Ich verfolge die Zeit, um ADHS-Zeitblindheit bei Erwachsenen zu bekämpfen

Ich habe keine schlüssigen Daten, aber ich bin bereit zu wetten, dass die Mehrheit der Leute das gerne würde ihre Produktivität zu optimieren Und Zeit verwalten effizienter. Für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), ist jeder Versuch, die Zeit zu optimieren, mit Hindernissen übersät. Deshalb fing ich an, meine Zeit zu verfolgen, um ADHS-Symptome bei Erwachsenen zu bekämpfen.

Diese Hindernisse können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren. Für mich, Zeitblindheit bedeutet, dass ich oft in eine Aufgabe hineingezogen werde, anstatt eine bestimmte Zeit damit zu verbringen, sie auszuführen. Meistens bedeutet Zeitblindheit, dass ich unvollendete To-Do-Listen habe.

Neben der Verursachung unfertige To-do-Listen, Zeitblindheit hält mich davon ab, das Gesamtbild zu sehen. Ich bin so in das Delegieren von Aufgaben verstrickt, dass ich nicht herauszoomen kann, um die Projekte zu schätzen, die ich abschließe, und die Konsistenz, die ich in den letzten Jahren aufgebaut habe. All dies während des Umgangs mit a

neurologische Störung das macht es ziemlich schwierig, Konsistenz zu erreichen.

Ich verwende ein Programm zur Zeiterfassung, um ADHS-Zeitblindheit bei Erwachsenen zu lindern

Um mir zu helfen, das Gesamtbild zu sehen, benutze ich ein Programm, um die Zeit zu verfolgen, die ich für Aufgaben aufwende. Auf diese Weise werden Zeitblindheit und ein fehlerhafter interner Prozessor aus der Gleichung herausgenommen. Solange ich alles richtig eingebe, kann ich genau sehen, wie viel ich mache und wann ich es mache. Im Laufe der Zeit kann ich den kumulativen Effekt meiner Bemühungen sehen. Mit diesem Programm kann ich das Gesamtbild sehen.

Während Technologie für Menschen mit ADHS ein zweischneidiges Schwert sein kann, kann sie auch ein Segen sein. Sicher, es gibt unzählige technologische Ablenkungen, die um unsere Aufmerksamkeit buhlen, aber es gibt nützliche Anwendungen, die das Schlimmste mildern können Symptome von ADHS. Es geht nur darum, sie zu finden und richtig einzusetzen.

Dennoch ist eine Anwendung oder ein Programm nur so nützlich wie die Person, die es verwendet. Meinem Programm ist es zum Beispiel egal, ob ich mich jeden Tag oder nie wieder einlogge; es ist nur ein Werkzeug. Aber mit ein wenig mentaler Anstrengung ist es möglich, Technologie zu nutzen und sie zu nutzen, um ein strukturierteres Leben zu führen. Wenn Sie aufgrund von ADHS bei Erwachsenen an Zeitblindheit leiden, sollten Sie die Verwendung eines Zeiterfassungstools in Betracht ziehen. Es wird Sie nicht nur davon abhalten, zu viel Zeit mit einer Aufgabe zu verbringen, sondern es wird Ihnen auch helfen, das Gesamtbild zu sehen.

Kämpfen Sie wegen ADHS mit Zeitblindheit? Wie gehen Sie damit um? Lass es mich in den Kommentaren wissen.