Psychische Gesundheitskämpfe machen keinen Urlaub

Eine wichtige Sache für die Leute zu erkennen ist, dass psychische Gesundheitsprobleme keinen Urlaub machen. Angesichts des Jahres 2020 und der anhaltenden Beschränkungen für Versammlungen auf der ganzen Welt kann ich mir vorstellen, dass dies leichter zu sehen ist als je zuvor, da die Feiertage anders aussehen als gewöhnlich. Trotzdem wollte ich mir Zeit nehmen, um die psychischen Gesundheitsprobleme während der Ferienzeit zu kommentieren und wie das Stigma der psychischen Gesundheit dazu beiträgt.

Was bedeutet es zu sagen, dass psychische Gesundheitskämpfe keinen Urlaub machen?

Dies ist eigentlich ein ziemlich häufiger Diskussionspunkt während der Ferienzeit, aber was bedeutet es eigentlich, wenn wir sagen, dass psychische Gesundheitsprobleme keinen Urlaub machen? Dies bedeutet, dass sich eine Person trotz des Jubels, der bunten Lichter und der Wohlfühlfilme möglicherweise immer noch nicht "fröhlich und hell" fühlt.

Meine psychischen Probleme, einschließlich Depressionen und Angstzuständen, sind das ganze Jahr über bei mir, aber während der Ferienzeit bringen sie es auf Hochtouren. Es gibt eine Reihe persönlicher Gründe, die die Situation verschärfen, aber es ist auch der schiere Ansturm der festlichen Jahreszeit, der dazu führen kann, dass sich die Angst rührt und sich das Leichentuch der Depression nähert. Die Überstimulation der Sinne und der Schub der Positivität lösen für mich aus. ("

Ziemlich ab Halloween spüre ich die Angst vor den Feiertagen. Das stimmt: die Angst. Zu Halloween ist das kanadische Erntedankfest bereits vorbei. Weihnachten steht also nur noch im Weg Gedenktag, der nicht ganz die Kraft hat, den Verkauf von Girlanden, Ornamenten und Bäume. Ein Jahr lang hörte ich am Tag nach Halloween sogar ein Weihnachtslied im Radio.

Das Problem, das zu dieser Jahreszeit auftritt, ist, dass die Leute eher denken: Dies ist eine Zeit des Jubels und des Glücks. Wie könnte jemand mit negativen Gefühlen kämpfen? Wenn Sie durch die festliche Jahreszeit nicht magisch geheilt werden, laufen Sie Gefahr, als Grinch bezeichnet zu werden. (Wenn Sie darüber nachdenken, wurde die Sicherheit des Grinch selbst dann durch Liebe und Bestimmtheit auf die Ferse gebracht.) Geistig Das Gesundheitsstigma drängt auf die Idee, dass unsere psychischen Gesundheitskämpfe es tun werden, wenn wir positivere Gedanken haben nachlassen. Das ist toxische Positivität und ignoriert völlig die Tatsache, dass Menschen können glücklich sein und trotzdem mit der psychischen Gesundheit kämpfen.

Toxische Positivität während der Ferienzeit

Toxische Positivität während der Ferienzeit kann zu einem echten Nachteil für diejenigen werden, die Probleme mit der psychischen Gesundheit haben. In diesem Video diskutiere ich, wie das ins Spiel kommt und warum wir uns dessen bewusst sein sollten.

Wie ich am Ende des obigen Videos erwähne, sollten wir in den Ferien auf toxische Positivität achten. Vielleicht ist es auch in diesem Jahr etwas klarer für Menschen, die von der Pandemie negativ betroffen sind. Insgesamt hoffe ich, dass dies dazu beigetragen hat, dass psychische Gesundheitsprobleme keinen Urlaub machen, nur weil die Saison nichts als Jubel erfordert.

Laura A. Barton ist ein Belletristik- und Sachbuchautor aus der Niagara Region in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.