"Ich unterrichte seit Jahren meine ADHS-Brut zu Hause. Ich möchte, dass Sie Folgendes wissen. "

Regel Eins: Ihr Kind kann nicht lernen, wenn es sich nicht sicher fühlt. Unabhängig davon, was der Lehrer oder Lehrplan sagt, ist dies eine Voraussetzung. Keine Schule kann beginnen, bis alle wieder normal atmen, was normale Routine, normale Konsequenzen und so viel Zeit wie möglich draußen bedeutet.

Du bist noch nie zu Hause unterrichtet worden. Plötzlich bist du ein Elternteil in der Schule. Sie haben noch nie ein Kind mit ADHS unterrichtet. Plötzlich bist du Herr oder Herrin eines IEP. Sie können Ihr Kind kaum dazu bringen, sich eine Stunde lang auf die regulären Hausaufgaben zu konzentrieren, und plötzlich sind Sie den ganzen Tag ein Einzellehrer.

Dies ist Ihre Welt während der Pandemie.

Sie betonen alles: die Nachrichten, von zu Hause aus arbeiten, gesund bleiben, Toilettenpapier finden, Fleisch kaufen, alle davon abhalten, verrückt zu werden, soziale Distanzierung, und Sie sind jetzt der einzige Bildungsdirektor für ein Kind mit

ADHS. Oder wenn Sie ich sind, sind Sie der einzige Bildungsdirektor für drei Kinder mit ADHS. Aber ich war es Homeschooling meine Kinder seit Jahren, also habe ich ein oder zwei Dinge gelernt und bin hier, um Ihnen zu sagen:

1. Sie sehen den großen roten Knopf mit der Aufschrift "Keine Panik?" Knall es hart.
2. Du kannst das machen, Freund.
3. Es wird nicht so schlimm sein, wie du denkst.

Maslows Hierarchie der Bedürfnisse

Kehren wir ganz schnell zu Psych 101 zurück. Maslows Hierarchie der Bedürfnisse besagt, dass bestimmte Grundbedürfnisse erfüllt werden müssen, bevor eine Person bestimmte Ziele erreichen kann. Zum Beispiel braucht Ihr Kind Nahrung, bevor es sich sicher fühlen kann. Und Ihr Kind muss sich sicher fühlen, bevor es lernen kann. Zeitraum, Punkt, Ende der Straße.

Wenn dein Kind ist von Angst überwältigt über krank werden - wichtige Signale abwerfen (mein Jüngster weigert sich plötzlich, das Haus zu verlassen und aus Angst vor „Bienen“ auf dem Hof ​​zu spielen) oder sich zu ärgern, weil du bist ausflippen - sie werden es nicht lernen. Sie werden stattdessen schmelzen.

[Denken Sie, Ihr Kind könnte ADHS haben? Machen Sie diesen Test, um es herauszufinden.]

Sie sind sozial distanziert und möglicherweise gesperrt, weil Sie zu Hause bleiben. Sie können sich absolut keine Kernschmelzen leisten. Das bedeutet, dass Ihr Hauptziel in erster Linie darin besteht, Sorgen Sie dafür, dass sich Ihr Kind sicher fühlt. Hier sind einige Möglichkeiten, dies zu tun:

1. Selbstpflege üben: Finde alleine Zeit für dich. Das kann bedeuten, dass Sie Disney Plus für eine Stunde einschalten, während Sie alleine im hinteren Schlafzimmer sitzen und sich austoben Tiger King. Kannst du #NoShame sagen?
2. Vermeiden Sie die Nachrichten. Ich weiß, dass ich nicht mit Zahlen, Gesichtern oder Geschichten umgehen kann, also beschäftige ich mich überhaupt nicht mit ihnen. Ich kontrolliere mein eigenes Königreich der sozialen Distanzierung, was bedeutet, die Menschen so glücklich wie möglich zu halten und meinen Teil dazu beizutragen, zu Hause zu bleiben. Ich ging einmal aus, und meine Einhaltung der Sterilisation meiner Kreditkarte durch die Durchfahrtsapotheke ließ mich ausflippen. Ich lasse meinen Mann jetzt ausgehen. So bin ich ein Helfer. Mein Zusammenbruch über Nachrichtenberichte? Sie würden niemandem helfen.
3. Gehen Sie so weit wie möglich nach draußen: Wussten Sie, dass Sportgeschäfte als unverzichtbar angesehen werden und nicht schließen werden? Holen Sie sich Bälle, erhalten Sie Fledermäuse, erhalten Sie wie auch immer. Wenn Sie das Glück haben, einen Garten zu haben, lassen Sie Ihre Kinder Löcher graben und sie mit Wasser füllen. Tu was du kannst, um sie aus dem Haus zu holen. Spaziergänge machen. Finde leere Parks, die nicht geschlossen sind. Fahren Sie die Autobahnen mit heruntergeklappten Fenstern, um die Landschaft zu wechseln.
4. Ritual, Ritual, Ritual:Routine ist wichtig für Kinder, insbesondere für diejenigen mit ADHS. Sie müssen wissen, was als nächstes passieren wird. Wachen Sie auf, ziehen Sie sich an, putzen Sie die Zähne, frühstücken Sie und machen Sie einen Spaziergang durch die Nachbarschaft jeden einzelnen Tag. Stellen Sie sicher, dass sie sich auf eine Routine verlassen können. Nicht in PJs herumlaufen, ohne Hemd gehen, den ganzen Tag fernsehen usw.
5. Weiter Konsequenzen durchsetzen, keine Strafen: Wenn das, dann das. “Wenn du hast deinen Bruder geschlagen, dann Sie müssen Abhilfe schaffen, indem Sie... "Entspannen Sie die Disziplin nicht, nur weil es eine schwere Zeit ist. Kinder müssen wissen, dass selbst wenn dies eine anstrengende Zeit ist, die Regeln weiterhin gelten.

