Akzeptiere meine bipolare Störung und ADHS-Diagnose
Es fiel mir schwer, meine Diagnose ADHS und bipolare Störung zu akzeptieren. Vorgefasste Meinungen über ADHS und bipolare Störungen sind nicht immer sehr positiv. Auf meinem Weg der Genesung war es für mich hilfreich, einen Namen zu haben, der die Emotionen zum Ausdruck brachte, die mein Leiden verursacht hatten. Das Akzeptieren meiner eigenen Diagnose hat mir bei der Genesung von meiner Geisteskrankheit geholfen.
Akzeptiere meine ADHS-Diagnose
Das erste Mal, dass mein Psychiater ADHS zur Sprache brachte, war, nachdem ich kürzlich Selbstmordgedanken geäußert hatte. Ursprünglich hatte ich diese beunruhigenden Gedanken einer depressiven Episode zugeschrieben. Ich teilte mit, dass ich nicht per se traurig war, aber ich fühlte mich oft gelangweilt und hatte das Gefühl, dass nichts jemals erfüllend sein würde.
Als ich aufwuchs, dachte ich, ADHS sei eine Bezeichnung für jemanden, der nicht still sitzen kann oder unorganisiert ist. Als mein Psychiater mir sagte, er glaube, ich hätte ADHS, war ich verwirrt. Ich hatte keine schlechte Arbeitsmoral. Ich bin nicht damit aufgewachsen, von den Wänden abzuprallen oder ein Klassenzimmer abzulenken. Meiner Meinung nach stimmte die vorgeschlagene Diagnose nicht überein.
Ich zögerte, ließ mich aber einem umfassenden ADHS-Screening unterziehen. Und siehe da, ADHS war der Auslöser einiger meiner Symptome. Ich hatte gedacht, ich würde wütend sein, aber insgeheim fühlte ich mich erleichtert.
Akzeptiere meine Diagnose einer bipolaren Störung
Wenn ich Leute über eine bipolare Störung sprechen höre, höre ich oft die Formulierung „Oh, das Wetter war so schön.“ so bipolar.“ oder „Sie ist so bipolar, dass sie sich nicht entscheiden kann.“ Für mich war bipolar mit negativ verbunden Züge. Meiner Meinung nach war bipolar schlecht. Es war ein Wort, das verwendet wurde, um etwas Unbequemes, Frustrierendes oder Unzuverlässiges zu bezeichnen.
Mehrere Ärzte hatten bei mir die Diagnose einer bipolaren Störung gestellt. Als ich meine ADHS-Untersuchung machte, wurde ich darauf aufmerksam gemacht, dass meine Ergebnisse auch mit einer bipolaren Störung übereinstimmten. Es kam der Punkt, an dem meine bipolare Diagnose real war, und das musste ich akzeptieren.
Stereotype verlernen, um mit Ihrer Diagnose klarzukommen
Das Akzeptieren meiner ADHS- und bipolaren Diagnose erfolgte nicht sofort. Es dauerte einige Zeit, bis ich die Stereotypen, die ich mir im Zusammenhang mit diesen Begriffen aufgebaut hatte, verlernte. Stereotype können äußerst schädlich sein und Sie und andere davon abhalten, Hilfe zu suchen. Hier ist ein Video, das etwas näher darauf eingeht, warum es wichtig war, diese Stereotypen zu verlernen.
Warum das Akzeptieren Ihrer Diagnose Ihnen hilft, damit klarzukommen
Als ich mich der Realität meiner Situation stellen konnte, empfand ich Erleichterung. Ich war mit meinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen frustriert. Zu wissen, dass ich einfach nur „willensschwach“ oder „zu emotional“ war und dass andere diese Erfahrung geteilt hatten, gab mir Frieden. Ich fühlte mich weniger einsam und schuldig.
Jetzt hatte ich auch einen Titel, den ich mit meiner Familie und meinen Freunden teilen konnte. Dadurch konnten sie leichter verstehen, was ich durchmachte. Meine Lieben begannen, selbst über meine Krankheiten zu recherchieren und informierten sich darüber, wie sie mich unterstützen können. Mein Kreis wurde stärker.
Darüber hinaus konnte ich meine Behandlungen an meine Diagnose anpassen. Meine Therapiestrategie änderte sich, meine Medikamente wurden angepasst und meine Gewohnheiten wurden neu bewertet. Diese Veränderungen hatten einen massiven Einfluss auf meine Lebensqualität.
Das Akzeptieren meiner ADHS- und bipolaren Störungsdiagnose hat mir geholfen, Stereotypen zu verlernen und mich davon zu befreien Schuldgefühle, weil ich dachte, ich sei „falsch aufgebaut“, erstellen Sie einen strategischeren Wiederherstellungsplan und helfen Sie, meine Schuldgefühle zu kommunizieren Symptome. Eine Diagnose ist kein Todesurteil oder ein negatives Etikett. Stattdessen kann es ein leistungsstarkes Hilfsmittel sein, das Ihnen dabei hilft, den nächsten Schritt auf Ihrem Weg zur Genesung von psychischen Erkrankungen zu erreichen.
Michaela Jarvis ist kontinuierlich auf dem Weg zur Selbstverbesserung und behandelt gleichzeitig die bipolare Störung. Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und die Lebensherausforderungen, die das Leben mit sich bringt 20er Jahre. Finden Sie Michaela auf Instagram, LinkedIn, Und ihre Website.
