"Mozart hat mir geholfen, mein ADHS-Gehirn zu fokussieren."

Ich habe immer darüber gewusst die Fähigkeit der Musik, das ADHS-Gehirn zu fokussieren seit ich ernsthaft in der Highschool zu schreiben anfange. Wann immer ich eine Zeitung, einen Aufsatz oder eine Geschichte zu schreiben hatte, tat ich das, während ich Musik hörte. Nicht irgendeine Musik: Die Musik konnte keine Worte haben, musste ein bestimmtes Tempo haben, musste eine Weile dauern und konnte nicht aufhören und beginnen.

Ich habe mich für viele Bach, Vivaldi, Mozart, Händel und andere entschieden, die in diese Form passen. Ich kann die Qualitäten der Musik, die ich benötige, nicht definieren, aber ich erkenne sie in dem Moment, in dem ich sie höre oder sie irgendwie höre.

Das war der Schlüssel. Ich musste es „irgendwie hören“. Die Musik musste den Teil meines Verstandes einbeziehen, der mich ablenken und unterbrechen würde, während ich schrieb. Das war die "wissenschaftliche" Erklärung, die ich erfunden habe, denn genau das tat die Musik. Es erlaubte mir, mich tief auf mein Schreiben zu konzentrieren

Ich gab dem Teil meines Gehirns, der mich unterbrochen hatte, etwas, womit ich mich amüsieren konnte.

[Kostenloser Download: Musik für gesunde ADHS-Gehirne]

Ich sage nicht, dass Bach, Vivaldi, Handel und Mozart Hintergrundmusik geschrieben haben. Bestimmte Eigenschaften ihrer Musik verhindern jedoch, dass das Gehirn von Menschen mit ADHS abgelenkt und unterbrochen wird. Ich habe alle meine Bücher an Bach und Co. geschrieben.

Hinter der Musik

Jetzt entdecke ich, was hinter der Musik steckt. Durch die Wendungen des Lebens lernte ich Will Henshall kennen, der ein erfolgreicher Rockmusiker in England war. Aber das war dann in den 1990er Jahren. Jetzt ist er ein Wissenschaftler des Klangs und der Schöpfer der Firma Fokus @ Wille.

Als er die Wissenschaft erklärte, die hinter dem steckt, was ich seit der High School intuitiv kenne, war ich erstaunt. Die Musik hat also eine Wissenschaft?

In Zusammenarbeit mit seinem Team von Klangwissenschaftlern hat Henshall eine umfangreiche Sammlung von Musik zusammengestellt, die darauf ausgelegt ist, den Teil Ihres Gehirns zu erreichen, der Sie normalerweise während der Arbeit ablenkt. Dazu musste er die interessantesten und aufregendsten Teile der Musik entfernen. Er sagte zu mir: "Als ich ein Rockstar war, habe ich meinen Hintern herausgearbeitet, um meine Musik so ansprechend zu gestalten, dass man sie nicht hören konnte. Jetzt mache ich das Gegenteil. Stattdessen verzaubert Sie die Musik. “

[Musik, die das Gehirn fokussiert]

Henshall sagte mir, dass solche Musik zwischen 128 und 132 Schläge pro Minute hat, wobei jeder Schlag etwa 120 Millisekunden voneinander entfernt ist. Die ideale Amplitude variiert von Person zu Person und von Musik zu Musik. Wenn Sie beispielsweise eine „Up-Tempo“ -Einstellung hören, konzentrieren sich einige Personen am besten auf eine Amplitude von 7,2 Hz. Aber es ist individuell und persönlich, weshalb Fokus @ Wille Bietet mehrere Musikkanäle auf drei Energieebenen.

Stealth Sounds

Wenn eine Person die Musik hört, die Henshall entwickelt hat, tritt diese Person ein ein fokussierter oder fließender Zustand innerhalb von 20 Minuten oder so. An diesem Punkt wird sich die Person daran gewöhnen, was den Bann bricht. Henshall sorgt dafür, dass die Musik nicht von 128 auf 132 Beats pro Minute umgeschaltet wird. Der Hörer bemerkt diesen Wechsel nicht, das Gehirn jedoch.

Sie können die Musik kostenlos unter ausprobieren Fokus @ Wille. Die Seite bietet verschiedene Arten von Musik an, eine nennt sich "Up-Tempo", eine andere "Klassik", eine dritte "Cinematic" und so weiter. Ein so genannter "ADHS-Betatest" wird getestet, um festzustellen, ob er bei Menschen mit dieser Krankheit funktioniert.

[Musiktherapie: Sound Medicine für ADHS]

Ich bin so aufgeregt Fokus @ Wille dass ich Berater des Unternehmens geworden bin. Ich empfehle die Musik als Hilfsmittel, um sich oder Ihrem Kind bei der Arbeit mit dem Gehirn zu helfen. Es hat jahrzehntelang bei mir funktioniert und jetzt weiß ich, warum.

Aktualisierung am 3. Oktober 2017