[Klicken Sie hier, um zu lesen: Sind Sie in der Krisenschule? Täglicher Zeitplan für ADHS-Familien]

Sobald sie sich sicher fühlen, können Sie damit umgehen Schule & Lernen.

Beachten Sie, dass ich die Schule oben nicht erwähnt habe? Das ist beabsichtigt. Ihre Kinder können nicht lernen, wenn sie sich nicht sicher fühlen. Sobald sie sich sicher fühlen, können Sie sanft mit der Einführung ihrer Schularbeiten beginnen. Beginnen Sie langsam. Gib ihnen nur, was sie können. Dies ist keine Kernschmelze wert. Das ist deine geistige Gesundheit nicht wert.

Welche Lektionen sollen Ihre Kinder daraus lernen? Mein Mann und ich beschlossen, dass wir wollten, dass unsere Kinder Belastbarkeit, Stärke und die Fähigkeit lernen, eine schwierige Situation zu meistern - keine lange Trennung. Setzen Sie also Ihre Prioritäten.

Stellen Sie fest, dass viele Lehrer (wie mein Mann) zwei oder drei Tage Zeit hatten, sich vorzubereiten Fernunterricht. Sie sind auf See. Sie sind nicht so streng, wie sie scheinen mögen. Wenn Ihr Kind mehr Zeit, mehr Hilfe und mehr Ruhe braucht, um sich zu akklimatisieren, fragen Sie danach.

Wenn meine Kinder anfangen zu weinen, geht die Arbeit weg. Zeitraum. Einige Leute könnten sagen, ich richte sie ein, um zu lernen, zu weinen, um von der Arbeit wegzukommen. Aber du bist ihr Elternteil und du kannst den Unterschied zwischen Weinen um Show und Weinen um echt erkennen.

Hier sind einige andere sehr grundlegende Tipps zu ein Kind mit ADHS unterrichten bei dir zuhause. Sie mögen einfach klingen - aber Sie arbeiten.

1. Machen Sie viele Bewegungspausen. Erwarten Sie nicht, mehr als 1-2 Themen gleichzeitig zu durchpflügen. Zehn Minuten Pause sind der Schlüssel.
2. Arbeiten Sie eins zu eins. Viel davon.
3. Setzen Sie sie nicht an einen Tisch. Lass sie sich ausbreiten. Tische können sich eng anfühlen. Eine Chance, sich auf den Bauch zu legen und gegen die Beine zu treten, kann ihre Handschrift ruinieren, aber wählen Sie Ihre verdammten Schlachten.
4. Seien Sie offen für das Lernen aus Podcasts, Tablets, Videospielen usw. Mein Ältester erhält seine Sozialstudien oft aus Podcasts, und mein Jüngster erhält seine Wissenschaft aus Videospielen.
5. Stellen Sie sicher, dass sie gefüttert und bewässert sind und genug Schlaf haben. Jeder der oben genannten Punkte wird sie vollständig entgleisen.
6. Wenn sie aus irgendeinem Grund nicht funktionieren können, erzwingen Sie es nicht. Wenn die Tränen beginnen, erzwingen Sie sie nicht. Ihr Kind braucht in dieser unheimlichen Zeit mehr Verbindung als Akademiker.
7. Beschränken Sie das Lernen nicht auf Arbeitsblätter. Kinder mit ADHS neigen dazu, sich sehr schnell mit ihnen zu langweilen.

Geben Sie Ihr Bestes, um diese Distriktpakete zu durchlaufen. Aber wenn Sie es nicht können, du kannst es nicht tun Besser, dass Ihr Kind eine schlechte Note hat als geistige Trümmer. Behalten Sie ihre besten Interessen im Herzen. Bleiben Sie in Kontakt mit ihren Lehrern, genau wie in einer stationären Schule.

Halten Sie Ihre Kinder vor allem fest. Sie brauchen es - und du auch, Freund.

[Lesen Sie dies als Nächstes: So zementieren Sie die neuen Heimlernroutinen Ihres Kindes]

Aktualisiert am 1. April 2020