Ich bin scheiße auf Abschiede: Gelernte Lektionen und Weitermachen

Abschiede sind scheiße. Ich bin schlecht darin, sie zu geben. Es gibt Zeiten, in denen ich eher verblasse, als dass ich mich gebührend verabschiede. Aber in diesem Fall bin ich hier, um HealthyPlace gebührend zu verabschieden. So sehr ich mich auch nicht verabschieden möchte, es fühlt sich so an, als wäre es Zeit für mich, weiterzumachen.

Warum fällt der Abschied so verdammt schwer?

Abschiede fühlen sich endgültig an – das Ende einer Beziehung, einer Reise, einer Chance. Es lädt zu Veränderungen ein, für die wir möglicherweise nicht bereit sind oder mit denen wir uns nicht wohl fühlen. Es bedeutet, eine Routine zu ändern und vom Vertrauten in den unbekannten Bereich zu wechseln.

Als Menschen neigen wir dazu, Unbehagen zu vermeiden, daher ist es kein Wunder, dass es Menschen wie mich gibt, die lieber schwarz werden, anstatt sich dem Abschied und der Veränderung direkt zu stellen. Aber weißt du was? Vielleicht ist es am Ende gut für uns. Es eröffnet uns selbst und anderen neue Möglichkeiten.

Meine Zeit mit HealthyPlace

Ich habe 2015 mit dem Bloggen bei HealthyPlace begonnen. Ein Freund hatte mir den Aufruf für Blogger geschickt, und ich nutzte die Gelegenheit, um über meine geistige Verfassung zu berichten Gesundheitserfahrungen und lehren sie gezielt körperbezogene, sich wiederholende Verhaltensweisen, insbesondere Hautpickstörung. Ich begann mit dem „Blog zum Überleben von Stigmatisierung psychischer Gesundheit” und habe dafür geschrieben, bis ich Ende letzten Jahres hierher wechselte, um über Genesung zu schreiben.

In beiden Fällen war es erstaunlich. Aber erinnern Sie sich, wie ich sagte, dass ich die Gelegenheit, zu unterrichten, beim Schopf gepackt habe? Ich glaube nicht, dass ich jemals damit gerechnet hätte, wie viel ich durch das Bloggen lernen würde, als ich vor all den Jahren angefangen habe.

3 Dinge, die ich durch das Bloggen über psychische Gesundheit (und mich selbst) gelernt habe

Auch wenn mir Abschiede scheiße gefallen, wollte ich zum Abschluss doch drei Dinge hervorheben, die ich während meiner Zeit hier und beim Bloggen über psychische Gesundheit gelernt habe.

Das Stigma der psychischen Gesundheit manifestiert sich auf eine Weise, die ich nie erwartet hätte

Als ich anfing, für den „Surviving Mental Health Stigma Blog“ zu schreiben, dachte ich, ich wüsste, wie Stigmatisierung aussieht. Es sah so aus, als ob die Leute auf Menschen mit psychischen Problemen herabschauten und sie dafür kritisierten, dass sie Probleme hatten.

Was ich gelernt habe ist, dass sich Stigmatisierung auf subtile und bösartige Weise manifestieren kann – und dass viele Stigmatisierungen verinnerlicht werden können. Ich habe gelernt, dass ich viele verinnerlichte Stigmatisierungen habe, wie zum Beispiel negative innere Gedanken und selbstzündend, das ich noch überwinden muss, während ich meine psychische Genesung fortsetze.

Die Wiederherstellung der psychischen Gesundheit sieht für jeden anders aus

Das wusste ich schon lange bevor ich für „Recovery from Mental Illness“ schrieb, aber es hat sich immer wieder verstärkt, je mehr ich über psychische Gesundheitserfahrungen geschrieben und sie erforscht habe.

Vielleicht ist das beängstigend, weil wir keinen klaren Weg zur Genesung haben. Aber ich denke, das ist auch ein hoffnungsvolles Konzept. Das bedeutet, dass nicht alles verloren ist, wenn meine Schritte zur Genesung nicht wie die eines anderen aussehen.

Wir alle haben unsere Prüfungen zu überwinden. Jeder von uns hat seine eigene Art, mit Dingen umzugehen. Jeder von uns hat seine eigene Art, über Informationen, Hilfe und Hoffnung nachzudenken und diese zu erhalten.

Gerade als ich dachte, ich hätte alles herausgefunden, überraschte mich die psychische Gesundheit

Der Wechsel und die Neubewertung waren für mich große Lernkurven. Während ich früher gedacht hätte, ich hätte alles herausgefunden, weiß ich jetzt, dass das wahrscheinlich nie der Fall sein wird.

Wie ich psychische Gesundheitsprobleme verstehe und wie sie sich auf mich auswirken, entwickelt sich weiter. Aber ich habe keine Angst. Mit einer offenen Einstellung und Fähigkeiten zur Selbstfürsorge bin ich zuversichtlich, dass es mir gut gehen wird.

Für alle, die beim Abschied scheiße sind, wir sehen uns wieder

Ich hoffe, dass sich meine Zeit beim Schreiben bei HealthyPlace positiv ausgewirkt hat. Ich habe es im Laufe der Jahre geliebt, Kommentare zu lesen und zu sehen, wie Menschen meine Arbeit teilen, weil sie einen Sinn gefunden haben, und mit Menschen in Kontakt treten Ich werde mich aufgrund dieser Gelegenheit auf neue Weise in meinem eigenen Leben engagieren. Dafür gilt HealthyPlace mein Dank.

Obwohl ich mich als regelmäßiger Blogger von HealthyPlace verabschiede, glaube ich nicht, dass dies ein vollständiger Abschied ist. Ich werde HealthyPlace weiterhin folgen und ein Auge darauf haben, welche tollen Dinge die Leute teilen. Und wisse, dass diese Erfahrung für immer bei mir bleiben und immer einen Platz in meinem Herzen behalten wird.

Wir sehen uns, okay?

Laura A. Barton ist ein Belletristik- und Sachbuchautor aus Ontario, Kanada. Verfolgen Sie ihre Reise als Autorin und ihre Buchliebe weiter Instagram, Und Goodreads.