedächtnis und Motivation
• Lesen: Skurrile Produktivitäts-Hacks gegen Langeweile

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